디스크 건조는 어떻게 치료할 수 있습니까?
척추는 척추라고하는 뼈로 구성되어 있으며 그 사이에는 유체가 채워진 작은 디스크가 있습니다. 이러한 디스크의 건조는 조직이 탈수되어 발생하는 일반적인 장애입니다.
척추의 척추 사이 디스크는 충격과 충격을 흡수하고 뼈가 서로 마찰하는 것을 방지합니다.
척추에는 다섯 가지 섹션이 있습니다.
- 경추 (목) : 목 상단의 처음 7 개 뼈입니다.
- 흉추 (등 중앙) : 경추 아래 12 개의 뼈.
- 요추 (허리) : 흉추 아래에있는 5 개의 뼈.
- 천골 척추 : 요추 부위 아래에있는 5 개의 뼈.
- 미골 : 미골의 마지막 4 개 뼈가 서로 융합되어 골반저를지지합니다.
디스크 건조는 노화의 정상적인 부분입니다. 디스크는 탈수함에 따라 더 작아지고 유연성이 떨어지며 결국 분해되거나 퇴화되기 시작할 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
건조의 증상은 영향을받는 척추 부위에 따라 다릅니다.
경추 디스크 건조는 목 통증을 유발하고, 요추 디스크 건조는 허리 통증을 유발합니다.
디스크 건조의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 단단함
- 약점
- 작열감 또는 따끔 거림
- 다리나 발의 무감각
- 감소되거나 고통스러운 움직임
- 좌골 신경통
원인
노화는 젊은 사람들에게도 발생할 수 있지만 건조 디스크의 가장 흔한 원인입니다.
디스크 건조의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 사고 또는 외상
- 체중 증가 또는 감소
- 등을 긴장시키는 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 반복적 인 움직임
어떻게 진단됩니까?
디스크 건조 및 퇴행성 디스크 질환은 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
대부분의 사람들은 자신의 통증에 대해 의사를 볼 때 이러한 상태가 있음을 알게됩니다. 의사는 병력을 확인하고 신체 검사를 수행하는 것으로 시작합니다.
의사는 이전의 의학적 또는 외과 적 상태에 대해 질문하는 것 외에도 다음과 같은 통증에 대해 알고 싶어 할 것입니다.
- 그것이 시작되었을 때
- 더 나은 이유
- 더 나 빠지게 만드는 것
- 고통의 유형
- 얼마나 자주 발생
- 다른 영역으로 방사되면
의사는 신체 검사 중에 등, 다리 및 팔을 느껴 통증이 발생하거나 방사되는 위치를 확인할 수 있습니다.
의사는 팔과 다리를 움직여 운동 범위가 감소했는지 확인하고 다양한 근육의 강도를 테스트 할 수 있습니다. 사지의 감각과 심부 힘줄 반사도 검사합니다.
의사는 모든 정보를 사용하여 등의 어떤 영역이나 특정 디스크가 영향을받을 수 있는지 파악합니다.
다음을 포함한 추가 검사는 최초 방문 후에 주문할 수 있습니다.
- 엑스레이
- CT (컴퓨터 단층 촬영) 스캔
- MRI (자기 공명 영상) 스캔
이 검사를 통해 의사는 디스크의 모양과 크기를 포함하여 척추의 뼈와 구조를 직접 볼 수 있습니다.
건조 된 디스크는 더 작거나 얇아 보일 수 있으며 뼈 자체가 서로 문지르면 약간의 손상이있는 것처럼 보일 수 있습니다.
치료 옵션
건조 된 디스크가 심각한 통증을 유발하지 않거나 일상 생활을 방해하지 않는 경우 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.
기본적인 가정 요법에는 다음이 포함됩니다.
- 고통 스럽거나 불편한 자세 피하기
- 무거운 것을 들어 올릴 때 등 주위에 버팀대 사용
- 코어 운동과 체중 감소를 통해 등 근육의 힘을 증가
- 필요할 때 일반 의약품 (OTC) 또는 처방 진통제 복용
- 스테로이드 주사 또는 국소 마취제를 사용하여 통증과 염증 완화
이러한 조치가 효과가 없으면 수술이 필요할 수 있습니다.
건조 된 디스크를 수술하는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다. 가능한 절차는 다음과 같습니다.
- 융합 : 외과의는 건조 된 디스크를 둘러싼 척추를 함께 결합합니다. 이것은 등을 안정시키고 통증이나 불편 함을 악화시킬 수있는 움직임을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 감압 : 외과의는 척추 신경을위한 공간을 더 확보하기 위해 여분의 뼈나 제자리에서 벗어난 디스크 재료를 제거합니다.
- 교정 : 척추의 비정상적인 곡률이있는 경우 외과의가 필요한 수리를합니다. 이것은 통증을 완화하고 운동 범위를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 임플란트 : 인공 디스크 또는 스페이서를 척추 사이에 배치하여 뼈가 문지르는 것을 막을 수 있습니다.
수술을 고려중인 사람은 자신의 상황에 가장 적합한 옵션을 제시 할 수있는 척추 전문의를 찾아야합니다. 2 차 또는 3 차 의견을 얻는 것은 누군가가 최선의 접근 방식을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방
디스크 건조 및 퇴화를 방지하기위한 조치를 취하는 것이 필수적입니다.
예방 방법은 일반적인 건강과 웰빙에 좋으며 다음을 포함합니다.
- 수분 유지 : 매일 충분한 물을 마시지 않으면 신체 기능이 저하되거나 디스크를 포함한 충분한 물이 유지되지 않을 수 있습니다.
- 흡연 금지 : 담배를 사용하면 뒤쪽의 디스크에 직접적인 영향을 미치고 디스크 퇴화 속도를 높일 수 있습니다.
- 건강한 체중 유지 : 과체중 또는 비만인 경우 등과 척추에 추가적인 압력이 가해져 추간판의 건조 및 부패를 유발할 수 있습니다.
- 규칙적인 운동을하십시오 : 규칙적인 유산소 운동 및 웨이트 트레이닝 운동에 참여하면 뼈와 근육을 강화하고 등의 적절한 운동 범위를 촉진 할 수 있습니다. 사람들은 의사 나 물리 치료사에게 등 근육을 지원하는 특정 운동을 요청할 수 있습니다.
테이크 아웃
디스크 건조는 노화의 일반적이고 자연스러운 효과입니다. 대부분의 경우 집에서 예방 조치를 취하고 생활 방식을 변경하면 통증이 악화되는 것을 관리하거나 예방할 수 있습니다.
누군가의 일상 생활이 영향을받는 경우 의사 나 척추 전문의와 상담하면 통증을 줄이거 나 일상적인 움직임을 증가시킬 수있는 치료법을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
