16 주에 임신
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발달 16 주차에는 태아가 표정을 짓기 시작하고 신경계가 성장합니다.
태아의 몸무게는 약 2 온스 (온스)이며 태아의 움직임을 느끼기 시작할 수 있습니다.
이 기능은 임신 관련 기사 시리즈의 일부입니다. 임신의 각 단계의 증상, 예상되는 사항 및 자녀 발달에 대한 통찰력을 설명합니다.
이 시리즈의 다른 기사는 임신 중 매주 도움이 될 수 있습니다.
첫 삼 분기 : 수정, 이식, 5 주, 6 주, 7 주, 8 주, 9 주, 10 주, 11 주, 12 주.
두 번째 임신 : 13 주, 14 주, 15 주, 17 주, 18 주, 19 주
조짐
임신 4 개월이되면 임신 호르몬이 급증하여 성욕이 증가 할 수 있습니다.
이것은 모든 여성에게 발생하는 것은 아닙니다.
자궁이 자라고 몸통에서 위로 올라감에 따라 임신 융기가 더욱 두드러집니다. 이 임신 단계의 여성은 자주 소변을보고 싶은 충동이 완화되고 있음을 알아야합니다.
16 주차는 또한 많은 사람들이 아기를 갖는 것과 연관시키는 "임신의 빛"의 시작을 볼 수 있습니다. 이것은 피부의 혈류량이 증가하고 피부 땀샘에서 더 높은 수준의 오일 생성의 결과입니다. 이러한 메커니즘은 호르몬 활동의 급증으로 인해 발생합니다.
이 여분의 기름은 여드름을 유발할 수 있습니다. 임신 중에는 여드름 치료제를 피하십시오. 대신 무향 세안제와 오일 프리 보습제를 매일 사용하십시오.
호르몬은 또한 정맥을 늘려 정맥류로 이어질 수 있습니다. 다리에 경련과 날카로운 통증을 경험할 수도 있습니다. 낮 동안 운동하고 다리를 스트레칭하면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
해야 할 일
다음 산전 예약이 곧 이루어질 것입니다.
의사는 태아에 대한 유전자 검사 옵션을 검토합니다. 여기에는 간단한 혈액 검사 나 양수 천자가 포함될 수 있습니다. 유전자 선별 검사 외에도 혈액 검사를 통해 척추이 분증과 같은 신경관 결함을 확인할 수 있습니다.
의사는 염색체 이상을 진단하기 위해 15 주에서 18 주 사이에 양수 천자를 수행 할 수 있습니다. 언제든지 시행 될 수 있지만 의사는이 임신 연령에 대해 검사를 수행 할 가능성이 높습니다.
양수 천자는 바늘을 사용하여 태아를 둘러싼 양수를 추출하는 검사입니다. 이렇게하면 다운 증후군 및 13 번 및 18 번 삼 염색 체증과 같이 유아에게 존재하는 염색체 이상을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사는 소량의 양수를 추출하고 검사합니다. 양수 천자는 500 ~ 1000 건당 1 건의 유산 위험을 수반합니다.
의사는 종종 35 세 이상의 여성과 같은 고위험 임신에 대한 유전자 검사를 권장합니다. 의사는 사용 가능한 혈액 검사를 검토하고 양수 천자 결과와 비교하여 편안한 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.
담당 의사는 산전 및 출산 수업 선택에 대해 논의 할 수도 있습니다. 그들은 또한 당신이 경험할 수있는 복부 또는 엉덩이의 둥근 인대의 가능한 통증을 검토하기를 원할 수 있습니다.
의사는 조기 진통에 대한 예방 조치에 대해서도 논의 할 수 있습니다.
아기 발달
16 주차에 태아는 정수리에서 엉덩이까지 약 5.3 인치입니다. 이것은 대략 레몬 또는 아보카도 크기입니다. 무게는 약 2.5 온스 (oz.)입니다.
태아는 다음 달에 크기가 두 배로 늘어날 것입니다.
또한 움직이기 시작할 수 있으며이 단계에서 탯줄을 잡을 수도 있습니다. 신경계는 여전히 발달하고 있으며 태아는 사지 근육을 구부리기 시작합니다.
아직 통제 할 수는 없지만 태아는이 단계에서 얼굴 표정을 형성하기 시작합니다. 태아를 볼 수 있다면 눈살을 찌푸 리거나 눈살을 찌푸리는 것처럼 보일 수 있습니다.
태아의 눈과 귀는 이제 머리 측면에서 완전히 움직였을 것이며 최종 모습과 훨씬 더 비슷할 것입니다.
라이프 스타일 변화
이전 주와 마찬가지로 임신 중과 출산 후 생활 방식에 많은 변화가 필요하다는 것을 곧 알게 될 것입니다.
일반 건강
임신 2 기 및 3기에는 임신 한 여성이 더 이상 등을 대고 오랫동안 누워서는 안됩니다.
옆으로 누우면 태아로가는 혈류가 개선되고 허리와 엉덩이의 불편 함이 개선 될 수 있습니다. 오랫동안 옆으로 누워있는 과정을 쉽게하기 위해 임신 베개를 사용할 수 있습니다.
온라인으로 구매할 수있는 다양한 임신 베개가 있습니다.
이때 알코올, 흡연 및 기타 모든 독성 또는 불법 물질을 피하십시오.
의사가 현재 복용중인 약물에 대해 알고 있는지 확인하십시오. 임신을 방해 할 가능성이있는 경우 복용량을 줄이거 나 복용하는 약의 유형을 변경하는 것을 고려할 수 있습니다.
임신 중에는 특별한 운동 요법의 혜택을받을 수도 있습니다.
음식
임신의 모든 단계에서 균형 잡힌 영양가있는 식단을 따르고 활동적인 상태를 유지하는 데 중점을 둡니다.
태아는 빠르게 성장하기 시작하고 임신 중이 시점에서 더 많은 에너지를 필요로합니다. 매일 추가로 300 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다.
매 식사의 크기를 늘리지 말고 평소 섭취량에 추가하여 간식을 드십시오. 적절한 간식의 예는 다음과 같습니다.
- 너트 버터 1 테이블 스푼 (큰술)을 넣은 사과
- 국물 한 컵
- 삶은 달걀
- 한 줌의 아몬드와 치즈 스틱
임신을 감독하는 의사가 특정 비타민과 미네랄 수치를 높이기 위해 보충제를 처방했을 수 있지만, 이것이 귀하와 태아에게 필요한 모든 영양소를 제공하지는 않습니다.
소화를 돕는 잎이 많은 채소와 과일, 견과류와 같이 영양가가 높은 음식을 많이 섭취하십시오.
임신 중에는 다음 음식을 피하십시오.
- 생고기
- 델리에서 콜드 컷
- 훈제 해산물
- 상어 및 황새치와 같이 수은이 포함 된 물고기
- 부드러운 치즈
- 생 조개류
- 날달걀
- 살균되지 않은 우유
- patês 및 고기 스프레드
식사 중에 야채를 철저히 씻으십시오.
기타 문제
예기치 않은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 질액 누출
- 질 출혈 또는 조직 통과
- 실신 또는 현기증
- 저혈압
- 직장 압력
- 어깨 통증
- 심한 골반통 또는 경련
MNT 임신 기간 동안 여러분을 지원하기 위해 여기에 있습니다.
