딱딱한 대변 : 원인, 치료법 및 의사의 진찰시기 - 변비

딱딱한 대변의 원인과 치료 방법

변비는 고통 스럽거나 통과하기 어려운 딱딱하고 건조한 변을 유발할 수 있습니다. 딱딱한 변은 흔하며 대부분의 사람들은 가끔씩이를 경험합니다.

그러나 약 20 %의 사람들이 더 빈번한 변비를 경험합니다. 사람의 식단이나 약물에서 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 당뇨병과 같은 다양한 의학적 상태에 이르기까지 다양한 원인이있을 수 있습니다.

대부분의 경우, 사람들은 대변을 부드럽게하고 변비를 완화하는 데 도움이되는 가정 요법을 사용할 수 있습니다.

이 기사에서는 대변이 딱딱 해지는 원인, 변비 치료 방법, 의사의 진찰시기에 대해 설명합니다.

딱딱한 대변이란?

단단한 대변은 배변을 어렵게 할 수 있습니다.

몸이 식사를 소화 할 때 음식은 결장을 통해 이동하여 과도한 수분을 흡수합니다. 음식이 너무 느리게 움직이면 결장이 너무 많은 물을 흡수하여 변이 단단하고 건조하며 통과하기 어려운 변이 될 수 있습니다.

대부분의 건강한 사람들은 하루에 세 번에서 일주일에 세 번 배변을합니다. 신체가 음식을 비효율적으로 소화하면 사람의 정상적인 배변 패턴이 느려질 수 있습니다. 이로 인해 딱딱한 대변이 생기면 사람이 똥을 내리기 어려울 수 있습니다. 결장에 남아있는 동안 대변은 더 단단해질 수 있습니다.

딱딱한 대변의 일부 증상은 다음과 같습니다.

배변의 필요성을 느끼지만 배변을 할 수 없음
배변을 위해 긴장
대변에 통증
대변을 통과 할 때 출혈
배변 전체를 통과 할 수 없음
복통

브리스톨 대변 차트는 대변의 모양과 일관성을 통해 배변 문제를 식별 할 수 있습니다.

원인

다양한 문제가 소화를 늦추고 대변을 단단하게 만들 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

노화. 나이가 들어감에 따라 신체의 변화가 변비를 유발할 수 있습니다. 골반저 손상은 사람의 근육을 약화시킬 수있는 반면, 신경 손상은 배변을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
화장실 훈련 불안. 일부 어린 아이들은 특히 부모 나 간병인이 교차하거나 참을성이없는 경우 배변 훈련에 대해 불안해합니다. 그들은 지나치기에 너무 고통스러워 질 때까지 배변을 유지하는 경향을 개발할 수 있습니다.
불안과 외상. 아이들은 때로 불안, 트라우마 또는 학기 시작과 같은 화장실 생활의 변화로 인해 배변을 피합니다. 이러한 회피는 아이가 통과하기 어려운 딱딱한 변을 유발할 수 있습니다. 변비가 심한 소아는 사고를 당할 수 있습니다.
IBS. 이 만성 상태는 변비와 설사를 번갈아 가며 유발할 수 있습니다.
만성 질환. 당뇨병, 알츠하이머 병, 파킨슨 병, 갑상선 기능 저하증 및 암을 포함한 다양한 의학적 상태가 만성 변비를 유발할 수 있습니다.
약물. 항우울제 및 일부 진통제와 같은 특정 약물은 소화를 늦출 수 있습니다. 방사선 요법도이 효과가있을 수 있습니다.
다이어트. 섬유질이 매우 적은 식단은 변비를 유발할 수 있습니다. 이는 섬유질이 소화관을 통한 음식의 이동을 촉진하고 물을 흡수하여 대변을 부드럽게하기 때문입니다. 탈수, 음식에 대한 민감성 또는 단 음식의 과다 섭취도 변비를 유발할 수 있습니다.
임신과 출산. 변동하는 호르몬 수치와 골반 저압 증가와 같은 여성 신체의 변화는 임신 중이나 출산 후 딱딱한 대변을 유발할 수 있습니다. 여기에서 임신 중 변비에 대해 자세히 알아보십시오.

치료 및 가정 요법

물을 마시고 특정 보충제를 섭취하면 딱딱한 대변을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다양한 치료법이 대변과 변비에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

완하제. 다양한 변비약이 딱딱한 대변을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 대변을 부드럽게하는 삼투 성 완하제 인 제네릭 약물 인 폴리에틸렌 글리콜이 성인과 어린이에게 안전하고 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 대변의 부피를 늘리거나 장 근육을 자극하여 작용하는 완하제도 사용할 수 있습니다.
식이 변화. 섬유질이 많은 음식을 먹으면 딱딱한 변을 쉽게 통과 할 수 있습니다. 과일과 채소는 섬유질이 풍부한 식품의 예입니다.
물. 물을 더 많이 마시면 대변을 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대변 유연제. 이 약물은 결장이 대변에서 너무 많은 물을 흡수하는 것을 방지합니다. 이렇게하면 대변을 부드럽게 유지하여 쉽게 통과 할 수 있습니다. 대변 연화제는 임산부와 노인을 포함한 대부분의 사람들에게 안전합니다.
관장. 관장기는 대변에 물을 추가하고 똥에 대한 충동을 자극 할 수 있습니다.
보충제. 변비가있는 일부 사람들은 마그네슘 보충제로 증상 완화를받을 수 있습니다.

관장제 및 완하제를 포함한 특정 약물을 과도하게 사용하면 만성 변비가 발생할 수 있습니다.

며칠 이상 약물 사용을 피하는 것이 중요합니다. 변비가 지속되면 의사와 상담해야합니다.

어린이와 아기의 딱딱한 대변

많은 아기와 아이들이 딱딱한 변을 경험합니다. 대변을 통과하는 통증으로 인해 어린이가 배변을 피할 수 있으며, 이는 문제를 악화시킬 수 있습니다.

어린이나 아기의 중증 만성 변비는 엔코 프레 시스를 유발할 수 있습니다. Encopresis는 매우 단단한 대변으로 인해 장을 부분적으로 차단합니다. 이 막힘은 통증을 유발할 수 있으며, 요실금으로 이어 지거나 자녀가 욕실 사용 필요성을 감지하는 능력을 손상시킬 수 있습니다.

부모와 보호자는 어린이에게 변비약을 투여하기 전에 의사와상의해야합니다. 관장을 포함한 일부 약물에는 종종 어린이와 아기에게 안전하지 않을 수있는 성분이 포함되어 있습니다.

의사의 진찰을 기다리는 동안 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.

아이를 정기적으로 화장실에 데려 가서 가도록 격려하십시오.
아이가 화장실에 앉아있는 동안 재미있는 일을 할 수 있도록합니다.
화장실 사고로 아이를 처벌하지 않고 분노를 표출하지 않습니다. 변비는 아이의 잘못이 아니며 분노는 문제를 악화시킬 수 있습니다.
아이에게 물을 충분히주고 단 간식과 과일 주스를 피하도록합니다.
배변을 부드럽게 할 수있는 과일, 특히 자두를 아이에게줍니다. 변비 치료제로 자두와 자두 주스에 대해 자세히 알아보십시오. 그러나 바나나는 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
아기 나 아이가 움직 이도록 격려합니다. 부모 나 보호자가 자전거 동작으로 다리를 움직일 경우 아기는 배변을 할 수 있습니다. 여기에서 아기의 변비에 대한 더 많은 가정 요법에 대해 알아보십시오.