보드 게임을하면 연애 생활이 향상되는 이유
부부는 미술 수업에 참석하거나 보드 게임을하는 것이 그들의 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 놀랄 수 있습니다.
텍사스 주 와코에있는 베일러 대학의 최근 연구에 따르면 낭만적 인 파트너가 이러한 여가 활동에 함께 시간을 보낼 때 소위 사랑 또는 포옹 호르몬 인 옥시토신을 분비하는 것으로 나타났습니다.
그러나 연구자들이 가장 놀란 것은 그림 수업에 참석 한 남성에게서 호르몬 수치가 가장 많이 상승했다는 것입니다.
붓을 쓰는 남성의 옥시토신 증가는 다른 사람의 두 배 이상이었습니다.
그만큼 결혼과 가족 저널 이제 연구 결과에 대한 논문을 발표했습니다.
두 종류의 활동이 옥시토신 수치에 미치는 영향에 대해 언급하면서, 첫 번째이자 해당 연구의 저자 인 아동 및 가족 연구 조교수 인 Karen Melton 박사는“반대를 기대하고 있었다”고 말합니다.
그들은 "보드 게임을하는 커플들이 게임과 전략에 대해 의사 소통을하거나 경쟁을했기 때문에 더 많은 상호 작용을 할 것이고 더 많은 상호 작용을 통해 더 많은 옥시토신을 방출 할 것"이라고 그녀는 설명했습니다.
그녀와 그녀의 동료들은 그들의 연구가 다양한 유형의 레크리에이션 활동이 옥시토신 수치에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 조사한 최초의 것이라고 믿습니다.
옥시토신과 그 다양한 효과
옥시토신은 뇌가 뇌 세포간에 메시지를 전달하는 데 사용하는 호르몬입니다. 또한 호르몬이 신체의 다른 부분으로 이동할 수있는 혈류로 방출됩니다.
동물 연구를 통해 과학자들은 옥시토신이 출산, 젖먹이, 사회적 행동, 특히 엄마와 유아 사이, 짝짓기 파트너 사이의 유대감에 대한 반응으로 모유를 자극하는 데 중요한 역할을한다는 것을 알게되었습니다.
인간에 대한 연구에 따르면 부착 형성에는 옥시토신이 포함됩니다. 또한, 그들은 호르몬이 신뢰를 높일 수 있고 스트레스, 불안 및 두려움에 진정 효과가 있음을 보여주었습니다.
사람들의 옥시토신 수치를 높이면 다른 사람의 감정을 더 쉽게 인식 할 수 있으며 이미 확립 된 관계에 대한 신뢰가 높아진다는 개념을 뒷받침하는 증거도 있습니다.
대조적으로, 다른 연구에 따르면 옥시토신이 항상 사회적 결속을 촉진하는 것은 아닙니다. 일부 연구에 따르면 호르몬이 자신의 그룹의 취약한 구성원을 보호 할 때와 같이 다른 그룹과의 비 협조 및 비 협조를 조장하는 데 관여한다는 사실이 입증되었습니다.
성인 인간 유대감에서 옥시토신의 역할을 조사한 연구원들은 또한 호르몬이 개인이 자신에 대한 낭만적 인 파트너의 유대 행동을 어떻게 보는지에 대해“장미 빛 안경처럼”작용할 수 있음을 발견했습니다.
데이트 밤 : 보드 게임이나 미술 수업?
Melton 박사와 동료들은 25 세에서 40 세 사이의 20 쌍의 커플을 등록하고 두 가지 유형의 데이트 중 하나 인 "커플 아트 클래스"또는 "게임 나이트"중 하나에 무작위로 배정했습니다. 각 활동은 약 1 시간 동안 지속되었습니다.
게임 밤에 갔던 커플들은 카드, 단어 게임, 체스, 체커, 도미노, 퍼즐, 모노 폴리 및 기타 게임을했습니다. 설정은 친숙하고 집과 같았으며 부부는 스스로 게임을했습니다.
미술 수업 날짜에 배정 된 부부는 부부를위한 그림 수업에 참석했습니다. 각각 5 명의 커플로 구성된 2 개의 수업이 있었고 배경은 커뮤니티 아트 스튜디오였습니다.
모든 개인은 자신이 수행 한 활동에 얼마나 익숙한 지 묻는 6 개 항목의 설문지를 작성했습니다. 설문 조사에는 눈 접촉, 만지기 및 의사 소통과 같은 파트너와의 상호 작용에 대한 질문도 포함되었습니다.
모든 부부는 데이트 전후에 소변 샘플을 제공했습니다. 이를 통해 연구진은 이벤트 기간 동안 옥시토신 수치가 얼마나 변했는지 여부를 측정 할 수있었습니다.
결과는 모든 커플의 옥시토신 수치가 상승한 것으로 나타났습니다. 그러나 그림 수업에서 남성의 옥시토신 증가는 다른 그룹보다 2 ~ 2.5 배 더 높았습니다.
다음으로 옥시토신 수치가 가장 높은 그룹은 게임을 한 여성이었습니다. 그 후에는 회화 수업의 여성이었고 남자가 게임을했습니다. 그러나이 세 그룹의 차이는 매우 작습니다.
"이것은 어떤 유형의 활동이 여성보다 남성에게 더 유익 할 수 있으며 그 반대도 마찬가지임을 시사합니다."라고 Melton 박사는 말합니다.
또한 설문 조사는 미술 수업을 한 사람이 보드 게임을 한 사람보다 파트너와 더 자주 접촉하는 것으로 나타났다.
참신한 요소도 중요 할 수 있습니다.
Melton 박사는 미술 수업은 일반적으로 파트너와 상호 작용할 수있는 장소가 아니라고 지적합니다.
"하지만 때때로 그림을 그리는 커플은 상호 작용을 선택하여 활동을 유대 시간으로 바 꾸었습니다. 파트너 주위에 팔을 두르거나 단순히 '잘 했어요'라고 말하는 것입니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
환경도 중요해 보입니다. 연구자들은 그 환경과 활동이 부부에게 새롭다면 집과 같은 친숙한 환경에서보다 더 많은 옥시토신을 방출한다는 것을 발견했습니다.
이 참신한 요소는 발렌타인 데이 데이트를 계획하는 사람들에게 고려할 가치가 있습니다.
"우리의 큰 발견은 모든 커플이 함께 놀 때 옥시토신을 방출한다는 것입니다. 이는 커플의 관계에 좋은 소식입니다."
Karen Melton, Ph.D.
