내부 무릎 통증 : 치료, 운동 및 원인 - 골관절염

무릎 안쪽 통증을 확인하고 치료하는 방법

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내측 또는 내측 무릎은 다른 무릎에 가장 가까운 부분을 말합니다. 다양한 상태 또는 부상으로 인해이 부위에 통증이 발생할 수 있습니다.

이 기사에서는 무릎 안쪽 통증의 유형, 치료 및 도움이 될 수있는 운동에 대해 설명합니다.

무릎 안쪽 통증은 부상, 염좌, 류마티스 관절염 또는 활액낭염으로 인해 발생할 수 있습니다.

무릎은 단순한 힌지 관절처럼 보일 수 있지만 그 움직임에는 많은 힘줄, 인대 및 기타 조직이 포함됩니다. 이것은 무릎에서 많은 일이 잘못 될 수 있음을 의미합니다.

무릎 안쪽 통증의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

상해

무릎 내부 통증은 무릎 관절에 부담을주는 달리기와 같은 운동이나 스포츠로 인한 부상의 결과 일 수 있습니다.

이 통증은 사람이 무릎을 꿇거나 사고를당하는 외상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

활액낭염

이 상태는 윤활 낭이라고하는 무릎 조직의 염증으로 인해 발생합니다. 윤활 낭은 근육, 힘줄 및 뼈가 서로 마찰되는 것을 방지하는 작고 액체가 채워진 주머니입니다.

pes anserine bursa의 염증은 무릎 안쪽 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 급성 부상이나 무릎 관절의 과다 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.

활액낭염의 통증은 무릎 관절 아래 약 2 ~ 3 인치 아래 무릎 안쪽에서 느낄 수 있습니다.

염좌 또는 눈물

내측 무릎 통증은 내측 측부 인대 또는 MCL의 염좌 또는 파열로 인해 발생할 수 있습니다.

이것은 일반적으로 MCL이 과도하게 비 틀리고 찢어지는 부상으로 인해 발생합니다.

무릎의 바깥쪽에 타격이나 힘이 가해지면 무릎의 안쪽을 따라 긴장이 생길 수 있습니다.

이 부상은 대개 거의 즉각적인 부기 또는 통증을 유발합니다.

찢어진 반월판

반월판은 무릎 관절을 감싸는 보호 연골입니다.

내측 반월판이 찢어지면 무릎 안쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 반월판은 또한 시간이 지남에 따라 마모되어 사람이 무릎을 움직일 때 통증을 유발할 수 있습니다.

무릎 골관절염

골관절염은 사람의 보호 연골이 마모되는 퇴행성 질환입니다. 무릎이 특히 취약합니다.

이 상태에서 무릎은 특히 아침에 가장 먼저 아플 수 있습니다.

내측 플리 카 증후군

이 상태는 무릎 내부에 존재할 수있는 plica의 염증을 유발합니다.

이 남용 부상은 사람이 활동 수준을 높인 후에 가장 일반적으로 발생합니다.

의사는 무릎 안쪽에 매우 부드러운 결절을 느낄 수 있습니다.

류머티스 성 관절염

류마티스 관절염은 신체에 염증을 일으키는자가 면역 질환입니다.

류마티스 관절염과 관련된 심각한 무릎 내부 통증을 경험할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 아침에 더 심해지고 하루 동안 더 나아집니다.

부상당한 무릎에 얼음 팩을 바르면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

부상 및 염증성 장애를 포함한 무릎 통증의 많은 원인에 대해 가정 치료가 문제를 해결할 수 있습니다.

이러한 종류의 장애에 대해 다음과 같은 치료가 유용 할 수 있습니다.

무릎을 쉬십시오. 달리기와 같은 스포츠로 인해 부상이 발생한 경우 무릎이 아물 때까지이 활동을 피하십시오.
얼음 주머니 사용하기. 무릎 부상 부위에 얼음을 하루에 3-4 회, 한 번에 20 분씩 바르면 염증과 통증을 줄일 수 있습니다. 얼음 주머니는 약국과 온라인에서 구입할 수 있습니다.
항염증제. 아스피린이나 이부프로펜과 같은 일반 의약품 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 의사는 진통제가 효과가없는 경우 더 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다.

이러한 가정 치료가 효과적이지 않은 경우 의사와 상담하여 최선의 치료 과정을 결정해야합니다.

의사는 다음과 같은 치료법을 권장 할 수 있습니다.