일부 케토 다이어트는 피부 염증을 악화시킬 수 있습니다

생쥐를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 지방 함량이 매우 높은 케톤 생성 식단은 실제로 피부 염증을 악화시킬 수 있습니다. 팀은 이제 건선 환자에게 그러한 식단을 피할 것을 촉구합니다.

특정 케토 제닉 식단이 피부 염증을 악화합니까?

케토 제닉 (keto) 다이어트는 지방이 많고 탄수화물이 적습니다.

사람들은 몸이 케토시스에 들어가도록 자극하기 때문에 체중 감량을 위해 이러한 식단을 자주 사용합니다.

이것은 신체가 자연스럽게 탄수화물이 아닌 에너지를 위해 지방을 태우기 시작하는 상태입니다.

일부 연구에 따르면 케토 다이어트는 제 2 형 당뇨병의 증상을 관리하고인지 기능 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 의사는 간질 환자에게 발작 빈도를 줄이기 위해 케토 다이어트를 따르도록 조언하기도합니다.

그러나 케토 다이어트에는 독감과 유사한 증상 및 피부 발진과 같은 몇 가지 위험 및 부작용이 있습니다.

이제 건선과 같은 피부 염증이있는 마우스 모델에 대한 연구에 따르면 지방 함량이 가장 높은 일부 케토 다이어트가 실제로 이러한 피부 문제를 악화시킬 수 있다고합니다.

오스트리아 잘츠부르크에있는 파라 셀 수스 의과 대학의 연구 저자들은 Investigative Dermatology 저널.

공동 연구 저자 인 Barbara Kofler, Ph.D는 "이 연구는 지방 함량이 매우 높은 케톤식이 요법이 피부 염증에 미치는 영향을 광범위하게 이해하고 식단에서 지방산 구성의 중요성을 강조합니다."라고 말합니다. .

건선에 잠재적으로 해로운 케토 다이어트

연구진은 중쇄 트리글리세리드 (MCT) 함량이 높은 것을 포함하여 건선과 유사한 피부 염증과 다른 유형의 케톤 생성 식단을 여러 그룹의 마우스 모델에 공급했습니다. 이들은 코코넛에서 파생되는 일종의 지방입니다.

그들은 높은 MCT 식단 (특히 생선 기름, 견과류 또는 씨앗에서 추출한 오메가 -3 지방산이 포함 된 경우)이 쥐의 피부 염증을 악화 시킨다는 것을 발견했습니다.

연구팀은 또한 긴 사슬 트리글리 세라이드 (LCT) 기반 케톤 생성 식단이 건선과 유사한 피부 염증의 진행을 늦출 수 있는지 알아 내기를 바라고있었습니다. 그들의 실험은이 효과를 확인하지 못했지만 더 균형 잡힌 케토 다이어트가 피부 염증을 악화시키지 않는다는 것을 보여주었습니다.

"우리는 주로 올리브 오일, 대두유, 생선, 견과류, 아보카도 및 육류와 같은 [LCT]로 제한되는 균형 잡힌 케토 제닉 식단이 피부 염증을 악화시키지 않는다는 것을 발견했습니다."라고 Kofler는 말합니다.

“그러나 다량의 MCT를 함유 한 케토 제닉 다이어트, 특히 오메가 -3 지방산과 함께 사용하면 기존 피부 염증 상태를 악화시킬 수 있으므로주의해서 사용해야합니다.”라고 그녀는 경고합니다.

공동 연구자 인 Roland Lang, Ph.D.는“MCT가 보충 된식이 요법은 염증성 사이토 카인 [세포 신호 단백질]의 발현을 유도 할뿐만 아니라 호중구 [백혈구]의 축적을 유도한다고 덧붙입니다. 면역 반응에서 핵심적인 역할을하는 세포] 피부에 영향을 주어 마우스 피부의 임상 적 외관을 악화시킵니다.”

“호중구는 MCT에 대한 수용체를 발현하는 것으로 알려져 있으므로 MCT를 포함하는 케토 제닉 식단은 피부에 국한되지 않는 다른 호중구 매개 질환에 영향을 미칠 수 있기 때문에 특히 관심이 있습니다.”라고 그는 지적합니다.

앞으로 연구자들은 장기적으로 피부 염증에 대한 케톤식이 요법의 효과를 연구하는 데 관심이 있습니다. 이것은 어떤 케토 다이어트가 피부 건강과 관련하여 잠재적으로 해로운 지, 어떤 것이 도움이 될 수 있는지 알아내는 것입니다.

최근 발견에도 불구하고 연구자들은 케토 식단을 따르는 사람들은 걱정할 필요가 없다고 말합니다. 연구팀은 쥐에게 극도로 고지방 (77 % 지방) 식단을 먹 였는데 대부분의 사람들은 따르지 않을 것입니다.

그럼에도 불구하고 건선 환자는 피부 손상을 예방하기 위해 케토 제닉 식단을 피하고 싶을 수 있습니다.