비타민 D 보충제는 제 2 형 당뇨병을 예방하지 못할 수 있습니다

대규모의 새로운 연구에서 비타민 D가 다양한 성인 그룹에 미치는 영향을 조사했으며이 보충제가 제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있다는 증거를 찾지 못했습니다.

비타민 D 보충제는 제 2 형 당뇨병을 예방하는 데 많은 역할을하지 않습니다.

비타민 D는 필수 비타민입니다. 그것은 건강한 뼈를 만들고 유지합니다.

우리 몸은 태양 노출에 반응하여 비타민 D를 생성하며,이 비타민이 존재할 때 뼈의 주성분 인 알슘 만 흡수 할 수 있습니다.

연어, 고등어, 정어리, 강화 우유 및 시리얼과 같은 특정 식품에서도 비타민 D를 찾을 수 있습니다. 보충제도 제공됩니다.

뼈와 치아의 건강을 보장하는 것 외에도 비타민 D는 다른 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

비타민 D는 뇌와 면역 및 신경계를 지원합니다. 또한 인슐린 수치를 조절하고 심혈관 건강을 촉진하며 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 공식 지침에 따르면 성인은 매일 600IU (International Units) 또는 15mcg (15mcg)의 비타민 D를 섭취 할 것을 권장합니다.

다량의 비타민 D는 부작용이있을 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 예를 들어 2010 년 연구에 따르면 나이든 여성의 비타민 D가 너무 많으면 낙상과 골절이 발생할 수 있습니다. 또한 여성의 신장 결석 위험을 높일 수 있습니다.

비타민 D는 제 2 형 당뇨병에 영향을 미치지 않습니다.

현재, 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소 (NIDDK)가 자금을 지원 한 D2d라는 대규모 연구에서 비타민 D 보충제가 제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있는지 여부를 조사했습니다. 이 연구는 또한이 비타민의 이점과 부작용에 대해 밝힙니다.

미국 전역의 22 개 지역에서 온 2,000 명 이상의 다양한 성인 그룹이 연구에 참여했습니다. 이제 결과가 뉴 잉글랜드 의학 저널, 그리고 과학자들은 캘리포니아 샌프란시스코에서 열린 미국 당뇨병 협회 연례 회의에서이를 발표했습니다.

“관찰 연구에 따르면 낮은 수준의 비타민 D와 제 2 형 당뇨병 위험 증가 사이의 연관성이보고되었습니다 […]. 그러나 비타민 D 보충제가 제 2 형 당뇨병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있는지 여부는 알려지지 않았습니다.”라고 NIDDK의 D2d 프로젝트 과학자 인 Myrlene Staten 박사는 설명합니다.

연구진은 연구 초기에 참가자의 비타민 D 수치를 측정 한 결과 약 80 %가 권장 섭취량을 기준으로 충분한 비타민 D 수치를 가지고 있음을 발견했습니다. 그런 다음 과학자들은 매일 4,000 IU의 비타민 D 또는 위약을 복용하는 그룹으로 나누었습니다.

과학자들은 평균 약 2 년 동안 3 ~ 6 개월마다 참가자를 선별했습니다. 분석이 끝날 무렵, 그들은 비타민 D 그룹의 참가자 1,211 명 중 293 명이 당뇨병에 걸렸다는 것을 발견했습니다. 한편 위약군 1,212 명 중 323 명이이를 개발했다.

두 그룹 간의 차이는 통계적으로 유의하지 않았습니다.

D2d 연구 및 향후 연구

D2d는 매일 비타민 D가 제 2 형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 조사한 가장 큰 연구입니다. 크기 외에도 인종, 성별, 연령 및 체질량 지수 (BMI) 측면에서 다양한 성인 그룹을 포함했습니다. 코호트의 규모와 다양성은 결과를 대규모로 적용 할 수 있도록합니다.

“연구가 끝났을 때 우리는 나이, 성별, 인종 또는 민족에 관계없이 두 그룹간에 의미있는 차이를 발견하지 못했습니다.”라고 메사추세츠 주 보스턴에있는 Tufts Medical Center의 수석 연구 저자 인 Anastassios G. Pittas 박사는보고합니다.

미국에서식이 보충제의 사용이 증가하고 있으며 비타민 D는 성인에게 가장 흔한 보충제 중 하나입니다. 이러한 경향에 비추어 D2d 연구는 매일 4,000 IU의 비타민 D를 복용하는 것의 안전성도 평가했습니다. 이것은 권장 복용량보다 높습니다.

이전 연구에서 부작용이 밝혀졌고 고용량의 비타민 D에 대해 경고했지만 D2d 연구 결과는 비타민 D와 위약 그룹간에 고혈압 칼슘 수치와 신장 결석 위험에 차이가 없음을 보여주었습니다.

NIDDK의 이사 인 Griffin P. Rodgers 박사는“우리는 질병을 예방하기위한 새로운 방법을 계속 모색하고 있지만, 생활 습관 변화 나 약물 메트포민이 2 형 당뇨병을 예방하는 효과적인 방법으로 남아 있다는 것을 알고 있습니다.