다발성 경화증 및 기분 변화
다발성 경화증이있는 사람들은 기분 변화를 경험할 수 있습니다. 이러한 변화는 다양한 형태를 취할 수 있으며 원인과 치료 옵션이 다릅니다.
다발성 경화증 (MS) 자체와 관련 원인 모두 기분 변화를 유발할 수 있습니다. MS는 예측할 수 없으며 경고없이 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 불확실성은 사람의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
국립 다발성 경화증 학회는 다발성 경화증 환자는 신체 증상에 집중하는 경향이 있으며 정신 건강을 소홀히 할 수 있습니다. MS가 정신 건강에 미치는 영향을 다루는 것은 치료의 중요한 측면입니다.
가능한 원인들
기분 변화가 다발성 경화증 환자에게 영향을 미칠 수있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
고통
MS 진단을 받으면 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 그 사람은 진단과 함께 오는 삶의 변화에 대해 슬퍼 할 수 있습니다. 그들은 질병의 영향을 두려워하고 그들이 즐기는 활동을 계속할 수 없을 것이라고 걱정할 수 있습니다.
기분이 낮다고해서 반드시 우울증이 있다는 의미는 아니지만 기분이 좋지 않으면 상담을 통해 도움을받을 수 있습니다.
우울증
MS는 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. American Academy of Neurology는 MS 환자의 1/3에서 1/2이 어느 시점에서 우울증을 경험한다고 말합니다.
우울증이있는 사람은 무력감을 느끼고 생활에 참여하거나 일상 활동을 즐길 수 없습니다. 몇 주 동안 지속되며 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
그러나 상담 사나 의사는 환자가 우울증을 관리하거나 더 심해지는 것을 막을 수있는 치료법을 추천 할 수 있습니다.
기타 원인
다른 요인은 다음과 같이 단기 또는 장기적으로 사람의 기분에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 고통
- 피로
- 이동성과 독립성의 변화
- 인지 변화에 대한 우려를 포함하여 증상 진행에 대한 우려
- 치료에 대한 접근
- 자신과 사랑하는 사람들을 어떻게 돌 볼지 걱정
- 직장 생활에 미치는 영향
- 외로움
이러한 요인들은 슬픔이나 스트레스에 대한 단기적 또는 간헐적 감정을 유발하거나 우울 장애 또는 불안 장애에 기여할 수 있습니다.
MS로 인한 기분 변화
때때로 기분 변화는 MS에서 발생하는 신경 학적 변화에서 직접적으로 발생할 수 있습니다.
MS가 감정을 제어하는 신경이나 뇌의 일부에 영향을 미치는 경우 다음과 같은 감정을 경험할 수 있습니다.
- 비애
- 무서움
- 걱정
- 동요
- 수면 장애
- 침략
이것은 다른 사람에게서 물러나거나 과민 반응을 일으키는 것과 같은 행동의 변화로 이어질 수 있습니다. 사랑하는 사람이 이러한 변화의 이유를 이해하지 못하면 상황을 악화시키는 방식으로 반응 할 수 있습니다.
다발성 경화증과 같은 신경 학적 질환이있는 사람들에게 발생할 수있는 또 다른 현상은 가성 구 영향입니다. 이것은 그 사람이 느끼는 것과 비례하지 않는 제어 할 수없는 웃거나 우는 에피소드를 유발합니다.
이 상태는 다발성 경화증 학회에 따르면 MS 환자의 약 10 %에서 발생합니다.
덜 흔한 또 다른 증상은 행복감 또는 극도로 비현실적인 행복입니다. 진행성 MS 환자에게 영향을 미칠 수 있으며 질병의 결과로 발생하는 뇌의 특정 변화를 반영합니다.
치료
질병의 다른 측면과 마찬가지로 MS의 정서적 영향에 대한 치료에는 다양한 접근법이 필요할 수 있습니다. 의사는 개인의 필요에 맞게 접근 방식을 조정해야합니다.
항우울제
근본 원인에 따라 의사는 불안이나 우울증에 대한 항우울제 또는 약물을 권장 할 수 있습니다.
국립 다발성 경화증 협회에 따르면 의사는 다음 약물을 처방 할 수 있습니다.
시탈 로프 람 (Celexa)
벤라팍신 (Effexor)
파록세틴 (팍실)
플루옥세틴 (Prozac)
부프로피온 (웰 부트 린)
sertraline (Zoloft)
이러한 약물은 사람마다 다르게 영향을 미칠 수 있으며 부작용이 발생할 수 있습니다.
사람들은 의사와 긴밀히 협력하여 부작용을 모니터링하고 필요한 경우 약물을 변경해야합니다.
인지 행동 치료
인지 행동 치료 (CBT)에서 사람들은 유해한 사고 패턴을 건강한 사고 패턴으로 전환하는 방법을 배워 다른 사람의 사고를 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
American Academy of Neurology는 주요 우울 장애가있는 다발성 경화증 환자에서 CBT 사용을 뒷받침하는 약한 증거가 있다고 지적합니다. 그러나 그들이 인용하는 증거는 전화로 진행되는 치료 세션과 관련이 있습니다.
의사는 다른 요법과 함께 CBT를 권장 할 수 있습니다.
지원하다
친구 나 가족에게 연락하면 기분 변화를 겪고있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
사랑하는 사람이 한 사람이 겪고있는 것을 이해하도록 돕는 것은 그들이 도울 수있는 방법에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.
MS 지원 그룹도 도움을 제공 할 수 있습니다. 다른 사람들과 경험을 공유하면 걱정이 줄어들거나 사람들이 마음의 평화를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그룹에 속한 사람들은 성공적으로 사용한 대처 메커니즘을 공유 할 수 있습니다.
마음 챙김
마음 챙김은 고대 명상 관행에서 비롯된 일종의 치료법입니다.
마음 챙김 명상은 현재 순간에주의를 기울이는 것을 포함합니다. 현재 MS를 포함한 다양한 의학적 상태에 대한 마음 챙김 기반 중재가 많이 있습니다.
2014 년 리뷰에 따르면 마음 챙김 기반 중재는 일부 MS 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강, 삶의 질 및 신체 건강의 일부 측면에 도움이 될 수 있습니다.
기타 자연 요법
자연 요법은 사람들이 평온하고 일반적인 균형 감각을 느끼는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 기분 안정으로 이어질 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 부드러운 운동 (예 : 요가 또는 태극권)
- 압도 감을 느낄 때 호흡 운동 및 심호흡하기
- 지원 그룹에 가입
- 건강한 식습관 따르기
- 가능하면 규칙적인 수면 습관을 따르십시오.
의사 또는 기타 의료 전문가는 개인이 자신의 필요에 맞는 활동 프로그램을 수행하도록 도울 수 있습니다. 사이클링과 수영은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
여기에서 MS에 대한 자연 요법에 대해 자세히 알아보십시오.
테이크 아웃
MS의 다른 증상과 마찬가지로 기분의 변화는 개인에게 미치는 영향에 따라 크게 다를 수 있습니다.
MS에 대해 가능한 한 많이 배우고이 정보를 사랑하는 사람 및 동료와 공유하는 것처럼 가정 및 생활 습관 요법이 도움이 될 수 있습니다.
정신 건강과 관련된 문제가 개인의 일상 생활과 웰빙에 영향을 미치는 경우 의사와 상담 할 수 있습니다. 항우울제 및 기타 약물은 종종 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
증상이 다발성 경화증과 관련된 변화에서 비롯된 것으로 보이면 신경과 전문의가 해결책을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
