코코아 버터의 장점은 무엇입니까?
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코코아 버터는 사람들이 건강한 피부를 촉진하기 위해 사용하는 인기있는 가정 요법입니다. 연구는 코코아 버터의 이점에 대해 무엇을 말합니까?
사람들은 수백 년 동안 건강상의 이점을 위해 코코아 버터를 사용해 왔습니다. 연구에 따르면 코코아 버터는 피부를 개선 할 수 있으며 항 염증 및 항산화 효과가있을 수 있습니다.
그러나 이러한 이점에 대한 연구는 제한적입니다. 대부분의 연구는 피부 건강을 촉진 할 수있는 특정 특성을 가진 코코아 가루에 중점을 둡니다. 이러한 이점이 코코아 버터로 확장되는지 여부에 대한 연구는 거의 없습니다.
이 기사에서는 코코아 버터의 이점, 용도 및 가능한 부작용에 대해 설명합니다.
코코아 버터는 무엇입니까?
코코아 버터는 코코아 콩에서 나오는 식물성 지방의 일종입니다. 제조업체는 콩에서 발효, 건조, 로스팅 한 다음 눌러서 크림 같은 코코아 버터를 추출합니다. 나머지 부분을 코코아 가루로 바꿉니다.
코코아 버터는 로션, 크림 및 립밤의 일반적인 활성 성분입니다. 일부 역사적인 소식통에 따르면 사람들은 460 AD 이후 다른 방식으로 코코아를 소비하거나 사용하고 있습니다.
최근에 연구자들은 코코아가 항 염증 및 항산화 효과를 포함한 몇 가지 건강에 좋은 특성을 가지고 있음을 발견했습니다.
이러한 특성의 대부분은 카테킨과 같이 코코아 가루에 포함 된 물질 때문입니다. 코코아 버터는 또한 건강에 도움이 될 수 있습니다.
코코아 버터는 또한 초콜릿의 주요 성분입니다. 초콜릿은 종종 우유와 설탕과 함께 코코아 버터와 코코아 가루로 구성됩니다.
코코아 버터의 장점
다음 섹션에서는 코코아 버터의 이점에 대한 증거를 살펴 봅니다.
1. 피부 건강 증진
많은 스킨 케어 제품에는 보습제 및 노화 방지 크림을 포함한 코코아 버터가 포함되어 있습니다. 이 제품은 건조한 피부를 완화하고 피부 탄력을 개선하는 등 피부 건강에 여러 가지 이점이 있다고 주장합니다.
코코아에는 다양한 잠재적 인 건강상의 이점을 지닌 식물 유래 화학 물질 그룹 인 폴리 페놀이라는 여러 항산화 제가 포함되어 있습니다. 이러한 폴리 페놀은 염증을 줄이고 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 등 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 폴리 페놀은 주로 코코아 분말에 들어 있으며 반드시 코코아 버터에 들어 있지는 않습니다.
많은 스킨 케어 제품의 활성 성분 임에도 불구하고 코코아 버터가 피부 건강을 효과적으로 개선한다는 직접적인 증거는 거의 없습니다.
한 세포 연구에 따르면 코코아 폴리 페놀이 피부 탄력과 피부 노화를 개선하고 코코아 버터가 이러한 효과를 향상시킬 수 있다고 제안했습니다. 그러나 이것은 소규모 연구였으며 과학자들은 코코아 버터가 피부에 미치는 정확한 영향을 알기 전에 더 많은 연구를 수행해야합니다.
2. 피부 보습
코코아 버터는 많은 피부 보습제의 핵심 성분입니다. 어떤 사람들은 순수한 코코아 버터를 사용하여 건조한 피부를 완화합니다.
코코넛 오일과 같은 다른 천연 보습제와 마찬가지로 코코아 버터는 대부분 지방산으로 구성되어 있습니다. 이 지방은 피부에 보호 층을 형성하여 수분이 빠져 나가는 것을 방지하여 피부가 건조 해지는 것을 막을 수 있습니다.
일부 사람들은 코코아 버터를 사용하여 습진 및 건선과 같은 일반적인 피부 상태에서 피부 건조를 완화합니다. 이것이 어떤 사람들에게는 효과가 있지만 모든 사람에게 효과가 있다는 과학적 증거는 없습니다.
3. 스트레치 마크 방지
많은 사람들은 코코아 버터가 특히 임신 중에 튼살이 생기는 것을 예방할 수 있다고 믿습니다.
일부 의사와 조산사는 임신 중에 튼살 위험을 줄이기 위해 코코아 버터 사용을 권할 수 있지만 코코아 버터를 사용하면이를 달성 할 수 있다는 증거는 없습니다.
한 리뷰는 코코아 버터가 임신 중 튼살을 예방한다는 증거를 여러 연구에서 찾지 못했다고보고했습니다. 그들은 또한 어떤 국소 크림이 튼살을 예방한다는 증거도 없다고 덧붙였습니다.
튼살은 임신의 자연스러운 부분이며 많은 부분이 시간이 지남에 따라 사라집니다.
코코아 버터 영양
순수한 코코아 버터는 먹을 수 있습니다. 그러나 단일 불포화 지방과 포화 지방의 혼합물과 영양소가 거의 없습니다.
미국 농무성 (USDA)에 따르면 코코아 버터 1 테이블 스푼 (tbs) 또는 13.6g (g)의 영양가는 다음과 같습니다.
- 120 칼로리
- 지방 13.6g
코코아 버터에는 소량의 비타민 E와 비타민 K도 포함되어 있습니다.
부작용이 있습니까?
코코아 버터는 피부에 사용하기에 안전합니다. 순수한 코코아 버터에는 대부분의 사람들에게 문제를 일으킬 가능성이있는 성분이 포함되어 있지 않습니다.
사람들은 순수한 코코아 버터를 먹을 수 있지만 피부용으로 설계된 코코아 버터 제품을 섭취해서는 안됩니다.
많은 스킨 케어 제품과 마찬가지로 코코아 버터 제형에는 피부를 자극 할 수있는 다른 성분이 포함될 수 있습니다. 잠재적 인 자극이 있는지 항상 라벨을 확인하십시오.
요약
코코아 버터는 코코아 콩을 가공 할 때 나오는 지방의 일종입니다. 초콜렛의 주요 성분이며 많은 사람들이 잠재적 인 피부 이점을위한 국소 치료제로 사용합니다.
코코아 버터는 피부 건강을 증진하고 피부를 보습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 코코아 버터가 유익하다고 생각하지만 현재 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 이 분야에 대한 더 많은 연구는 향후 코코아 버터의 이점에 대한 몇 가지 증거를 제공 할 수 있습니다.
많은 인기있는 스킨 케어 제품에는 코코아 버터가 활성 성분으로 포함되어 있습니다. 사람들은 약국이나 슈퍼마켓에서 이러한 제품을 구매하거나 온라인에서 브랜드를 선택할 수 있습니다.
