사춘기의 단계는 무엇입니까?
모든 사람이 사춘기를 거치는 방식은 약간 다르지만 일반적으로 청소년의 발달 단계에서 특정 연령에 발생하는 사춘기 단계가 있습니다.
이 기사에서는 남성과 여성의 사춘기 단계와 부모와 보호자가이 기간 동안 아이들을 지원할 수있는 방법을 살펴 봅니다.
여성, 단계별
암컷은 수컷보다 빨리 사춘기를 시작합니다. 여성의 사춘기는 대부분 8 ~ 13 세 사이에 시작됩니다. 이 과정은 14 세가 될 때까지 계속 될 수 있지만 나중에는 가능합니다.
사춘기의 첫 번째 단계에는 사춘기 전 변화가 포함됩니다. 이것은 신체에서 일어나기 시작하지만 아직 보이지 않는 변화입니다.
여성이 사춘기에 눈에 띄는 첫 번째 신체적 변화 중 하나는 유방이 자라기 시작하는 것입니다.
성장의 초기 단계는 유방 봉오리입니다. 유두 아래에 약간의 부기가 나타나고 유륜이라고 알려진 유두 주변의 피부 영역이 더 커지기 시작합니다.
그러면 유방은 사춘기 동안 천천히 자라기 시작합니다. 암컷은 유방이 변하기 시작할 때 약간의 부드러움이나 가려움을 경험할 수 있습니다. 각 유방이 약간 씩 다른 속도로 자라는 것이 일반적이며 시간이 지남에 따라 균일하게 자라는 경우가 많습니다.
암컷은 또한 다리와 팔과 같은 곳에서 더 많은 머리카락이 자라는 것을 알아 차리기 시작할 것입니다. 평균적으로 약 12 세가되면 암컷은 팔 밑에 털이 자라기 시작합니다.
음순을 따라 음순이 자라기 시작하고 점차 두껍고 컬 해지고 외음부의 더 넓은 영역을 덮을 것입니다. 사춘기의 마지막 단계에서 음모는 허벅지 위쪽에서 자랄 수 있습니다.
암컷은 보통 유방이 자라기 시작한 지 약 2 년 후에 생리가 시작됩니다. 10 세에서 16.5 세 사이의 어느 곳에서나 첫 생리를 할 수 있습니다. 여성이 백색 질 분비물을 갖는 것도 정상입니다.
암컷은 또한 사춘기에 키가 커지며 매년 점차적으로 키가 증가합니다. 사춘기의 첫 단계에서 암컷은 1 년에 5 ~ 6 센티미터 (cm) 성장할 수 있습니다. 다음 사춘기 단계에서 이것은 매년 7-8cm까지 증가 할 수 있습니다. 암컷은 보통 16 세경에 성장을 멈 춥니 다.
암컷은 또한 체중이 증가하고 상완, 허벅지 및 등 주위에 더 많은 체지방을 가질 수 있습니다. 엉덩이는 넓어지고 허리는 좁아지는 경향이 있습니다.
17 ~ 18 세에는 보통 유방이 완전히 발달합니다. 하지만 유방은 20 대 초반까지 계속 자랄 수 있습니다.
남성, 단계별
사춘기 남성의 첫 번째 변화 중 하나는 음낭이 커지고 어두워지는 것입니다. 음낭과 고환이 자라기 시작하면 음경도 자라기 시작합니다.
수컷은 음경 기저부에서 음모가 자라기 시작하여 성기 주변의 더 넓은 영역을 점차적으로 덮게됩니다. 음모가 자라면서 더 어둡고 거칠어집니다.
사춘기 후반기에 음모가 허벅지와 위에 퍼질 수 있습니다. 수컷은 또한 팔, 다리, 일반적으로 얼굴과 가슴 아래에 털이 자랍니다.
사춘기의 첫 단계에서 수컷은 키가 약 5 ~ 6cm까지 자랄 수 있습니다. 사춘기 후반기에 이것은 7-8cm로 증가한 다음 매년 10cm로 증가 할 수 있습니다. 수컷은 보통 17 세 정도에 성장을 멈 춥니 다.
키가 급격히 성장하면 십대가 몇 달에 걸쳐 매우 빠르게 성장할 수 있습니다. 그런 다음 느린 성장 기간이 뒤따를 수 있습니다. 남성은 또한 사춘기 동안 더 근육질이됩니다.
사춘기의 호르몬 변화는 때때로 남성에게 약간의 유방 부종을 유발할 수 있습니다. 유방 부종은 남성 사춘기의 흔하고 일시적인 단계입니다.
목소리가 깊어지기 시작하면 남성은 목소리가 "끊어 질"수 있습니다. 이것은 음성이 영구적으로 더 깊어지기 전에 깊고 높은 소리 사이를 전환하는 기간을 거칠 수 있음을 의미합니다.
남성은 신체가 정자를 생산하기 시작하면서 발기가 시작될 수 있습니다. 수컷은자는 동안 사정을 할 수도 있는데,이를 "젖은 꿈"이라고 부를 수 있습니다.
가능한 합병증
어떤 사람들은 평소보다 늦거나 일찍 사춘기를 경험할 수 있습니다. 이것은 때때로 근본적인 의학적 상태의 징후 일 수 있으므로 사람들은 의사를 만나야합니다.
사람들이 사춘기를 일찍 경험하면 의사는이를 조숙 한 사춘기라고 부를 수 있습니다.
여성에서 조기 사춘기는 8 세 이전에 다음과 같은 사춘기 징후 및 증상이 나타납니다.
- 배란과 월경
- 겨드랑이 및 음모
- 유방 발달
남성의 경우 초기 사춘기는 9 세 이전에 다음과 같은 사춘기 징후 및 증상이 나타납니다.
- 깊어지는 목소리
- 음모 및 겨드랑이 털
- 확대 고환 및 음경
- 얼굴 털
- 좌창
- 정자 생산
초기 사춘기는 근본적인 의학적 상태의 결과 일 수 있습니다. 초기 사춘기의 원인은 다음과 같습니다.
- 중추 신경계의 문제
- 유전 증후군
- 상태의 가족력
- 난소, 뇌, 뇌하수체 또는 부신에 영향을 미치는 종양 또는 성장
- 원인이 알려지지 않은 사춘기 호르몬의 조기 방출
지연된 사춘기는 13 세까지의 여성 또는 14 세의 남성에게 사춘기의 신체적 징후가 없음을 의미합니다.
여성의 사춘기 지연 증상은 다음과 같습니다.
- 유방 성장의 첫 징후와 첫 생리 사이 4 년 이상
- 13 세까지 유방 발달이 없음
- 14 ~ 16 세까지 월경 없음
남성의 사춘기 지연 증상은 다음과 같습니다.
- 14 세까지 고환 비대 없음
- 성인 생식기 발달 단계에 도달하기까지 4 년 이상
- 15 세까지 음모 없음
사춘기 지연 징후가있는 경우 의사를 만나고 싶을 수 있습니다. 사춘기 지연의 원인은 다음과 같습니다.
- 사춘기 지연의 가족력
- 염색체 또는 유전 적 장애
- 만성 질환
- 호르몬에 영향을 미치는 뇌의 일부인 뇌하수체 또는 시상 하부에 영향을 미치는 종양
부모의 조언
아이들은 사춘기 동안 많은 신체적, 정서적 변화를 겪으며 다음을 경험할 수 있습니다.
- 기분 변화
- 우울증
- 걱정
- 낮은 자존감
- 자의식
- 침략
- 신체 이미지 문제
남성과 여성 모두 사춘기 동안 여드름이 발생할 수 있습니다. 이것은 신체 변화와 호르몬 생산 증가 때문입니다. 이러한 발달은 과도한 기름을 생성하여 여드름의 시작에 기여할 수 있습니다. 클렌저로 매일 세안하면 여드름을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사춘기에는 사람들도 땀을 더 많이 흘리기 시작합니다. 매일의 위생은 필수적이며 체취 예방에 도움이 될 수 있습니다. 젊은이들은 탈취제 사용을 시작하고 싶을 수 있습니다.
때로는 손, 발, 팔, 다리와 같은 특정 신체 부위가 나머지 신체 부위보다 더 빨리 성장합니다. 이것은 일시적인 서투름과 약간의 조정 부족을 유발할 수 있습니다.
부모와 보호자는 변화하는 신체에 대해 느낄 수있는 당혹감이나 불안감을 완화하기 위해 십대들과 이러한 문제를 논의 할 수 있습니다.
십대는 이성 또는 동성 인 사람들에게 낭만적이거나 성적 감정을 경험하기 시작할 수 있습니다. 일부 십대들은 또한 자신에게 할당 된 성별에 대해 불편 함을 느낄 수 있습니다.
십대들과 이러한 문제에 대해 이야기하고 충분한 지원을 제공하면 사춘기를 통해 경험할 수있는 불안이나 혼란스러운 감정을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사춘기를 통해 십대들과 이야기하는 방법을 논의하는 계획된 부모의 조언이 도움이 될 수 있습니다.
요약
모든 사람이 사춘기를 약간 다르게 경험할 수 있지만, 사춘기를 나타내는 특정 신체적 변화가 발생합니다. 사람들이 표준 단계보다 훨씬 늦거나 더 일찍 사춘기 증상을 경험하는 경우 이는 근본적인 의학적 상태를 나타낼 수 있으므로 의사를 만나야합니다.
일부 개인은 사춘기 동안 신체의 변화에 대해 불안하거나 당황 할 수 있습니다. 부모와 보호자는 사춘기 단계에 대해 10 대 초반이나 10 대와상의하는 것이 걱정을 덜어주는 데 도움이 될 수 있음을 알 수 있습니다.
