엉덩이 땀이 발생하는 이유와 제거 방법
엉덩이 땀은 불편하지만 보편적 인 삶의 사실입니다. 무더운 날 야외에서 너무 많은 시간을 보냈거나 체육관 세션 중에 꽉 끼는 레깅스를 착용 한 사람은 아마도 엉덩이에 땀을 흘렸을 것입니다.
엉덩이 땀은 때로 당혹감이나 불편 함을 유발할 수 있지만, 이는 완전히 정상적인 현상입니다.
이 기사에서는 엉덩이 땀의 원인과 예방 전략을 설명합니다.
원인
누구나 엉덩이 땀을 흘리지 만 어떤 사람들은 다른 사람들보다 땀을 더 많이 흘립니다. 땀의 빈도와 양은 사람에 따라 달라질 수 있습니다.
- 땀샘 분포
- 유전학
- 체중
- 호르몬
신체에는 두 가지 유형의 땀샘이 있습니다.
- 외 분비선은 체온 조절에 도움이되는 무취의 액체를 생성합니다. 이 땀샘은 엉덩이를 포함한 거의 모든 피부 부위에 있습니다.
- 아포크린 땀샘은 체온을 조절하지 않으며, 대부분 생식기 부위, 배꼽 주변, 겨드랑이, 가슴 및 기타 일부 부위에 존재합니다. 그들은 물, 단백질 및 지질로 구성된 냄새 나는 액체를 분비합니다.
아포크린 땀샘의 분비물 또는 땀은 피부 표면의 박테리아에 의해 변형되어 냄새를 유발할 수 있습니다. 이것은 엉덩이와 같은 외분비 분비물에서는 발생하지 않습니다.
외분비 분비량은 사람의 체온이 상승하는 등 여러 가지 이유로 증가 할 수 있습니다.
결과적으로 다음과 같은 경우 엉덩이에 더 많은 땀을 흘릴 수 있습니다.
- 두껍거나 수축하는 천 착용
- 뜨거운 온도에 노출
- 운동
특정 상황에서 발한
사람들은 운동 중과 같은 특정 상황에서 평소보다 더 많이 땀을 흘릴 수 있습니다.
걷기, 달리기, 역도 등의 신체 활동은 체온을 상승시켜 외 분비선이 땀을 분비하도록합니다.
일반적으로 이것은 엉덩이에만 국한되지 않습니다. 운동을하는 동안 많은 사람들이 손바닥에 땀이 나고 몸에서 가장 높은 농도의 외 분비선을 가지고 있음을 알게됩니다.
피부에서 땀이 증발하여 체온을 방출하고 과열을 예방합니다.
땀은 스트레스 나 두려움과 같은 다른 이유로 발생할 수도 있습니다. 뇌가 스트레스 나 잠재적 인 위협을 감지하면 코티솔과 아드레날린을 포함한 스트레스 호르몬의 급증을 유발합니다. 스트레스는 또한 심박수를 높이고 혈류를 근육으로 재 지정하며 체온을 높입니다.
2019 년 한 의학 기사에 따르면 스트레스로 인한 땀은 일반적으로 아포크린 땀샘에서 나옵니다. 이것은 스트레스가 아포크린이 아니라 외분비 인 엉덩이의 땀샘에 영향을 미치지 않을 수 있음을 의미합니다.
그러나 스트레스는 생식기와 항문 근처의 아포크린 땀샘에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 부위의 땀은 엉덩이 땀처럼 느껴질 수 있습니다.
발한은 스트레스에 대한 정상적인 반응이지만 과도한 발한 또는 다한증은 갑상선 기능 항진증과 같은 근본적인 의학적 상태가 있음을 나타낼 수 있습니다.
또는 다한증이 근본적인 원인없이 발생할 수 있습니다. 이 경우 의학 명은 특발성 다한증입니다.
치료
불편할 수 있지만 엉덩이에 땀을 흘리면 알람이 울리지 않습니다. 대부분의 사람들은 때때로 그것을 경험합니다.
엉덩이 땀 자체는 의학적 문제를 일으키지 않지만 피부 발진과 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
피부 자극을 피하기 위해 가능한 한 빨리 땀을 닦아내는 것이 중요합니다. 아래에서 도움이 될 수있는 다른 피부 관리 기술과 생활 방식 조정을 찾아보십시오.
통기성 또는 수분 흡수성 속옷 착용
적절한 종류의 속옷은 피부를 시원하게 유지하여 엉덩이 땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
면과 같은 통기성 천연 섬유는 수분 흡수를 돕고 예를 들어 폴리 에스테르 나 레이온보다 더 많은 공기 흐름을 허용합니다.
그러나 면화는 수분을 분산시키지 않고 흡수 만합니다. 이는 면화가 빨리 축축 해지고 건조하는 데 더 오래 걸린다는 것을 의미합니다.
운동복에 사용되는 것과 같은 수분 흡수 직물은 피부에서 수분을 제거하고 직물 표면으로 이동하여 증발 할 수 있도록합니다. 이 직물은 면보다 더 빨리 건조됩니다.
그러나 수분 흡수 직물에는 일반적으로 합성 섬유가 포함되어 있습니다. 천연 소재를 찾는 사람들은면 속옷을 고수 할 수 있습니다.
아래로 닦거나 닦으십시오.
엉덩이는 대부분의 하루 동안 여러 겹의 옷이 덮기 때문에 공기에 많이 노출되지 않습니다. 이것은 엉덩이 땀이 저절로 빨리 마르지 않고 사람이 그 과정을 가속화하기위한 조치를 취해야 함을 의미합니다.
젖은 수건으로 땀을 가볍게 두드려 제거합니다. 그런 다음 마른 수건으로 남아있는 습기를 제거하십시오. 자극을 유발할 수있는 피부를 문지르지 마십시오.
자주 옷을 갈아 입으십시오
정기적으로 엉덩이 땀을 흘리는 사람들은 운동 후 즉시 옷을 갈아 입어야합니다. 특히 레깅스와 같이 꽉 끼거나 제한적인 바지를 입고 운동하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
옷을 자주 갈아 입으면 습기를 최소화하고 감염이나 발진을 예방할 수 있습니다.
발한 억제제 사용
발한 억제제에는 땀관 내부에 얕은 플러그를 형성하는 금속 염이 포함되어있어 땀을 감소시킵니다.
일반 의약품 또는 처방전이 필요한 발한 억제제를 신체 대부분에 사용할 수 있습니다.
그러나 발한 억제제는 자극성 접촉 피부염을 유발할 수 있습니다. 이것은 특정 물질과의 접촉으로 인해 붉고 자극받은 피부의 의학 명입니다.
전분 가루 사용
과도한 수분을 흡수하고 피부 자극을 방지하기 위해 엉덩이 사이에 옥수수 전분 가루를 가볍게 뿌립니다.
산화 아연 크림은 또한 땀이 엉덩이 피부를 자극하는 것을 방지 할 수 있습니다.
난소 암과의 잠재적 인 연관성 때문에 활석 가루를 피하는 것이 가장 좋습니다.
의사를 볼 때
강렬한 신체 활동을하지 않고 옷을 통해 땀을 흘리거나 땀이 일상 생활에 지장을주는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
이러한 증상이있는 사람은 다한증이나 과도한 발한이있을 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증과 같은 근본적인 의학적 상태에서 비롯 될 수 있으며, 약물의 부작용 일 수도 있고, 식별 가능한 원인이 없을 수도 있습니다.
2016 년 한 연구에 따르면 다한증은 미국에서 약 1530 만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
갑상선 기능 항진증 외에도 다음과 같은 경우에도 과도한 발한이 발생할 수 있습니다.
- 폐경기
- 다양한 약물
- 과도한 음주
- 신경계 장애
- 당뇨병
- 특정 유형의 암
과도한 발한은 또한 화농성 한선 염과 같은 특정 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 이것은 면역 체계가 모낭 내부의 박테리아에 과잉 반응 할 때 발생할 수 있습니다.
화농성 열 선염은 피부에 고름으로 가득 찬 돌기를 형성 할 수 있습니다. 이러한 돌기는 일반적으로 겨드랑이에서 발생하지만, 사람들은 허벅지 윗부분, 가슴, 사타구니 및 엉덩이에 생길 수 있습니다.
시야
엉덩이 땀은 모든 사람에게 발생합니다. 이를 줄이고 피부 자극과 감염을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
과도한 발한이 번거 롭거나 활동을 방해하는 경우 의사는 조언과 처방 치료를 제공 할 수 있습니다.
