부비동 압력을 완화 할 수있는 가정 요법은 무엇입니까?
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약물로 부비동 압력을 치료할 수 있지만, 많은 가정 요법이 증상을 완화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
부비동에는 점막이라는 피부 유형이 늘어서 있습니다. 이 막은 질병을 유발할 수있는 먼지 및 기타 입자를 잡는 점액을 생성하여 신체를 보호합니다.
사람에게 알레르기 반응이나 감염이있는 경우 부비동의 내막이 부을 수 있습니다. 부기는 코, 뺨 및 눈 주위에 압박감을 유발할 수 있습니다. 얼굴의 이러한 부위는 고통 스럽거나 압통을 느낄 수 있습니다.
감염이나 알레르기는 부비동에 불편한 압력을 가할 수 있습니다. 코를 치우면이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래는 부비동 압력에 대한 일반 의약품의 자연적인 대안입니다.
1. 식염수 비강 스프레이
식염수를 흡입하면 막힌 코를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식염수는 멸균 수, 소금 및 베이킹 소다를 사용하여 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 다음 재료를 결합하십시오.
- 깨끗한 물 1/4 파인트
- 소금 1/4 티스푼 (작은 술)
- 베이킹 소다 1/4 티스푼
컵 모양의 손바닥에서 한 번에 한 콧 구멍으로 코로 냄새를 맡으십시오.
또는 깨끗하고 건조한 스프레이 병을 사용하십시오. 노즐을 콧 구멍에 부드럽게 삽입하고 용액을 뿌립니다. 하루에 2 ~ 3 회 반복합니다.
2. 네티 포트
일부 사람들은 네티 포트를 사용하여 코를 헹구어 점막을 촉촉하게 유지하고 부비동의 압력을 완화하는 데 도움이됩니다. 장치는 긴 주둥이가있는 작은 냄비처럼 보입니다. 온라인으로 구입할 수 있습니다.
neti pot을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
- 손을 씻다
- 냄비에 멸균 수를 채우다
- 싱크대 바로 위에 기대다
- 머리를 옆으로 기울이다
- 스파우트를 가장 높은 콧 구멍에 부드럽게 삽입합니다.
- 입으로 숨을 쉬다
- 콧 구멍에 물을 붓다
물은 한 콧 구멍에서 다른 콧 구멍으로 흘러 꽃가루, 박테리아 및 기타 잔해물을 씻어냅니다. 두 콧 구멍에이 과정을 반복해야합니다.
수돗물이 아닌 약국에서 구입할 수있는 멸균 수나 증류수를 사용하는 것이 필수적입니다. 또는 물을 끓여 식히십시오.
3. 증기 흡입
증기를 사용하여 코의 통로를 열면 부비동 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
증기 흡입은 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 물을 끓여 큰 그릇에 붓고 몸을 기대어 얼굴이 물 바로 위에 오도록합니다. 머리를 수건으로 덮고 코로 숨을 쉰다.
4. 지압
지압은 중국 전통 의학의 핵심 부분입니다. 통증이나 질병의 증상을 완화하기 위해 신체의 특정 지점에 압력을 가하는 것이 포함됩니다. 과학자들은 지압이 효과가 있는지 확실하지 않지만 일부 증상을 완화시킬 수 있습니다.
지압은 감기, 독감 유형 및 부비동 문제를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 집이나 전문의가 할 수 있습니다.
너무 많은 압력을 가하여 통증이나 불편 함을 유발하지 않도록주의하십시오.
부비동 압력에 지압을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
- 양손의 손가락을 연결하여 컵 모양을 만듭니다.
- 연결된 손을 사용하여 목과 두개골이 결합되는 머리 뒤쪽을 받침
- 엄지 손가락을 펴고 척추 양쪽의 딥을 찾습니다.
- 엄지 손가락을 사용하여 작은 원으로 그 부위를 마사지하십시오.
- 긴장을 풀고 천천히 그리고 깊게 호흡하십시오.
- 한 번에 4 ~ 5 초 동안
손가락 끝으로 뺨과 콧대를 마사지하는 것도 압력 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이 마사지는 단단하지만 부드러워 야합니다.
5. 수화
사람이 몸이 좋지 않을 때마다 몸에 수분을 공급하는 것이 필수적입니다.
다량의 수분을 섭취하여 부비동의 점막을 촉촉하게 유지하십시오. 이것은 그들이 제대로 작동하도록 도와줍니다.
물, 과일 주스 및 허브 차는 차와 커피의 좋은 대안입니다.
6. 따뜻한 수건 압축
부비동 부위에 열을 가하면 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 따뜻한 수건을 사용하는 것입니다.
적당히 뜨거운 물에 깨끗한 수건을 깔고 짜내십시오. 그것을 접고 몇 분 동안 코와 뺨의 다리를 가로 질러 놓습니다.
7. 에센셜 오일
에센셜 오일은 식물에서 추출한 천연 오일입니다. American Sinus Institute는 부비동 압력을 완화하기 위해 일부 에센셜 오일을 사용할 것을 권장합니다.
멘톨은 비강이 열리는 느낌을줍니다.
뜨거운 물에 기름 몇 방울을 떨어 뜨리고 코로 증기를 부드럽게들이 마신다.
일부 마취 특성이 있지만 멘톨이 비강을 열어 준다는 과학적 증거는 없습니다.
멘톨을 포함한 에센셜 오일은 온라인에서 구할 수 있습니다. 그러나 사람들은 신뢰할 수있는 출처에서 이러한 오일을 구입해야합니다.
8. 휴식과 휴식
부비동 압력이있는 사람은 일이나 연구에 집중하는 것이 어려울 수 있습니다. 휴식을 취하고 충분한 휴식을 취하는 것은 신체 회복에 도움이 될 수 있습니다.
부비동 압력에 대한 전망은 어떻습니까?
부비동염과 같은 감염으로 인한 경우 압력은 몇 주 내에 사라져야합니다.
알레르기로 인한 경우 부비동 압력이 왔다가 사라질 수 있습니다. 잔디 나 애완 동물 털과 같은 알레르기 항원과 접촉하기 전에 항히스타민 제를 복용하면 부비동 압력을 예방할 수 있습니다.
위의 자연 요법은 부비동 압력 및 관련 불편을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 가정 요법이 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 2 ~ 3 주 내에 감염이 사라지지 않으면 의사에게 조언과 치료를 받아야합니다.
