냄새 나는 방귀를 어떻게 막습니까?
가스, 특히 매우 냄새 나는 가스를 통과시키는 것은 당혹스러운 문제가 될 수 있습니다. 다행히도 냄새 나는 가스를 경험하는 사람에게는 문제를 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
대부분의 경우 장내 가스를 경험하는 것은 자연스럽고 건강합니다. 평균적인 사람은 하루에 여러 번 가스를 배출합니다. 방귀가 냄새가 나거나 전혀 냄새가 나지 않는 것은 드문 일이 아닙니다. 둘 다 일반적으로 정상으로 간주됩니다.
이 기사에서는 냄새가 나는 가스를 유발할 수있는 원인과 함께 발생할 수있는 증상을 살펴 봅니다. 또한 필요할 때 사용할 수있는 치료 옵션을 검토합니다.
원인 및 기타 증상
냄새 나는 자만심의 원인은 무해한 것부터 잠재적으로 심각한 것까지 다양합니다. 잠재적 인 원인의 수로 인해 냄새 나는 자만심 뒤에 무엇이 있는지 확인하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
냄새 나는 자만심의 많은 이유는 음식이나 약물을 중심으로합니다. 그러나 일부 원인은 근본적인 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
다음은 냄새 나는 헛배 부름의 일반적인 원인 중 일부입니다.
- 음식에 대한 편협
- 식품의 고 섬유질
- 약물
- 변비
- 박테리아 또는 감염
- 대장 암
음식에 대한 편협함
음식 과민증은 악취 헛배의 매우 흔한 원인입니다.
냄새 나는 자만심을 유발할 수있는 일반적인 상태에는 유당과 글루텐 불내성이 포함됩니다. 이 두 가지 상태에서 신체가 유당이나 글루텐을 분해하지 못해 냄새 나는 가스가 축적되어 결국 방출됩니다.
다른 사람들은 체강 질병과 같은 질병으로 인해 음식 불내성을 가질 수 있습니다.
체강 질병은 소화관 손상을 유발하는자가 면역 질환입니다. 체강 질병이있는 사람들은 밀 제품에서 발견되는 글루텐 소화가 어렵습니다.
체강 질병이있는 사람은 또한 다음을 경험할 수 있습니다.
- 체중 감량
- 팽만감
- 설사
- 피로
음식 알레르기 나 과민증이 의심되는 사람은 의사를 만나 이러한 상태를 검사해야합니다. 이렇게하면 정확한 원인을 찾는 데 도움이되고 문제가되는 성분이 포함 된 음식을 피할 수 있습니다.
섬유질이 많은 음식
섬유질이 많은 음식은 소화하기 어렵습니다. 사람들의 전반적인 건강과 웰빙에 매우 좋지만, 이러한 느리게 소화되는 음식은 소화관에서 분해되거나 발효됩니다. 발효 과정에서 냄새가 나는 가스가 생성됩니다.
어떤 경우에는 섬유질 함량이 높은 식품에서 독특한 냄새가납니다. 이러한 음식의 자연적인 냄새는 또한 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.
냄새를 유발할 수있는 일부 식품은 다음과 같습니다.
- 양배추
- 브로콜리
- 아스파라거스
- 마늘
섬유질이 많은 식품은 종종 다른 유형보다 더 많은 유황을 포함합니다. 이로 인해 사람의 방귀 구성이 더 많은 유황을 포함하도록 변경되어 독특한 냄새가 나며 사람이 더 냄새 나는 가스를 생성하게 할 수 있습니다.
약물
특정 약물은 소화 될 때 냄새 나는 가스를 생성 할 수 있습니다.
더 흔한 범인 중 하나는 항생제입니다. 항생제는 감염을 파괴하는 작용을하는 동안 소화관에있는 건강에 좋거나 "좋은"박테리아 중 일부를 죽일 수 있습니다.
좋은 박테리아를 제거하면 소화관에 불균형이 발생합니다. 불균형으로 인해 사람이 악취가 나는 가스를 생성 할 수 있습니다. 이 과도한 가스는 또한 불편한 팽만감과 변비로 이어질 수 있습니다.
변비
변비는 대변이 결장이나 대장에 쌓여 빠져 나갈 수 없을 때 발생합니다. 이는 특정 약물 복용,식이 불량 또는 기타 생물학적 원인 때문일 수 있습니다.
결장에 대변이 쌓이면 종종 냄새가 나는 가스가 함께 쌓입니다. 이 여분의 가스는 팽만감과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 마침내 방출되면 가스는 종종 냄새가납니다.
박테리아와 감염
소화관은 음식을 사용 가능한 영양소로 분해하여 혈액으로 흡수합니다. 또한 결장을 통과하는 폐기물을 생성합니다.
소화관은 상주하는 좋은 박테리아를 포함하여 여러 가지 구성 요소에 의존합니다.
때로는 소화관의 박테리아 수준이 불균형 해져 잠재적으로 감염을 일으킬 수 있습니다. 감염은 종종 다음을 유발합니다.
- 냄새 나는 과도한 가스
- 복부 통증
- 설사
- 발열
- 구역질
- 구토
- 피로
사람이 이러한 증상 중 하나를 경험하면 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다.
대장 암
흔하지는 않지만 대장 암으로 인해 과도한 냄새 나는 가스를 경험할 수 있습니다. 암성 폴립이나 종양은 막힘을 형성하여 장에 가스가 축적 될 수 있습니다.
한 가지 조기 경고 신호는식이 요법이나 약물의 변화가 악취가 나는 가스 발생을 멈추지 않을 때입니다.
50 세 이후, 대장 암에 걸릴 평균 위험이있는 사람은 대장 암 검사를 받아야합니다.
치료
많은 경우에 사람은 집에서 헛배를 치료하려고 할 수 있습니다. 종종 식단의 변화는 냄새 나는 가스를 줄이거 나 없애기에 충분할 수 있습니다. 이러한 변화는 몇 가지 음식을 적게 먹거나 피해야 할 수 있습니다. 줄이거 나 피해야하는 음식은 사람마다 다릅니다.
다른 경우에는 약물이 냄새 나는 헛배 부름을 유발했음을 알 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 약품의 경우 제품을 중단하면 안도감을 느낄 수 있습니다.
처방약의 경우 냄새 나는 헛배 부름이 문제가 될 경우 대안에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
다음과 같은 경우에도 의사를 만나기를 원할 것입니다.
- 그들은 추가 증상을 경험합니다
- 약물 변경은 안도감을 가져 오지 않습니다
- 식단 변경은 개선을 가져 오지 않습니다
이러한 경우 가스는 치료가 필요한 감염이나 기저 질환으로 인한 것일 수 있습니다. 의사는 가스의 원인을 정확히 파악하기위한 검사를 수행하고 개인에 대한 치료 계획을 결정할 수 있습니다.
예방
가스가 음식 섭취로 인해 발생하는 사람들의 경우 예방에는 일반적으로 식단 변경이 포함됩니다.
사람은 음식 섭취량과 과도하고 냄새 나는 헛배를 경험하는 시간을 추적 할 수 있습니다. 그런 다음 과도한 가스를 유발하는 음식이나 음식의 양을 제거하거나 줄일 수 있습니다.
과도한 가스를 피하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 적은 양을 먹다
- 방아쇠 음식 피하기
- 자연적으로 냄새 나는 음식 피하기
- 천천히 먹는
- 더 많은 물을 마시다
- 탄산 음료 피하기
- 프로바이오틱스가 함유 된 요구르트 및 기타 식품 포함
어떤 사람들은 자신이 겪고있는 과도한 자만심에 대해 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.
근본 원인이 특정 음식에 대한 신체의 반응이나 경미한 변비보다 더 심한 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 기저 질환을 치료하여 가스를 중단하는 경우가 많습니다.
방귀는 무엇입니까?
종종 가스 또는 헛배로 알려진 방귀는 소화와 호흡으로 인해 소장 내에 가스가 축적되는 것입니다. 그것은 신체가 작동하는 방식의 정상적인 부분이며 종종 건강 문제가 아닙니다.
어떤 경우에는 방귀가 조용하고 예고없이지나갑니다. 다른 경우에는 시끄럽고 냄새가 날 수 있습니다. 사람은 가스를 방출하기 전에 약간의 팽만감과 압력을 경험할 수 있습니다.
자만심의 원인은 다양합니다. 소화관에 냄새가 나는 가스의 양과 양에 영향을 줄 수있는 음식, 약물 및 기타 요인이 많이 있습니다.
전형적인 방귀는 여러 가지 가스로 구성됩니다. 대부분은 냄새가 나지 않습니다. 일반적으로 냄새는 일부 야채와 계란에서도 발견되는 유황 화합물의 변형으로 인해 발생합니다.
정확히 어떤 가스가 존재하는지는 주로 다음에 따라 다릅니다.
- 먹는 동안 얼마나 많은 가스를 삼키는 지
- 장내 세균과 미생물의 화학 반응
- 사람이 먹은 음식
사람은 자만심에 대해 걱정해야합니까?
나쁜 자만심이 항상 걱정거리가되는 것은 아닙니다. 대부분의 사람들은 가정에서 식단을 변경하면 나쁜 헛배 부름을 관리 할 수 있습니다.
다른 사람들은 특정 음식이나 약물을 피한 후에도 나쁜 자만심이 해결되지 않으면 의학적 조언과 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 다른 증상도 나타나면 감염의 징후 일 수 있으며 의료 개입이 필요할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 자만심의 근본 원인이 해결되고 치료되면 증상 완화를 경험할 것입니다.
