자연스럽게 골밀도를 높이는 11 가지 방법
골밀도는 시간이 지남에 따라 감소하며 일부 사람들은 약하거나 부서지기 쉬운 뼈가 생길 위험이 있습니다. 여기에서 골밀도를 높이거나 유지하는 방법을 알아보십시오.
좋고 나쁜 산성 식품
일부 음식과 음료는 원치 않는 증상을 유발할 수 있지만 그중 산성 소모품이 있습니까? 과학계는 산성 음식과 음료와 신체의 pH, 그리고 골다공증과 같은 상태 사이의 연관성을 오랫동안 질문 해 왔습니다. 산성 식품에 대해 일부 과학이 말하는 것에 대해 자세히 알아보십시오.
인산 삼 칼슘은 건강에 해롭습니까?
인산 삼 칼슘은 칼슘의 농축 된 형태로 일부 사람들은 식단에서 충분한 칼슘을 얻지 못할 때 보충제로 섭취합니다. 농축 된 칼슘을 복용 할 때 사람들이 알아야 할 몇 가지 건강 위험이 있습니다. 또한 여기에서 일부 암이 발생할 가능성에 대해 알아보십시오.
골다공증 : 가난한 사회 생활이 뼈 건강에 영향을 미칩니 까?
새로운 연구에 따르면 우리는 놀랍게도 사회적 유대감이 좋지 않은 것과 노인 여성의 뼈 손실 사이의 연관성에 더 많은주의를 기울여야합니다.
골다공증 : 일반적인 항균 화학 물질의 역할 조사
새로운 연구에서 많은 제품의 화학 물질 인 트리클로산이 골다공증 위험을 증가시킬 수 있는지 묻습니다. 결과는 명확하지 않지만 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
흡연과 음주가 골다공증의 위험을 증가시키는 이유는 무엇입니까?
연구 결과 미토콘드리아 손상이 골다공증을 촉진하기 위해 뼈 생성-재 흡수 균형을 방해 할 수있는 스트레스 신호 세포 메커니즘을 밝혀 냈습니다.
levoscoliosis에 대해 알아야 할 모든 것
Levoscoliosis는 척추를 왼쪽으로 비틀 게 만듭니다. 이 기사에서는 원인, 합병증, 치료 및 도움이 될 수있는 몇 가지 운동에 대해 설명합니다.
구루병에 대해 알아야 할 모든 것
구루병은 어린이의 뼈가 부드러워지고 골절 및 불규칙성을 유발할 수 있습니다. 비타민 D 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 여기에서 발생 원인과 예방 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
충분한 비타민 D를 섭취하고 있습니까?
비타민 D는 필수 영양소이지만 적절한 양을 섭취하고 있는지 확인하기 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 햇빛으로부터 충분한 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 다른 사람들은식이 요법을 변경하거나 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다. 여기에서는 햇빛, 음식 및 보충제에서 비타민 D를 얻는 방법을 설명합니다.
골다공증 : 연구원들은 또 다른 가능한 위험 요소를 찾습니다
새로운 연구에 따르면 골다공증의 징후가 될 수있는 뼈 건강 불량과 높은 수준의 대기 오염 노출 사이의 연관성이 발견되었습니다.
청량 음료가 여성의 뼈 건강에 영향을 줍니까?
미국 사람들은 거의 모든 다른 나라보다 더 많이 마 십니다. 새로운 연구에서 이것이 폐경기 여성의 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있는지 물었습니다.
골다공증 : 셀레늄이 위험을 줄일 수 있습니까?
최근 연구에 따르면 더 높은 수준의식이 셀레늄을 섭취하면 골다공증 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.
초음파 검사는 골다공증 검사를 촉진 할 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 초음파 뼈 검사의 데이터는 X- 레이만큼 좋습니다. 이 발견은 의사가 위험에 처한 더 많은 사람들을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
골다공증 : 일부 요가 자세는 뼈 손상을 유발할 수 있습니다.
새로운 연구는 특정 요가 자세가 골다공증 환자에게 위험 할 수 있다고 경고하고이 연습에 참여할 때주의를 권고합니다.
골다공증은 치매 위험을 증가시킵니다
이 유형의 가장 큰 연구에서 연구자들은 골다공증이 치매 발병 위험을 상당히 증가 시킨다는 결론을 내 렸습니다.
DEXA 스캔에 대해 알아야 할 사항
DEXA 스캔은 골밀도를 평가하고 골절 위험이있는 약한 뼈가 있는지 확인할 수 있습니다. 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 여기에서 DEXA 스캔에 대해 자세히 알아보십시오.
과민성 엉덩이에 대해 알아야 할 사항
과민성 고관절은 어린이가 사춘기에 도달하기 전에 고관절 통증과 절뚝 거리는 일반적인 원인입니다. 부상이나 바이러스 감염 후 또는 혈류 불량으로 인해 발생할 수 있습니다. 휴식을 취하면 보통 2 주 이내에 증상이 호전되며 진통제가 도움이 될 수 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
골감소증에 대해 알아야 할 사항
이 기사에서는 뼈의 밀도가 낮은 골감소증에 대해 알아 봅니다. 골감소증은 일반적으로 증상을 보이지 않는 노화의 흔한 증상입니다. 어떤 사람들은 골다공증과 혼동하지만 동일하지는 않습니다. 골감소증의 원인과 치료법에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
저체중의 위험은 무엇입니까?
체질량 지수 (BMI)가 18.5 미만인 사람은 저체중으로 간주됩니다. 저체중은 뼈, 피부, 치아 및 불임 문제를 포함한 다양한 건강 위험과 관련이 있습니다. 식이 변화를 포함하여 저체중에 대한 증상, 원인 및 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.
골다공증 약물은 사망 위험을 34 % 낮출 수 있습니다
최근 두 건의 연구에 따르면 골다공증에 대한 올바른 약물을 복용하는 사람들은 조기 사망 위험이 현저히 낮은 것으로 나타났습니다.
