고혈압 연구 : 2019 년 개요
이 특집에서는 2019 년의 가장 흥미로운 고혈압 연구를 수집합니다. 특히 영양, 위험 요인, 고혈압과 치매의 관계에 중점을 둡니다.
오늘날 미국에서는 성인 3 명 중 1 명이 고혈압을 앓고 있으며,이를 의사들은 고혈압이라고도합니다.
고혈압은 뇌졸중 및 관상 동맥 질환과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가 시키며, 의사가 치료하지 않으면 수명을 단축 할 수 있습니다.
걱정스럽게 만연하고 신체적 영향이 상당 할 수 있기 때문에 과학자들은 고혈압을 이해하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다.
사람들은 수천년 전에 고혈압을 의학적 상태로 처음 식별했지만 과학자들은 여전히 세부 사항을 고르고 있습니다.
과학자들이 2019 년에 완료 한 연구는 흥미롭고, 경우에 따라 예상치 못한 결과를 내놓았습니다. 예를 들어 2 월에 발표 된 논문에 따르면 80 세 이상의 여성의 경우 혈압이 정상인 경우 고혈압 환자와 비교할 때 사망 위험이 증가한다고 결론지었습니다.
그리스 과학자들은 낮잠이 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다. 연구자 중 한 명인 Manolis Kallistratos 박사는“한낮의 수면은 다른 생활 방식 변화와 동일한 수준으로 혈압 수준을 낮추는 것으로 보입니다.
과학자들이 일본 순환 학회 제 83 차 연례 과학 회의에서 발표 한 또 다른 놀라운 연구에서는 밤에 여러 번 소변을 보는 것이 고혈압의 징후 일 수 있다고 결론지었습니다.
영양의 역할
우리가 먹는 음식은 우리의 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 말할 필요도 없습니다. 예를 들어 미국 심장 협회는 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하고 높은 수준의 소금과 지방이 함유 된 제품을 피하는 것이 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
지난 몇 년 동안 일반적으로 영양에 대한 관심이 급증했습니다. 점점 더 과학자들은 건강에 직접적으로 도움이 될 수있는 개별 식품 또는 식품 화합물에 초점을 맞추고 있습니다. 따라서 열악한 식단이 고혈압의 위험 요소로 잘 알려져 있지만 2019 년 연구자들은 더 자세히 조사했습니다.
특정 식품 및 보충제
2019 년에 발표 된 한 연구에서는 호두 섭취가 혈압에 미치는 영향을 조사했습니다. 실험적인 호두가 많은 식단을 먹은 사람들은 혈압이 상당히 감소했다고 결론지었습니다.
이러한 유형의 연구에서는 좀 더 깊이 파고들 가치가 있습니다. 종종 긍정적 인 결과로부터 이익을 얻을 수있는 산업이나 조직이 그들에게 자금을 지원합니다. 예를 들어 위의 호두 연구는 부분적으로 캘리포니아 호두위원회에서 자금을 지원했습니다.
이 관찰은 우리가 결과를 무시해야 함을 의미하지는 않지만 생각할 시간을 제공합니다.
최근의 또 다른 연구는 스피루리나 (스피루리나)라는 박테리아의 건조 된 바이오 매스에 집중했습니다. 스피루리나 플라 텐 시스. 제조업체는 그것을 식품에 추가 할 수 있으며 일부 사람들은 보충제로 복용합니다.
초기 실험은 스피루리나의 고혈압 감소 가능성을 암시했으며 가장 최근의 연구에서 그들은 왜 그럴 수도 있습니다.
과학자들은 스피루리나의 소화가 생산하는 단백질이 혈관을 이완 시킨다는 결론을 내 렸습니다. 저자들은 SP6로 알려진이 단백질이 언젠가 고혈압 치료에 유용 할 수 있기를 희망합니다.
방부제, 첨가제 및 물
특정 식품에 초점을 맞추기보다는 슈퍼마켓이 아닌 지역 소매 업체에서 식품을 구매할 때의 영향을 추가로 조사했습니다.
저자들은 지역 농산물을 먹음으로써 개인이 장거리 음식을“신선”하게 유지하는 다양한 방부제와 첨가물을 섭취하는 것을 피할 수 있다는 이론을 세웠습니다.
연구 결과는 상대적으로 작았지만, 저자들은 6 개월 후 지역 농산물을 섭취 한 사람들이 내장 지방 수치가 낮아지고 우울증 점수가 개선되었으며 수축기 혈압이 감소한다는 사실을 발견했습니다.
다른 각도에서 접근 한 과학자 팀은 최근 미네랄 함량이 높은 식수가 혈압을 낮출 수 있는지 물었습니다.
조사를 위해 그들은 방글라데시 해안 지역에 사는 사람들에게 초점을 맞추 었습니다. 거기에 식수는 염도가 다양합니다. 염도가 높은 지역에서는 물에 더 많은 양의 나트륨이 포함되어있어 혈압이 상승합니다. 그러나 같은 물에는 더 많은 마그네슘과 칼슘이 포함되어있어 둘 다 혈압을 낮 춥니 다.
저자들은 염도가 높을수록 전체적으로 혈압이 감소한다고 결론지었습니다. 그들은“[칼슘]과 [마그네슘]의 [혈압] 저하 효과가 [나트륨]의 해로운 영향을 상쇄했다고 썼습니다.
원인 및 위험 요소
고혈압에 대한 일부 위험 요소는 상당히 잘 확립되어 있습니다. 여기에는 과도한 음주, 담배 흡연, 스트레스 및 비만이 포함됩니다. 그러나 고혈압이 너무 흔하기 때문에 더 많은 요인이 작용할 가능성이 있습니다.
마찬가지로 과학자들은 어떤 생활 습관과식이 요소가 혈압에 영향을 미치는지 알고 있지만 그것이 어떻게 변화를 일으키는 지 완전히 확신하지 못합니다.
혈압이 다른 사람들이 아닌 일부 사람들에게서 왜 어떻게 발생하는지 이해하는 것은 필수적이며 잠재적으로 고혈압을 치료하거나 예방하는 혁신적인 방법으로 이어질 수 있습니다.
일부 과학자들은 액면가로는 불가능 해 보이는 가능한 위험 요소를 탐색하고 있습니다. 예를 들어, 공중 보건 저널 6 월에 사람들이 사는 곳의 역할을 조사했습니다.
이전 연구는 대기 오염 노출과 고혈압 위험 사이의 연관성을 발견했으며이 최신 연구는 이러한 초기 의혹을 확인하고 한 단계 더 나아갑니다.
예상대로 연구원들은 대기 오염과 고혈압 사이의 관계를 발견했습니다. 그러나 위험 증가는 아파트 블록과 같은 다가구 주택에 거주하는 사람들에게만 중요했습니다.
저자는 이것이 몇 가지 요인 때문일 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 다른 사람들과 가까운 곳에 사는 것은 더 스트레스를 받거나 더 시끄러울 수 있습니다. 이 연구는 혈압에 영향을 미칠 수있는 잠재적 요소의 복잡한 영역을 간략하게 보여줍니다.
구강 위생
기이하게도 한 과학자 그룹은 최근 구강 세척제가 고혈압 위험에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 조사했습니다.
연구 결과를 저널에 게시 세포 및 감염 미생물학의 개척자, 저자들은 구강 세정제가 입안에있는“좋은 박테리아”를 죽인다는 결론을 내립니다. 이 좋은 박테리아는 혈관 건강에 중요한 산화 질소 (NO)를 생성합니다.
NO는 혈관 확장제 역할을하는데, 이는 혈관을 이완시키는 근육을 이완시켜 혈관을 넓히고 혈압을 낮추는 것을 의미합니다.
특히 과학자들은 일부 구강 청결제에서 발견 된 화학 물질 인 클로르헥시딘에 집중했습니다.
저자에 따르면, 그들은 "클로르헥시딘을 하루에 두 번 사용하면 1 주일 사용 후 수축기 혈압이 크게 증가했으며, 사용 후 회복하면 혀에있는 질산염 감소 박테리아가 풍부 해졌습니다."라고 설명했습니다.
여전히 구강 부위에 초점을 맞춘 2019 년 리뷰는 잇몸 질환과 고혈압 사이의 연관성을 찾았습니다. 그들은 잇몸 질환의 한 형태 인 중증 치주염을 앓고있는 개인이 고혈압 위험이 49 % 증가했음을 보여주었습니다.
선임 저자 인 Francesco D’ Aiuto 교수는 그 결과를 간단히 설명합니다. "우리는 선형 연관성을 관찰했습니다. 치주염이 심할수록 고혈압 가능성이 높아집니다."
아연의 역할
또 다른 프로젝트는 혈압을 건강한 수준으로 유지하는 데 아연의 역할을 조사했습니다. 수년에 걸쳐 연구자들은 낮은 아연 수치와 고혈압 위험 증가 사이의 연관성을 지적했지만 정확한 메커니즘은 파악하기가 어려웠습니다.
최신 연구는 아연과 혈압 사이의 상호 작용에서 핵심적인 역할을 확인했습니다. 저자에 따르면 신장의 염화나트륨 공수 송체 (NCC)는 린치 핀입니다. NCC는 나트륨을 체내로 다시 펌핑하여 소변으로 배출되는 것을 방지합니다.
아연은 NCC와 상호 작용합니다. 아연이 존재하면 NCC가 덜 활성화되어 신체가 나트륨을 적게 보유한다는 의미입니다. 예를 들어 너무 많은 소금 섭취로 인한 높은 나트륨 수치는 고혈압 위험을 높이는 요인이기 때문에 중요합니다.
저자는이 새로운 지식이 치료를 개선하고 다음과 같이 작성하는 데 도움이되기를 바랍니다.
"[아연 결핍]이 [혈압] 조절 장애에 기여하는 특정 메커니즘을 이해하는 것은 만성 질환 환경에서 고혈압 치료에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다."
고혈압과 치매
과학자들은 고혈압과 혈관성 치매의 관계를 확인했습니다. 뇌졸중 후 혈관성 치매가 발생할 수 있고 고혈압이 뇌졸중의 위험 요소이기 때문에 연관성이 합리적입니다.
그러나 고혈압은 알츠하이머 병을 포함한 다른 유형의 치매의 위험을 증가시킬 수도있는 것으로 보입니다.
올해 6 월에 발표 된 한 연구에 따르면 일반적인 혈압 약인 닐 바디 핀이 뇌의 혈류를 개선하여 알츠하이머 병의 진행을 늦추는 것으로 나타났습니다.
특히, 연구팀은 약물을 복용 한 사람들이 닐 바디 핀을 복용하지 않은 사람들에 비해 기억과 학습에 필수적인 뇌 영역 인 해마의 혈류가 20 % 증가한 것으로 나타났습니다.
평생 동안의 패턴
다른 과학자들은 혈압의 변동과 치매에서의 가능한 역할을 조사했습니다. 예를 들어, 알츠하이머 병을 앓고있는 참가자를 모집 한 한 조사에 따르면 혈압이 가장 많이 변동하는 사람들의 경우 상태가 더 빨리 진행되는 것으로 나타났습니다.
"[혈압의] 더 많은 변동은인지 기능이 더 느리게 또는 빠르게 감소하는지에 영향을 미칠 수 있습니다."
선임 저자 Dr. Jurgen Claassen
비슷한 주제로 다른 과학자 그룹은 수십 년 동안 혈압의 패턴을 관찰했습니다. 저자는 발견 한 내용을 요약합니다.
"[A] 중년부터 노년까지 지속되는 고혈압 패턴과 노년기 저혈압이 뒤 따르는 중년 고혈압 패턴은 정상 혈압을 유지 한 참가자에 비해 후속 치매 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다."
일생 동안 고혈압을 도표화 한 또 다른 프로젝트는 36 세에서 53 세 사이의 고혈압 또는 상승하는 혈압을 가진 개인이 노년에 백질 병변과 더 작은 뇌 부피를 가질 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
저자는 이러한 발견이 의사와 대중 모두가 혈압을 더 빨리 확인하고 관리하도록 고무시킬 수 있기를 희망합니다.
2020 년이 다가옴에 따라 고혈압은 의학 연구 의제에서 높게 유지 될 것입니다. 과학이 고혈압의 원인과 기전을 점차적으로 풀어 내면서이 매우 만연한 상태를 관리하고 최소화하는 것은 더욱 가까워 져야합니다.
