튼살에 효과가있는 치료법은 무엇입니까?
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많은 크림과 로션이 튼살을 덜 눈에 띄게 만든다는 주장과 함께 판매되고 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 마크의 모양을 줄이기 위해 가정 요법을 사용하기도합니다. 인기있는 치료법으로는 허브 제품, 셀프 태너, 히알루 론산이 있습니다.
의료계에서 선조 확장이라고 부르는 스트레치 마크는 흔하며 최대 88 %의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.
사춘기, 임신 및 기타 뚜렷한 성장 기간이 튼살의 가장 흔한 원인입니다. 마크는 시간이 지남에 따라 밝아지는 경향이 있습니다. 결국 사라지는 것처럼 보이거나 영구적으로 보일 수 있습니다.
이 기사에서는 튼살이 무엇이며 누가받는 경향이 있는지 설명합니다. 우리는 또한 가정 및 자연 요법을 포함하여 외모를 줄이는 방법을 찾습니다. 마지막으로 이러한 방법의이면에있는 증거를 탐색합니다.
스트레치 마크의 원인은 무엇입니까?
피부는 탄력적이지만 빠르게 늘어나거나 줄어들면 신체에서 콜라겐과 엘라스틴이라는 두 가지 중요한 단백질 생산을 방해 할 수 있습니다. 이 분열은 때때로 튼살로 알려진 흉터로 이어집니다.
스트레치 마크는 처음에는 피부에서 변색 된 선으로 나타나는 경향이 있으며 때로는 빨간색 또는 자주색 색조를 띠기도합니다. 그들은 때때로 가렵고 주변 피부와 다른 질감을 가질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 일반적으로 더 가벼워집니다. 많은 사람들에게 그들은 사라지는 것처럼 보입니다.
스트레치 마크는 모든 연령대의 사람들에게 나타날 수 있습니다. 그들은 종종 엉덩이, 엉덩이, 허벅지 또는 가슴을 발달시킵니다. 마크는 다음과 같은 기간에 나타날 가능성이 가장 높습니다.
- 사춘기 관련 성장 급증
- 임신
- 빠른 체중 감소 또는 증가 기간
- 근육량을 빠르게 증가시키는 웨이트 트레이닝
어떤 사람들은 스테로이드가 포함 된 크림이나 연고를 장기간 사용한 후에도 튼살이 생길 수 있습니다. 이 마크는 쿠싱 병 및 마르 판 증후군과도 관련이 있습니다.
임상 치료
스트레치 마크는 시간이 지남에 따라 눈에 띄지 않게되는 경향이 있습니다. 그러나 그들은 일종의 흉터이기 때문에 완전히 사라지지 않습니다.
피부과 전문의는 레티노이드의 일종 인 트레티노인을 처방 할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 트레티노인은 튼살의 초기 출현을 줄일 수 있지만 약물이 성숙한 마크에 미치는 영향은 적습니다.
피부과 의사는 여러 가지 기술을 사용하여 튼살의 모양을 줄일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 펄스 염료 레이저 치료와 같은 레이저 요법
- 미세 박피술
- 초음파 치료
- 고주파 치료
- 화학 껍질
모든 사람에게 적합한 단일 방법은 없습니다. 피부과 의사는 위에 나열된 기술의 조합을 권장 할 수 있습니다.
가정 및 자연 요법
다양한 가정 및 자연 요법은 튼살의 모양을 최소화 할 수 있습니다. 미국 피부과 아카데미 (AAD)는 이들 중 다수를 뒷받침하는 증거를 검토했습니다.
AAD는 임신 중이거나 수유중인 모든 사람에게 튼살 치료를 사용하기 전에 의사와상의 할 것을 권고합니다. 일부 제품에는 레티놀과 같이 아기에게 해를 끼칠 수있는 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
효과적 일 수있는 인기있는 가정 및 자연 요법은 다음과 같습니다.
크림, 로션, 젤
최상의 결과를 얻으려면 튼살이 나타나는 즉시 크림, 로션 및 젤을 바르십시오.
스트레치 마크를 치료한다고 주장하는 많은 크림, 로션 및 젤이 있습니다. 그러나 AAD에 따르면 연구자들은 단일 제품이 모든 사람에게 효과가 없으며 많은 제품이 전혀 효과가 없음을 발견했습니다.
튼살이 나타나는 즉시 이러한 제품을 사용하고 몇 주 동안 매일 바르면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 제품을 자국이있는 부위에 철저히 마사지하는 것이 중요합니다.
이러한 제품 중 대부분은 온라인으로 구매할 수 있습니다.
허브 요법
AAD에 따르면 현재 코코아 버터, 올리브 오일, 아몬드 오일 또는 비타민 E 오일을 튼살에 마사지하면 색이 바래진다는 증거가 없습니다. 그러나 이러한 제품은 일반적으로 안전하며 일부 사람들은 혜택을 누릴 수 있습니다.
셀프 태너
스트레치 마크는 태닝을하지 않으며, 태닝을하면 자국이 더 눈에 띄게됩니다.
그러나 셀프 태닝 로션을 사용하면 튼살을 감추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 다양한 로션은 온라인에서 구매할 수 있습니다.
셀프 태너를 적용 할 때 다음 단계를 수행하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 제품을 사용하기 전에 각질을 제거하여 죽은 세포를 제거하십시오. 팔꿈치, 무릎, 발목과 같이 두꺼운 피부 부위에 특히주의하십시오.
- 셀프 태너를 바르기 전에 피부를 완전히 말리십시오.
- 손바닥이 주황색으로 물들지 않도록 몸의 각 부분에 로션을 바른 후 비누와 물로 손을 씻으십시오.
- 보다 자연스러운 룩을 원한다면 발목, 발, 손목, 손 등의 부위에 잘 블렌딩하세요.
- 무릎, 발목, 팔꿈치에 바를 때 로션을 희석하십시오. 이러한 피부와 두꺼운 피부 부위는 제품을 더 많이 흡수하는 경향이 있습니다.
- 드레싱 전에 피부가 건조되도록 10 분 이상 기다리십시오.
- 로션을 바른 후 꽉 끼는 옷과 땀을 흘릴 수있는 활동을 최소 3 시간 동안 착용하지 마십시오.
히알루 론산
히알루 론산은 피부에서 자연적으로 발생합니다. 일부 연구 결과에 따르면 초기 스트레치 마크가 눈에 띄지 않게됩니다.
이 산은 성분 목록에 히알루 론산 나트륨으로 나타날 수 있으며 다양한 세럼, 로션 및 보습제에 포함되어 있습니다. 대부분은 온라인으로 구입할 수 있습니다.
히알루 론산은 모든 사람에게 효과가 없습니다. 장기간 사용하면 최상의 결과를 볼 수 있습니다.
스트레치 마크를 예방할 수 있습니까?
일부 지지자들은 아몬드 오일, 코코아 버터, 올리브 오일 및 비타민 E와 같은 제품을 피부에 바르면 튼살을 예방할 수 있다고 제안하지만 AAD는 이러한 주장을 뒷받침하는 연구가 없다고보고합니다.
히알루 론산이나 병 풀이 함유 된 스킨 케어 제품이 튼살 예방에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 유전 적 구성은 단순히 일부 사람들을 다른 사람들보다 더 쉽게 만들 수 있습니다.
스트레치 마크는 영구적이지만 시간이 지남에 따라 사라지는 경향이 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 대부분의 경우 사라지는 것처럼 보일 수 있습니다.
