생리 컵 : 알아야 할 모든 것
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생리 컵은 수년 동안 사용되어 왔지만 최근에야 인기를 얻었습니다.
생리 컵은 생리혈을 수집하기 위해 질에 삽입 할 수있는 작은 종 모양의 컵입니다.
의료용 실리콘, 고무 또는 플라스틱으로 만들어지며 일반적으로 재사용이 가능합니다. 사람들은 단순히 컵을 비우고 비누와 물로 씻은 다음 다시 넣습니다.
일부 브랜드는 일회용이므로 매번 사용하거나 생리주기 후에 버릴 수 있습니다.
사람은 재사용 가능한 컵을 최대 6-12 시간 동안 착용 할 수 있으며 제거 및 세척이 필요합니다. 생리량이 많은 사람은 컵을 더 자주 비워야 할 수 있습니다.
이 기사에서는 장단점 및 사용 방법을 포함하여 생리 컵에 대해 자세히 알아보십시오.
장점
생리 컵을 사용하면 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
- 재정적 절감 : 컵은 약 $ 25에서 $ 45의 더 높은 초기 투자가 될 수 있습니다. 그러나 컵에 따라 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 컵을 사용하면 탐폰이나 패드를 정기적으로 구매하는 것과 비교하여 궁극적으로 비용을 절약 할 수 있습니다.
- 편안함 : 많은 사람들이 생리 컵이 패드 나 탐폰보다 더 편안하다고보고합니다. 컵은 탐폰에 대한 일반적인 불만 인 질 건조증을 유발하지 않는 경향이 있습니다.
- 경련 감소 : 컵을 사용하는 동안 생리통이 적거나 덜 고통스러운 사람들에 대한 일화적인보고가 있습니다. 그러나 다른 사람들은 그 반대가 사실이라고 생각합니다.
- 덜 엉망이 됨 : 제대로 삽입되면 컵이 새거나 흘리지 않아야하며 운동, 수영 또는 샤워 중에 컵을 착용 할 수 있습니다. 일부 브랜드는 성관계 중에 컵이 안전하고 편안하다고보고합니다.
- 환경 영향 감소 : 패드와 탐폰은 일반적으로 일회용이며 많은 포장이 함께 제공되지만 컵은 수년 동안 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 이렇게하면 매립지에 버려지는 생리 제품의 수를 크게 줄일 수 있습니다.
단점
생리 컵을 삽입하고 제거하는 것은 사람이 처음 사용할 때 지저분해질 수 있습니다. 어떤 사람들은 생리혈에 대해 삐걱 거리거나 불편 함을 느낍니다. 이 경우 컵을 사용하는 것은 좋은 선택이 아닐 수 있습니다.
생리 컵은 사람이 제대로 삽입하지 않거나 잘못된 크기를 사용하는 경우에도 불편 함을 느낄 수 있습니다.
또한 혈류량이 매우 많거나 생리혈에 자주 혈전이 생기는 사람은 일부 누출을 경험할 수 있습니다.
일부 사람들은 탐폰을 장기간 사용한 후에 때때로 발생하는 감염인 독성 쇼크 증후군 (TSS)에 걸릴 것을 우려합니다.
그러나 TSS는 생리 컵이나 탐폰을 사용할 때 극히 드뭅니다. 컵을 의도 한대로 사용하고 자주 비우고 세척하면 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
생리 컵 삽입 및 사용 방법
생리 컵에는 두 가지 주요 부분이 있습니다. 컵과 바닥의 얇은 줄기로 쉽게 제거 할 수 있습니다.
컵을 처음 사용하기 전에 포장의 지시 사항을주의 깊게 읽고 그에 따라 세척하거나 살균하는 것이 중요합니다.
생리 컵을 삽입하거나 제거하기 전에 비누와 물로 손을 잘 씻는 것이 가장 좋습니다.
삽입하려면 컵 상단을 접고 질 안으로 밀어 넣어 허리를 향하게합니다. 어떤 사람들은 쪼그리고 앉을 때 삽입이 더 쉽습니다. 예를 들어, 다른 사람들은 욕조의 가장자리에 서있는 것을 선호합니다.
컵을 올바르게 접는 것은 처음에는 복잡해 보일 수 있지만 시도 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 더 많이 사용되는 접기는 다음과 같습니다.
- C- 접기 또는 U- 접기 : 컵의 측면을 함께 눌러 위에서부터 긴 타원형처럼 보이도록합니다. 컵을 반으로 접어 문자 C 또는 U처럼 보이게합니다.
- 펀치 다운 접기 : 컵의 상단 가장자리에 손가락을 대고 컵 중앙 (받침대 근처)으로 밀어 넣어 삼각형을 만듭니다.
- 7 접기 : 컵의 측면을 함께 눌러 위에서부터 긴 타원형처럼 보이도록합니다. 한쪽면을 대각선으로 접어 숫자 7처럼 보이게합니다.
컵의 가장자리가 들어가면 컵과 줄기 전체가 안쪽에 들어갈 때까지 컵을 질 안으로 계속 밀어 넣습니다.
컵이 "튀어 나와"열려서 생리혈이 새지 않도록해야합니다. 이를 확인하려면 컵을 받침 (스템이 아님)으로 잡고 한 바퀴 또는 360도 회전합니다.
어떤 사람들은 컵의 가장자리를 따라 손가락을 움직여 올바른 위치에 있고 올바르게 열렸는지 확인합니다.
그것이 올바른 장소에있을 때, 대부분의 사람들은 그것을 느낄 수없고 그것이 있다는 것을 잊을 수 있습니다.
생리 컵 제거 방법
컵을 제거하기 위해 사람은 배변을하는 것처럼 약간 아래로 내려갈 수 있습니다. 어떤 사람들은 질 근육을 사용하여 컵을 더 아래로 밀어내는 것이 도움이된다고 생각합니다.
집게 손가락과 엄지 손가락을 사용하여 질에 손을 대고 컵의 줄기를 잡고 부드럽게 아래로 당깁니다. 컵 바닥을 꼬집어 흡입을 끊고 질에서 제거합니다. 피를 흘리지 않도록 컵을 똑바로 세우십시오.
어떤 사람들은 컵이나 줄기를 느끼기가 어렵다고 생각합니다. 걱정하지 마십시오. 생리 컵은 질에서 길을 잃을 수 없습니다.
특히 사람이 불안하거나 좌절감을 느끼는 경우 휴식을 취하고 몇 분 후에 다시 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
생리 컵 청소
생리 컵을 깨끗하게 유지하는 것이 필수적입니다. 사람이 그것을 제거 할 때마다 즉시 비누와 물로 컵을 씻어야합니다.
매 월경주기 사이에 5-10 분 동안 물에 컵을 끓이는 것도 좋은 생각입니다.
컵이 팬의 측면이나 바닥에 닿아 타는 것을 방지하기 위해 사람은 컵을 금속 거품기에 넣을 수 있습니다. 특정 브랜드에서는이 예방 조치가 필요하지 않습니다.
공용 화장실에서 컵을 비우고 철저히 청소하는 것은 어려울 수 있습니다.
이 경우, 사람은 스톨에 들어가기 전에 손을 씻은 다음 컵을 제거하고 화장지를 사용하여 다시 넣기 전에 닦아 낼 수 있습니다. 어떤 사람들은 작은 물병을 가지고 변기에 컵을 헹굽니다.
다음 기회에 컵을 잘 청소하십시오.
요약
생리 컵은 생리대 위생을위한 훌륭한 옵션이 될 수 있으며, 특히 더 이상 패드 나 탐폰을 사용하고 싶지 않은 경우 더욱 그렇습니다.
처음 시도하기 전에 항상 포장의 지침을 읽고 컵에 익숙해 지십시오. 컵 사용법을 알아 내려면 여러 번 시도해야 할 수 있으므로 인내와 인내가 핵심입니다.
매장과 온라인에서 구매할 수있는 수십 가지 브랜드와 생리 컵 유형이 있습니다.
