수면이 신체의 면역 반응을 높이는 방법
연구자들은 양질의 수면의 중요성을 몇 번이고 반복하여 입증했으며, 숙면을 취하면 신체적, 정신적 웰빙의 여러 측면에 기여할 수 있음을 보여줍니다. 한 새로운 연구는 수면이 면역 체계의 적절한 기능에 어떻게 기여하는지 설명했습니다.
건강을 유지하고 하루 종일 잘 기능하려면 매일 밤 충분한 양질의 수면을 취하는 것이 필수적입니다.
연구에 따르면 수면 부족은 뇌에 미치는 영향과 관련하여 과음과 유사합니다.
최근 연구에 따르면 수면 부족은 통증 민감도를 높이고 심혈관 문제가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다.
최근 독일 튀빙겐 대학의 한 연구팀이 수면과 면역 체계 기능을 연결하는 메커니즘을 발견했습니다.
이 연구를 주도한 연구원들은 숙면을 취하면 T 세포라고하는 특정 면역 세포의 효과를 높일 수 있다는 사실을 발견했습니다.
연구 논문에서 — 이제는 Journal of Experimental Medicine — 과학자들은 수면과 감염에 대한 신체 방어 사이의이 관계의 핵심에 무엇이 있는지 설명합니다.
T 세포를 파괴하는 메커니즘
T 세포는 잠재적으로 유해한 이물질이 시스템에 들어갈 때 신체의 면역 반응에 기여합니다.
이 면역 세포는 병원체를 인식 한 다음 T 세포가 표적에 부착하고 대처할 수 있도록하는 단백질의 일종 인 인테그린을 활성화합니다.
연구진은 T 세포가 인테그린을 활성화하는 방법과 이러한 세포가 잠재적으로 손상된 표적에 부착하는 것을 방지 할 수있는 방법에 대해 알려진 바가 거의 없다고 지적합니다.
이러한 메커니즘에 대해 자세히 알아보기 위해 팀은 Gs 알파 결합 수용체 작용제 (가스 결합 수용체 작용제)에 중점을 두었습니다. 이들은 신호 분자이며, 대부분은 면역 체계의 작용을 차단하는 능력을 가지고 있습니다.
실험실 분석을 통해 그들은 T 세포가 인테그린을 활성화하지 못하게하여 표적에 부착되는 것을 방지하는 가스 결합 수용체 작용제를 발견했습니다.
그들이 발견 한 수용체 작용제는 2 개의 호르몬 (아드레날린과 노르 아드레날린이라고 함), 2 개의 전 염증성 분자 (프로스타글란딘 E2 및 D2라고 함) 및 아데노신 (세포 신호 및 에너지 전달에 중요한 역할을하는 화학 물질)을 포함했습니다.
연구 공동 저자 인 Stoyan Dimitrov는“인테그린 활성화를 억제하는 데 필요한 이러한 분자의 수준은 종양 성장, 말라리아 감염, 저산소증 및 스트레스와 같은 많은 병리학 적 상태에서 관찰됩니다.”라고 말합니다.
그는 계속해서“이 경로는 이러한 병리와 관련된 면역 억제에 기여할 수 있습니다.”라고 말합니다.
‘수면은 T 세포 반응을 향상시킬 수 있습니다.’
수면 중에 아드레날린과 프로스타글란딘 수치가 떨어지는 경향이 있기 때문에 과학자들은 한 단계 더 나아가이 현상을 인간 참가자들에게 더 자세히 연구하기로 결정했습니다.
그들은 잠을 잤던 일부 지원자와 깨어있는 일부 지원자로부터 T 세포를 채취했습니다. 이 샘플을 분석 한 후 Dimitrov와 팀은 잠자는 사람의 T 세포가 깨어있는 사람에게서 채취 한 동일한 세포에 비해 더 높은 수준의 인테그린 활성화를 가짐을 확인했습니다.
그래서 저자들은 이것은 수면이 신체의 면역 반응의 일부로서 T 세포의 올바른 기능에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 나타내며, 이것은 가스 결합 수용체 작용 제가 현재 덜 활동 적이기 때문입니다.
“우리의 연구 결과에 따르면 수면은 T 세포 반응의 효율성을 향상시킬 수있는 잠재력이 있으며, 이는 특히 우울증, 만성 스트레스, 노화 및 교대 근무와 같은 수면 장애 및 수면 장애를 특징으로하는 상태의 높은 유병률과 관련이 있습니다. .”
공동 저자 Luciana Besedovsky 연구
미래에 저자들은 그들의 결과가 T 세포 기능을 향상시키는 새로운 치료법의 개발로 이어질 수 있기를 희망하며, 이는 암 면역 요법을 포함하여 수많은 응용을 가질 것입니다.
