불안한 생각을 진정시키는 8 가지 방법
불안을 진정시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 요령에는 심호흡, 카페인 섭취 감소, 기타 이완 전략 시도가 포함됩니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
복통과 변비의 원인은 무엇입니까?
복통과 변비는 종종식이 및 생활 방식 요인으로 인해 발생하며 일반적으로 가정 치료에 잘 반응합니다. 그러나 복통과 변비는 때때로 기저 질환의 증상 일 수도 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
복통과 메스꺼움의 원인은 무엇입니까?
복통과 메스꺼움은 종종 함께 발생하며 성인과 어린이 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 며칠 내에 해결되지만 때로는 더 심각한 상태의 징후 일 수 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
불안의 원인은 무엇입니까?
불안은 빠른 심박수와 같은 각성, 공포 및 신체적 징후를 증가시키는 정상적인 감정입니다. 불안의 정상적인 반응을 불안 장애로 발전시키는 원인은 무엇입니까? 원인, 위험 요소 및 진단 프로세스에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
왜 밤에 자꾸 깨어나?
한밤중에 일어나는 것이 일반적입니다. 그러나 자주 발생하면 기저 질환의 존재를 알릴 수 있습니다. 수면 무호흡증, 불안, 소변을 볼 필요가 모두 밤에 깨어날 수 있습니다. 여기에서 가능한 원인과 몇 가지 해결 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
레몬 그라스 차의 건강상의 이점은 무엇입니까?
레몬 그라스는 사람들이 영양가있는 차를 만드는 데 사용할 수있는 허브입니다. 연구 결과에 따르면 레몬 그라스는 불안 완화, 콜레스테롤 저하, 팽만감 감소 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 이 기사에서는 이러한 연구를 살펴보고 레몬 그라스의 이점에 대한 증거를 고려합니다.
불안에 대한 CBD : 알아야 할 사항
Cannabidiol (CBD)은 Cannabis sativa 공장에서 발견되는 여러 칸 나비 노이드 중 하나입니다. 불안을 치료하는 데 도움이 될 수있는 비정 신성 화합물입니다.
왜 항상 아파요?
때때로 사람들은 항상 메스꺼움, 졸음 또는 감기에 걸린다는 것을 알게됩니다. 구토가 있든 없든 아플 수 있지만 메스꺼움이 왔다가 사라지거나 지속될 수 있습니다. 불안, 스트레스, 임신 및식이 요법을 포함하여 사람이 항상 아프다고 느끼는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에서 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
수제 관장에 대해 알아야 할 사항
이 기사에서는 수제 관장이 무엇인지 설명합니다. 또한 사람들이 사용할 수있는 다양한 유형, 위험 및 의사와 상담 할시기를 살펴 봅니다.
투쟁 또는 도피 : 뼈가 역할을합니까?
인간과 동물을 대상으로 한 새로운 연구에서는 뼈 호르몬 인 오스테오칼신이 투쟁 또는 도피 생존 반응의 중요한 동인임을 확인했습니다.
두뇌 연구는 불안의 분자 기원을 조사합니다
어린 원숭이를 연구함으로써 과학자들은 불안에 인과적인 역할을하는 많은 뇌 분자라고 생각하는 것 중 첫 번째를 확인했습니다.
대규모 연구는 PTSD, 급성 스트레스를 심혈관 질환과 연관
스웨덴의 대규모 인구 연구에 따르면 외상성 사건으로 인한 스트레스 유발 질병과 여러 유형의 심혈관 질환 사이의 강력한 연관성을 발견했습니다.
다른 사람들이 잘되기를 바라는 것은 자신의 행복을 증진시킬 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 스트레스와 불안을 줄이고 단 12 분 만에 사람들을 더 행복하게 만들 수있는 간단한 심리 기법이 발견되었습니다.
편집자의 편지 : 미래를 바라보기
이번 달 MNT는 Future Healthcare 2019 컨퍼런스 및 전시회에 참석했습니다. 편집장 명예 Whiteman이 몇 가지 흥미로운 신기술에 대해 설명합니다.
일반적인 식품 첨가물은 장내 박테리아에 영향을 미치고 불안을 증가시킬 수 있습니다.
유화제는 많은 식품에 있습니다. 새로운 연구는 이러한 화학 물질이 우리의 생리학과 심리학에 영향을 미칠 수 있는지 여부를 묻습니다.
프로바이오틱스는 스트레스에 면역이 될 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 Mycobacterium vaccae라는 특정 프로 바이오 틱이 설치류의 스트레스에 대한 뇌의 염증 반응을 감소시킵니다.
스트레스 : 사회적 갈등이 장내 박테리아를 변화시키는 방법
장내 미생물의 상태는 우리의 정신 건강과 관련이 있지만 스트레스가 많은 상태는 내부 박테리아 환경에 어떤 영향을 미칠까요?
명상이 정말 우리를 더 나은 사람으로 만들어 줍니까?
새로운 연구는 명상과 마음 챙김 실천이 우리가 친 사회적 행동을 개발하고 더 친절한 인간이되는 데 도움이된다는 대중적인 가정에 의문을 제기합니다.
이 뇌 세포는 당신의 불안을 설명 할 수 있습니다
과학자들은 불안과 관련된 행동을 담당하는 세포 그룹을 확인했습니다. 이 발견은 더 나은 항 불안 치료로 이어질 수 있습니다.
항상 피곤한 이유
극도로 피곤해서 그 이유를 정확히 찾아 낼 수 없었던 적이 있습니까? 피로와 피로에 대한 가장 일반적인 설명을 정리했습니다.
