태양과 건선 : 햇빛이 도움이됩니까? - 피부과

태양은 건선에 좋거나 나쁘습니까?

건선이있는 사람들은 햇빛에 더 많이 노출되는 여름에 증상이 호전되는 것을 종종 알아 차립니다. 이것은 우연이 아닙니다. 적절한 양의 노출은 건선 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

건선은 면역 체계가 제대로 기능하지 않을 때 발생할 수있는 염증 상태입니다. 그것은 피부 세포의과 성장을 초래합니다.

이 세포는 불편하고 가려울 수있는 비늘 모양의 플라크에 피부 표면에 축적됩니다. 치료에는 약용 크림, 스테로이드, 다양한 경구 약물, 면역 체계를 표적으로하는 생물학적 약물이 포함됩니다.

햇빛은 피부 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 너무 많은 햇빛에 노출되면 증상이 악화되거나 발적을 유발할 수 있으므로 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

이 기사에서는 건선으로 안전한 태양 노출을 유지하는 방법과 너무 많은 태양으로부터 피부를 보호하는 방법을 살펴 봅니다.

햇빛은 건선에 어떻게 도움이됩니까?

태양에 노출되면 건선 증상에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 건선에 영향을 미칠 수도 있고 아닐 수도있는 비타민 D 수치를 높여줍니다.

자외선

통제 된 태양 노출은 건선에 도움이 될 수 있습니다.

태양은 UVA 또는 UVB가 될 수있는 자외선 (UV) 광선을 방출합니다. 차이는 파장의 크기에 있습니다. UVA 광선은 피부 깊숙이 도달 할 수 있지만 UVB 광선은 깊이 침투하지 않습니다.

연구에 따르면 자외선에는 건선 증상을 줄이는 데 도움이되는 면역 억제 효과가 있습니다.

천연 UVA 광선만으로는 건선 증상을 개선하는 것으로 보이지 않지만 UVB 광선이 도움이 될 수 있습니다.

태양으로부터의 UVB 노출은 건선에서 발생하는 피부 세포의 빠른 성장을 늦출 수 있습니다. 이는 경증에서 중등도 건선 환자의 염증을 완화하고 스케일링을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D

햇빛은 또한 신체에서 많은 중요한 기능을하는 비타민 D를 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D는 일부 음식에서 자연적으로 발생하지만 대부분의 비타민 D 공급을 위해서는 햇빛이 필요합니다.

2017 년 리뷰에 따르면 비타민 D 결핍은 건선 환자에게 흔할 수 있습니다.

그러나 비타민 D의 증가가 건선 증상을 개선하는 데 도움이되는지 아니면 햇빛이 면역 체계에 도움이되는지 여부는 분명하지 않습니다.

피부과 의사는 건선 환자에게 비타민 D가 함유 된 국소 크림을 사용하도록 권장 할 수 있습니다. 이러한 크림은 건선 플라크에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D가 어떻게 건선에 도움이되는지 자세히 알아보십시오.

얼마나 많은 태양?

너무 많은 햇빛은 피부 손상을 일으키고 건선을 유발할 수 있습니다.

햇빛은 건선 치료에 도움이 될 수 있지만 노출을 천천히 늘리고 피부 침범을 유발할 수있는 손상을 방지하기 위해 제한을 설정하는 것이 중요합니다.

햇빛에 들어가기 전에 다음을 확인하십시오.

건선의 영향을받는 피부의 모든 영역은 동일한 노출을 갖습니다.
다른 모든 영역은 자외선 차단제 또는 의복으로 보호됩니다.

감염된 부위를 정오와 같이 매일 같은 시간에 5 ~ 10 분 동안 노출시키는 것으로 시작합니다. 이렇게하면 몸이 햇빛을 흡수하고 태양 손상의 위험을 줄일 수 있습니다.

광선 요법을받는 사람은 누구나 이러한 유형의 태양 노출을 피해야합니다. 여기에는 UVA 광선과 psoralen이라는 약물의 조합을 포함하는 광선 요법 인 PUVA를 사용하는 사람들이 포함됩니다.

피부과 전문의와 같은 의사와상의하여 적절한 태양 노출량을 결정하는 것이 가장 좋습니다. 협 대역 UVB 요법과 같이보다 통제 된 유형의 UV 노출을 권장 할 수 있습니다.

광선 요법

광선 요법 중 신체는 자외선을 흡수합니다. 이것은 건선 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 광선 요법은 피부과 의사 사무실과 같이 통제 된 환경에서 자외선에 노출되는 것을 말합니다.

UVB 광선은 건선 환자에게 제대로 작동하지 않는 면역 체계를 수정할 가능성이 있기 때문에 건선 치료에 도움이 될 수 있습니다.

PUVA 요법

의사는 또한 복합 광선 요법 인 PUVA를 권장 할 수 있습니다.

환자는 먼저 소 랄렌 또는 그 유도체 인 메톡 살렌을 복용하여 UVA 광선에 대한 신체의 민감도를 높입니다. 그런 다음 광선 요법을 받게됩니다.

연구자들은 PUVA가 안전하고 효과적이라고 설명했지만 많은 피부과 전문의는 PUVA가 사람의 피부암 위험을 증가시킬 수 있기 때문에보다 안전한 대안 인 협 대역 UVB 요법을 선호합니다.

건선에 대한 다양한 유형의 광선 요법은 무엇이며 어떻게 작동합니까? 여기에서 자세히 알아보세요.

위험

사람이 안전한 노출을 실천한다면 햇빛은 건선에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 너무 많으면 더 많은 손상을 입히고 증상이 악화 될 수 있습니다.

피부암

태양 노출의 또 다른 위험은 피부암입니다. 가장 취약한 사람들은 어린이, 피부를 적절하게 보호하지 못하는 사람들, 일광 화상을 경험하는 사람들입니다.

약물

경구 용 약물, 국소 용 크림, 연고를 포함한 일부 의약품은 피부를 빛에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 이것은 일광 화상 및 기타 형태의 피부 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

약물 및 기타 치료와 관련된 위험에 대해 의료 전문가에게 문의하는 것이 중요합니다.

태닝 침대

National Psoriasis Foundation은 상태가있는 사람들이 증상을 치료하기 위해 태닝 베드를 사용하는 것을 권장하지 않습니다.

광선 요법 장치와 달리 태닝 베드는 피부를 손상시키고 피부암 위험을 증가시킬 수있는 파장을 사용합니다.

태닝 베드는 또한 UVB 광선보다 더 많은 UVA를 사용할 수 있습니다. 이는 건선 증상을 줄이는 데 광선 요법보다 덜 효과적인 또 다른 이유입니다.

태양 안전

태양에 노출되는 사람은 누구나 피부를 보호해야하며, 이는 특히 건선 환자에게 해당됩니다.

선 스크린

건선 환자는 햇빛이 증상을 유발할 수 있으므로 저자 극성 자외선 차단제를 사용해야합니다.

다양한 종류의 자외선 차단제가 있으며 올바른 것을 선택하기가 어려울 수 있습니다.

건선이있는 사람에게 좋은 자외선 차단제는 다음과 같습니다.

라벨에 "광범위한 스펙트럼"이있어 UVA 및 UVB 광선 모두로부터 보호 함을 나타냅니다.
자외선 차단 계수 (SPF)가 30 이상이어야합니다.
사람이 뜨거운 태양 아래에서 수영하거나 땀을 흘릴 경우 방수 기능이 있어야합니다.
저자 극성이거나 민감한 피부를 위해 디자인되었으며 향이 없을 수 있습니다.

일반 자외선 차단제의 일부 화학 물질은 피부를 자극하거나 발적을 유발할 수 있습니다.

다양한 저자 극성 자외선 차단제를 온라인으로 구매할 수 있습니다.

기타주의 사항

다음은 태양 안전을위한 몇 가지 추가 정보입니다.

너무 많은 태양 노출로부터 피부를 보호하기 위해 모자, 바지 및 긴팔 셔츠를 착용하십시오. 일부 옷과 모자에는 자외선 차단제가 주입되어 있으며 피부과 의사는 이것을 적극 권장합니다.
눈 주위의 민감한 피부를 보호하기 위해 선글라스를 사용하십시오.
실내에 머 무르거나 나무, 우산 또는 텐트 아래에 앉아 낮에 그늘을 찾으십시오.

그러나 그늘진 곳에서 과도한 태양 노출의 위험이 여전히 있음을 유의하십시오. 나무와 우산은 일부 태양 광선을 차단할 수 있지만 햇빛은 눈과 물을 비롯한 다양한 표면에 반사 될 수 있습니다. 이것은 피부 노출을 증가시킬 수 있습니다.