스트레치 마크에 대한 치료 및 가정 요법은 무엇입니까?
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피부는 신체에서 가장 큰 기관이며 필요에 따라 확장 및 수축하는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.
피부는 강하고 탄력적이지만지지 조직이 너무 멀리 또는 너무 빨리 늘어 나면 손상 될 수 있습니다.
피부가 빠르게 확장되면 튼살이 생길 수 있습니다. 최대 90 %의 여성이 임신 중에 튼살에 걸립니다. 그러나 스트레치 마크는 거의 모든 연령과 피부 유형의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.
그들은 종종 상당한 체중 증가, 사춘기 및 극심한 근육 형성과 같은 성장 및 신체 변화 기간에 발생합니다.
스트레치 마크는 무엇입니까?
스트레치 마크는 피부의 결합 조직이 늘어나서 생기는 선이나 띠입니다.
피부의 중간층이 너무 빨리 늘어 나면 일부 콜라겐 섬유가 깨질 수 있습니다.
이를 통해 기저 혈관이 비쳐 보이고 붉은 색 또는 자줏빛을 띤 자국이 남습니다.
시간이 지남에 따라 혈관이 치유되면서 흰색 또는 은색으로 변색됩니다. 일단 표시되면 일반적으로 표시가 완전히 사라지지 않습니다.
튼살은 육체적으로 고통 스럽지는 않지만 사람의 자신감과 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다. 심한 경우에는 손상 될 수 있습니다.
전문가들은 이러한 마크에 대한 효과적인 치료법을 찾기 위해 수년간 노력해 왔습니다.
불행히도 그것들을 완전히 지우는 치료법은 없습니다. 그러나 스트레치 마크를 치료하는 새로운 방법이 등장하고 있으며 그중 일부는 가능성을 보여줍니다.
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위험 요소
어떤 사람들은 튼살이 생기고 다른 사람들은 튼살이 생기는 이유는 분명하지 않습니다. 일부 사람들은 유전학 또는 특정 호르몬 수치로 인해 단순히 튼살에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다.
연구 American Journal of Obstetrics and Gynecology 더 어린 나이에 임신 한 여성은 임신 중에 더 많은 체중이 증가하는 여성처럼 더 자주 임신하는 경향이 있음을 시사합니다.
그러나 이러한 요소만으로는 튼살이 나타나는 것을 보장하지 않습니다.
신체의 더 높은 수준의 스테로이드 호르몬이 경우에 따라 역할을하는 것으로 보입니다.
쿠싱 병이있는 사람은이 상태가없는 사람보다 튼살이 더 자주 생기는 경향이 있습니다.
마찬가지로 스테로이드 약물을 복용하거나 국소 스테로이드 크림을 사용하는 사람들은 튼살이 생길 가능성이 더 높습니다.
이것은 스테로이드 호르몬이 피부의 콜라겐을 약화시켜 깨질 가능성을 높이기 때문일 수 있습니다. 유전학이 중요한 역할을합니다. 일부 피부 유형은 다른 유형보다 튼살에 더 취약합니다.
튼살 치료
피부과 의사와 성형 외과 의사를 통해받을 수있는 치료법은 튼살을 줄일 수있는 희망을 제공합니다.
모든 사람에게 효과가있는 솔루션은 없지만 많은 사람들이 다음 치료법 중 일부를 통해 성공을 찾습니다.
망막
트레티노인 (레티노 산)이 효과가 있다는 것을 확인하는 증거는 거의 없으며 0.1 % 트레티노인 크림을 함유 한 크림은 초기 연구에서 초기 튼살을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
종종 브랜드 이름 Retin-A로 불리는 Tretinoin은 발적 및 벗겨짐과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 임산부 나 수유부는이 약을 사용해서는 안됩니다.
트레티노인은 피부의 상층을 관통하여 콜라겐을 재건하여 일부 사람들의 튼살을 개선하는 방법을 설명합니다.
Tretinoin은 처방전으로 만 사용할 수 있습니다. 새로운 튼살에 사용할 때 그 효과가 가장 강력 해 보이므로 가능한 한 빨리 치료를 받아야합니다.
마크가 흰색 또는 은색으로 바래면 트레티노인이 유익하지 않을 수 있습니다.
레이저 또는 광선 요법
레이저 요법은 튼살을 줄이는 데 효과적인 것으로 보이는 최신 치료법 중 하나입니다.
펄스 염료 레이저와 강렬한 펄스 광선은 튼살의 모양을 개선하고 시간이 지남에 따라 콜라겐 생성을 증가시킬 수 있습니다.
성형, 미용 또는 피부 외과의가 이러한 절차를 수행합니다.
미국 피부 외과 학회 (ASDS)는 튼살의 모양을 크게 개선하는 방법으로 레이저 또는 광선 요법을 권장합니다.
완전히 훈련되고 면허를 가진 의료 종사자를 사용해야합니다.
튼살이 20 ~ 60 % 개선되는 것을보기 위해 최대 20 회의 치료가 필요할 수 있습니다. 치료 비용이 많이들 수 있습니다.
초음파로 혈소판이 풍부한 혈장
혈소판이 풍부한 혈장 (PRP) 요법은 피부를 되 살리고 콜라겐 생성을 증가시키는 방법으로 인기를 얻고 있습니다. PRP 요법은 시술 직전에 자신의 혈액에서 채취 한 혈소판이 풍부한 혈장을 사용합니다.
연구 Journal of Cosmetic and Laser Therapy 초음파 장치와 결합 된 PRP 요법이 튼살을 줄이는 데 좋은 치료가 될 수 있음을 나타냅니다.
참가자의 70 % 이상이 외모가 "좋음"또는 "매우 좋음"개선되었다고보고했습니다.
성형 수술
배 턱, 허벅지 들어 올리기 및 기타 유사한 절차는 과도한 피부를 제거하고 남은 피부와 조직을 조여서 작동합니다.
의사 또는 의료 전문가는 체중 감소 또는 임신으로 인해 피부가 처지는 사람들에게 이러한 절차를 제안 할 수 있습니다.
미국 성형 외과 학회 (American Society of Plastic Surgeons)에 따르면이 수술의 이상적인 후보는 다음과 같습니다.
- 안정된 체중과 건강
- 담배를 피우지 않는다
- 수술이 무엇을 할 수 있는지에 대한 현실적인 기대를 가지고
이러한 절차는 튼살을 제거하도록 특별히 고안된 것이 아닙니다. 그러나 신체에서 과도한 피부를 제거하기 때문에 튼살의 손실은 추가적인 이점이 될 수 있습니다.
피부가 느슨하지 않은 경우 이러한 유형의 성형 수술은 선택 사항이 아닐 수 있습니다. 사람들은 수술을 받기 전에 의사와 가능한 위험 및 이점에 대해 논의해야합니다.
대안 및 가정 요법
진열대에있는 일부 크림, 오일 및 기타 국소 피부 제품은 튼살을 예방하거나 줄인다고 주장합니다.
인기있는 재료로는 코코아 버터, 올리브 오일, 아몬드 오일이 있습니다.
이러한 제품의 범위는 온라인으로 구매할 수 있습니다.
병에 대한 주장에도 불구하고, 튼살을 예방하거나 치료하는 데 도움이되는 일반 의약품 크림이나 오일은 입증되지 않았습니다.
튼살은 보습제와 크림이 닿지 않는 피부의 깊은 피부층에서 발생합니다.
6 개의 임상 시험을 요약 한 결과, 국소 피부 관리 제품으로 튼살을 예방하는 것이 성공적이지 않은 것으로 나타났습니다.
또한 자국이 나타난 후 보습제 나 크림을 바르는 것은 외관에 영향을주지 않습니다.
스트레치 마크 크림은 효과적이지 않을 수 있지만 피부를 적절하게 관리하면 피부가 가장 좋아 보이고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 안팎으로 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
American Academy of Dermatology는 다음을 제안합니다.
적절한 자외선 차단제 사용
자외선 차단제만으로는 튼살을 예방할 수 없지만 일반적으로 피부의 전반적인 건강과 외모를 개선합니다.
햇빛에 노출되면 기존의 흉터와 자국이 더 눈에 띄게 될 수 있습니다. 또한 피부암의 위험을 크게 증가시킵니다. 햇볕을받을 때 효과적인 자외선 차단제를 사용하십시오.
또한 햇볕에 노출되면 피부의 콜라겐 섬유가 분해되어 튼살 위험이 높아집니다.
다양한 자외선 차단제 제품을 온라인으로 구매할 수 있습니다.
피부에 수분 유지
목욕 직후 보습제를 사용하면 피부가 아직 촉촉한 상태에서 제품이 더 잘 침투하고 피부를 부드럽고 유연하게 유지할 수 있습니다. 임산부는 복부의 빠르게 팽창하는 피부가 가려움을 느끼는 경향이 있으며 보습제는 종종 약간의 완화를 제공합니다.
튼살을위한 다양한 보습제는 온라인에서 구매할 수 있습니다.
건강한 생활 방식을 따르십시오
튼살을 완전히 예방하는 것은 불가능하지만 건강한 생활 방식은 튼살이 생길 위험을 낮출 수 있습니다.
물을 많이 마시고 다양한 영양가있는 음식을 먹고 규칙적인 운동을하면 체중을 안정시키고 일반적으로 건강을 증진 할 수 있습니다.
갑작스러운 체중 증가 또는 감소를 피하십시오
급격한 체중 변화를 피하고 임신 중 건강하고 점진적인 체중 증가를 위해 노력하는 것도 도움이됩니다.
American College of Obstetricians and Gynecologists는 임신 전에 건강한 체중을 가진 사람들은 출산하기 전에 총 체중이 25 ~ 35 파운드 늘어날 것을 권장합니다.
튼살이 심하거나 사람의 정신 건강을 방해하는 경우 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.
사람들은 튼살 치료를 전문으로하는 의사를 만나 가능한 해결책과 외모를 줄이는 방법에 대해 알아볼 수 있습니다.
큐:
튼살을 예방하거나 제거하는 효과적인 방법이 있습니까?
ㅏ:
튼살을 예방하는 효과적인 방법은 많지만 현재까지 이러한 방법을 뒷받침하는 연구는 없습니다. 피부를 촉촉하고 촉촉하게 유지하여 최상층이 갑작스런 성장과 스트레칭에 반응 할 수 있도록하는 것이 좋습니다. 잘 먹으면 피부 세포가 영양분에 즉각적으로 접근하고 외상을 펴는 첫 징후가있을 때 치유됩니다. 자외선 차단제 사용과 추가 보습과 같은 튼살 예방을위한 가정 요법에 대한 위험이 없다면 이것을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 상처를 입을 수 없으며 언젠가는 그들의 사용을 뒷받침하는 연구가있을 수 있습니다.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT 답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보 제공 용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.
