소화 효소가 IBS에 도움이 될까요?
과민성 대장 증후군의 증상은 불편할 수 있으며 개인의 삶의 질을 방해 할 수 있습니다. 소화 효소에 대한 더 많은 연구가이 상태에 도움이되는지 증명하기 위해 필요합니다.
소화 효소는 신체가 음식을 소화하는 데 사용하는 화학 반응을 조절하는 단백질입니다. 효소는 음식이 혈류로 흡수되어 몸 전체로 운반 될 수있을 정도로 작아 질 때까지 음식을 영양소 조각으로 분해합니다.
소화 효소는 신체가 지방, 탄수화물 및 단백질을 분해하는 데 도움이되기 때문에 이러한 효소의 신체 공급을 보충하면 건강한 소화를 촉진하고 과민성 대장 증후군 (IBS)의 증상을 완화 할 수 있다는 이론이 있습니다.
IBS의 소화 효소에 대한 요약 정보 :
- 췌장, 소장, 침샘, 위, 간을 포함한 여러 기관에서 소화 효소를 생성합니다.
- 보충제는 동물, 식물 및 미생물 공급원으로 만들 수 있습니다.
- 연구자들이 유망한 연관성을 발견했지만 IBS에 대한 소화 효소 사용에 대한 과학적 데이터는 결정적이지 않습니다.
왜 소화 효소를 사용합니까?
먼저 의사는 IBS의 증상을 치료하는 데 도움이되는 생활 습관 변화를 권장 할 수 있습니다.
안타깝게도 IBS를 앓고있는 미국인 5 명 중 1 명은 자주 사용하는 약물이 항상 완화되는 것은 아닙니다.
결과적으로 의사는 종종 첫 번째 치료 형태로 생활 습관 변화를 권장합니다. 생활 습관 변화에는 규칙적인 운동, 스트레스 감소, 트리거 음식 제거를위한 식단 수정이 포함됩니다. 때때로 의사는 IBS의 증상을 치료하기 위해 설사, 변비 및 복통에 대한 약물을 처방합니다.
때로는 이러한 치료가 효과가 없습니다. 결과적으로 의사는 다른 치료 옵션을 시도 할 수 있습니다.
효소의 종류
특정 소화 효소는 분해되는 것에서 이름을 따 왔습니다. 예를 들어, 효소 락타아제는 신체가 우유 및 기타 유제품에서 발견되는 설탕 인 락토스를 분해하는 데 도움을줍니다.
그들이 사용하는 화학적 공정에 따라 분류되는 다양한 종류의 효소가 있습니다. 예를 들어 모든 소화 효소는 물 분자를 사용하여 음식을 기본 구성 요소로 분해하기 때문에 가수 분해 효소로 간주됩니다.
그들이 일하니?
더 많은 연구가 필요하지만 유망한 결과가보고되었습니다.
한 연구에 따르면 식사 후 자주 설사를 앓는 사람들이 식사 전에 췌장 리파제 (PEZ) 효소를 섭취했을 때 증상이 감소했다고보고했습니다.
또 다른 연구에 따르면 IBS를 가진 사람들이 소화 효소와 수용성 섬유질의 조합 인 Biointol을 복용했을 때 위장 불편 함, 가스 및 팽만감이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.
그러나 변비 나 설사와 같은 다른 IBS 증상에는 영향을 미치지 않는 것으로 보였으며 배변의 긴급 성을 증가 시켰을 수 있습니다.
보충제
예를 들어, IBS 환자 3 명 중 1 명은 특정 음식을 소화하는 데 문제가 있기 때문에 신체가 이러한 음식을 소화하는 데 도움이되는 것으로 알려진 소화 효소 보충제를 복용하면 IBS의 증상을 줄일 수 있습니다.
연구에 따르면 유제품에 의해 증상이 유발되는 IBS 환자가 유제품을 섭취하기 전에 소화 효소 락타아제를 섭취하면 이러한 음식을 훨씬 더 잘 견딜 수 있습니다.
Pancrelipase (PEZ)는 신체가 지방, 당분 및 단백질을 소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 먹기 전에 복용하면 IBS 증상을 줄이는 데 효과적입니다.
Creon이라는 상품명으로 판매되는 PEZ는 췌장에서 생성되는 세 가지 효소 인 리파제, 프로테아제 및 아밀라아제의 조합입니다. 의사는 기능이 저하되거나 췌장이 손상된 개인에게 PEZ를 처방 할 수 있습니다.
안전한가요?
많은 형태의 소화 효소 보충제는 처방전없이 널리 구할 수 있으며 권장 된대로 복용하면 대부분 안전한 것으로 간주됩니다.
일부 연구에 따르면 파인애플로 만든 소화 효소 보충제 인 브로 멜라 인은 혈류의 혈소판을 방해합니다. 이는 혈액 희석제를 복용하는 개인이 과도한 혈액 희석을 피하기 위해 브로 멜라 인 사용을 제한해야 함을 의미합니다.
일부 연구에 따르면 소화 효소 보충제가 동물 또는 미생물 공급원에서 만들어 지는지 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 약물의 효능에 상당한 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
어떻게 가져가나요?
효소를 생산하는 신체의 능력은 노화 과정의 일부로 감소합니다. 또한 유전학, 위 바이러스 및 스트레스는 신체의 소화 효소 저장소에서 모두 닳아 없어 질 수 있습니다.
의사와 상담 한 후에 만 소화 효소 또는 보충제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 의사가 처방 강도 효소를 처방 할 수 있습니다.
처방 강도 효소
처방 강도 효소는 일반 의약품과는 매우 다릅니다. 처방전없이 구입할 수있는 보충제를 선택하는 개인은 구매하기 전에 라벨을 읽어야합니다. 먼저 의사와 상담하는 것도 좋은 생각입니다.
IBS 또는 일반적인 건강 목적을위한 소화 효소는 아밀라아제, 리파아제, 락타아제, 브로 멜라 인 등과 같은 다양한 효소의 혼합물을 포함 할 수 있습니다.
보충제 선택시주의 사항
보충제를 구입하거나 복용하기 전에 각 캡슐에 추가 성분이 있는지 확인하십시오. 특히 식품 민감성이 문제가되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 보충제에 콩, 유제품 또는 글루텐이 포함되어 있지 않다고 말하지 않는 한, 그럴 가능성이 있습니다.
소화 효소의 가격과 품질은 크게 다를 수 있습니다. 숙련 된 의료 전문가와 함께 원하는 복용량과 측정 단위를 검토하여 제품이 가격 대비 가치가 있고 원하는 수준의 효소를 제공하는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.
사람들은 항상 이러한 보충제를 음식과 함께 복용해야합니다. IBS에 대한 소화 효소를 복용 할 때는 처음 앉아 식사를 할 때 또는 약간 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
부작용이 있습니까?
IBS 증상에 소화 효소 사용의 잠재적 인 부작용은 드물고 더 심각한 것부터 더 흔하고 덜 심각한 것까지 다양합니다.
더 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
- 가스
- 팽만감
- 느슨한 변 또는 설사
- 변비
- 구역질
- 위의 불편 함
- 기름진 변
- 두통
- 선회
- 체중 감량
더 심각한 부작용은 다음과 같습니다.
- 알레르기 반응 : 두드러기, 호흡 곤란 및 얼굴 주변의 부종이 포함될 수 있으며 즉각적인 응급 치료가 필요합니다.
- 심한 복통 : 심한 복통을 경험하는 사람은 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다.
테이크 아웃
아직까지 IBS에 소화 효소를 복용하는 것이 효과적이라는 명확한 과학적 증거가 없다는 것이 합의되었습니다.
그러나 의사와 상담 한 후 많은 사람들이 IBS에 대한 더 큰 치료 계획의 일부에 포함함으로써 혜택을 볼 수 있습니다.
