발목이 왜 아파요? 원인과 증상 - 뼈-정형 외과

발목이 왜 아파요?

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사람의 발목은 경미한 부상에서 관절염과 같은 만성 질환에 이르기까지 여러 가지 이유로 아플 수 있습니다.

발목 통증은 발목을지지하는 뼈, 근육 및 연조직 구조에 대한 다양한 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

원인에 따라 통증이 날카 롭거나 쏘거나 둔한 통증처럼 느껴질 수 있습니다. 사람들은 또한 발목 뼈 주변의 부기를 느낄 수 있습니다.

발목 긴장 및 염좌와 같은 경미한 부상은 발목 통증의 일반적인 원인입니다. 사람들은 종종 집에서 경미한 부상을 치료할 수 있지만 의심되는 의학적 상태 나 일상 생활에 방해가되는 부상에 대해서는 의사를 만나야합니다.

이 도움말에서는 발목이 아플 수있는 몇 가지 일반적인 이유와 통증 완화 방법에 대해 설명합니다.

아킬레스 건 파열

특정 항생제는 아킬레스 건 파열의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

아킬레스 건은 뒤꿈치 뼈를 종아리 근육에 연결하는 강력한 조직 밴드입니다. 힘줄은 달리거나 운동 할 때 또는 넘어진 후에 과도한 스트레칭으로 인해 찢어 지거나 파열 될 수 있습니다.

코르티코 스테로이드 또는 Cipro와 같은 플루오로 퀴놀론을 포함한 특정 항생제를 복용하면 사람이 힘줄 파열을 경험할 가능성이 높아질 수 있습니다.

아킬레스 건 파열의 증상은 다음과 같습니다.

운동 범위 감소
발목이나 종아리에 갑자기 발생하는 통증
발목이 튀거나 찰칵하는 느낌
발끝으로 서 있거나 계단을 올라가는 문제
다리 또는 발목 뒤쪽의 부기

많은 경우, 아킬레스 건 파열을 교정하려면 수술이 필요합니다.

발목 골절

발목 골절은 경골이나 비골과 같은 발목 뼈 중 하나 이상이 부러지는 것입니다. 골절은 한 번의 깨끗한 파열이거나 뼈를 더 작은 조각으로 부러 뜨릴 수 있습니다.

발목 골절의 증상은 다음과 같습니다.

아랫 다리 전체에 퍼질 수있는 통증
발목과 그 너머의 부기
부상 부위에 물집이 생기다
걷거나 발을 움직이기 어렵고 부러진 뼈가 피부에 밀착 됨

발목 골절 치료는 부상의 정도와 골절 위치에 따라 다릅니다. 수술이 항상 필요한 것은 아닙니다.

발목 염좌 또는 긴장

염좌와 긴장은 모두 연조직 손상의 유형입니다. 둘 다 심각도에 따라 심각한 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

염좌는 뼈를 서로 연결하는 거친 조직의 띠인 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 현상입니다. 염좌는 부분적인 것에서 완전한 것까지 다양합니다.

긴장은 근육이나 힘줄의 부상입니다. 힘줄은 근육을 뼈에 연결하는 튼튼한 끈입니다. 스트레인은 약간의 과도한 스트레칭에서 완전한 찢어짐까지 다양합니다.

발목은 매일 많은 움직임을 견디는 복잡한 관절이기 때문에 염좌와 긴장의 공통 영역입니다.

발목 염좌 또는 긴장의 증상은 다음과 같습니다.

터지는 소리 또는 찰칵하는 소리
발목 관절의 불안정
부종
유연함

이러한 유형의 부상은 일반적으로 스포츠 또는 달리기와 같은 신체 활동 중에 발생합니다.

통풍

통풍은 심한 부기와 통증을 유발할 수 있습니다.

통풍은 신체에 요산 결정이 축적되어 발생하는 관절염의 한 형태입니다. 통풍은 일반적으로 발과 발목, 특히 사람의 엄지 발가락에 영향을 미칩니다.

통풍의 증상은 다음과 같습니다.

일반적으로 밤에 또는 깨어 난 직후 더 악화되는 통증
발목 주위의 부기
발목 관절의 온기

통풍의 가족력이있는 사람들은이 질환을 가질 가능성이 더 높습니다. 통풍의 위험을 증가시키는 다른 상태로는 당뇨병, 비만 및 고혈압이 있습니다. 이뇨제 또는 니아신과 같은 약을 복용하는 것도 위험을 증가시킬 수 있습니다.

감염

이전에 베인 상처, 외상 또는 수술로 인해 박테리아가 발목 주위의 피부 나 관절에 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.

발목 감염의 증상은 다음과 같습니다.

피로와 일반적으로 불편 함
발열
고통
홍반
부종
따뜻함

의사는 감염의 정도에 따라 경구 또는 정맥 내 항생제를 처방 할 수 있습니다. 사람들은 감염이 악화되지 않도록 최대한 빨리 치료를 받아야합니다.

골관절염

관절염은 발목의 보호 연골이 마모되는 것입니다. 이로 인해 뼈가 서로 마찰되어 발목 관절의 통증과 불안정을 초래할 수 있습니다.

골관절염의 증상은 다음과 같습니다.

발목 통증
발목 관절 위의 뼈 영역의 성장
단단함
부종
걷거나 발목을 구부리는 데 어려움

골관절염은 시간이 지남에 따라 악화되지만 치료는 상태의 진행을 늦추거나 멈출 수 있습니다.

편평족 장애

후천성 편평족 장애 (타락 된 아치 또는 후 경골 건 기능 장애라고도 함)는 일반적으로 한 발에만 영향을 미치며 발의 아치를지지하는 힘줄의 장애입니다.

편평족 장애는 발의 아치가지면에 닿게합니다.

평발 장애의 증상은 다음과 같습니다.

발 아치의 편 평화
발 바깥 쪽의 통증
하이킹, 계단 오르기 또는 달리기와 같이 힘줄에 도전하는 활동을 할 때 통증
발목을 안쪽으로 굴 리거나 내전
발과 발목 주위의 부기

평발 장애는 일반적으로 점진적이며 시간이 지남에 따라 악화됨을 의미합니다. 그러나 의사는 종종 비수술 적 치료를 사용하여이를 교정 할 수 있습니다.

류머티스 성 관절염

류마티스 관절염을 치료하기 위해 약물을 복용 할 수 있습니다.

류마티스 관절염은 면역 체계가 활막이라고하는 관절 내막을 공격하게하는자가 면역 질환입니다.

Arthritis Foundation에 따르면 류마티스 관절염 환자의 약 90 %가 발과 발목에 문제를 경험합니다.

류마티스 관절염의 증상은 다음과 같습니다.

발목을 움직이기 어려움
고통
부종

이 상태는 손, 손목, 등 및 기타 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 류마티스 관절염은 시간이 지남에 따라 악화되지만 사람들은 특정 약물을 복용하여 증상을 조절하고 상태가 진행되는 것을 예방할 수 있습니다.

의사를 볼 때

발과 발목을 움직일 수있는 능력을 제한하는 부상을 경험 한 사람은 의사의 진찰을 받아야합니다. 발목이 부러 졌다고 의심되면 응급 치료를 받아야합니다.

발목 통증 증상이 호전되지 않고 악화되는 경우에도 의사의 진찰을 받아야합니다.

진단

의사는 눈에 보이는 기형, 감염 징후 및 피부 변화에 대해 발과 발목의 신체 검사를 실시합니다.

의사는 발목 통증의 원인을 확인하기 위해 다음 검사를 수행 할 수도 있습니다.

X- 레이, CT 스캔 또는 MRI 스캔과 같은 영상 검사
류마티스 관절염, 통풍 및 감염을 진단하는 데 도움이 될 수있는 혈액 검사
박테리아, 곰팡이 및 바이러스의 존재 여부를 테스트하기위한 피부 또는 액체 샘플

치료 및 가정 요법

발목 통증 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 의사는 일반적으로 처방 항생제로 발목 감염을 치료합니다. 의사는 통풍 및 류마티스 관절염과 같은 의학적 상태를 조절하는 데 도움이되는 약물을 처방 할 수도 있습니다.

부상의 경우 의사는 일반적으로 일반 의약품 (OTC) 진통제 복용, 휴식 및 운동을 권장하여 회복을 개선합니다. 그러나 심한 발목 부상과 외상은 수술이 필요할 수 있습니다.

가정 요법

경미한 부상에 대한 1 차 치료법은 RICE 방법입니다. 사람들은 집에서이 방법을 사용하여 발목 주위의 통증과 부기를 줄일 수 있습니다.

RICE는 다음을 의미합니다.

휴식 : 영향을받은 발목 관절을 쉬면 치유되고 손상 정도가 줄어 듭니다.
얼음 : 감염된 부위에 얼음을 바르면 부기를 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 천으로 덮인 얼음 주머니를 하루에 여러 번 한 번에 10-15 분 동안 바르십시오.
압박 : 발목을 감싸거나 압박 보조기를 적용하면 부기를 최소화하고 지원을 제공하여 추가 손상 위험을 줄일 수 있습니다.
고도 : 여러 개의 베개를 사용하여 발목을 올리면 발목을 지탱할 수 있으며 심장으로가는 혈액과 체액 흐름을 촉진 할 수 있습니다.

아세트 아미노펜 및 이부프로펜과 같은 OTC 진통제를 복용하는 것도 불편 함을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Ibuprofen은 온라인으로 구매할 수 있습니다.

신발을 갈아 입으면 발과 발목 통증을 줄이는 데 도움이되는 경우가 많습니다. 발가락 상자가 넓은지지 신발을 신으면 발목에 가해지는 압력을 완화하고 향후 발목 통증을 경험할 가능성을 줄일 수 있습니다.

때때로 의사는 보조기 깔창이라는 특수 삽입물 사용을 권장 할 수 있습니다. 이것들은 부드러움에서 단단한 것까지 일관성이 있으며 발을지지하는 데 도움이됩니다. 정형용 깔창은 온라인으로 구매할 수 있습니다.

저널에 실린 논문에 따르면 관절염 및 류머티즘 세미나, 깔창과 같은 신발 중재는 다른 의학적 상태 중에서 류마티스 관절염 및 통풍 환자를 돕는 것으로 임상 적으로 입증되었습니다.