폐경 후 뇌졸중 위험이 높은 다이어트 음료
신선한 연구는 다이어트 음료, 즉 인공 설탕 대체물로 달게 한 음료가 심혈관 건강을 해칠 가능성에 대한 추가 정보를 제공합니다.
10 년 넘게 수만 명의 폐경기 여성을 추적 한 연구에 따르면 다이어트 음료의 더 많은 섭취가 뇌졸중, 심장병 및 사망 위험 증가와 관련이 있습니다.
다이어트 음료와 뇌졸중 사이의 연관성은 막힌 동맥, 특히 더 작은 혈관에서 발생하는 뇌졸중에서 가장 강력했습니다.
저널 뇌졸중 이제 분석에 대한 논문을 발표했습니다. 주저자는 뉴욕 브롱크스에있는 알버트 아인슈타인 의과 대학의 임상 역학 및 인구 건강 부교수 인 야스민 모사 바-라 마니 박사입니다.
Mossavar-Rahmani 박사와 그녀의 팀은 다이어트 음료가 심장과 순환계에 해를 끼친다는 사실을 증명하지 못한다고 지적합니다. 연구가 관찰적인 것이기 때문이며, 다이어트 음료 소비에 대한 수치는 자체보고에서 나왔습니다.
그러나 다이어트 음료와 심장 건강에 대한 미국 심장 협회 (AHA)의 과학 자문을 작성한 패널의 의장 인 Rachel K. Johnson은 다음과 같이 말했습니다.“이 연구는 다이어트 음료의 사용을 제한하는 것이 가장 신중하다는 증거를 추가합니다. 건강을 위해해야 할 일.”
새로운 연구 논문에 수반되는 사설에서 전문가들은 또한 누가 다이어트 음료를 섭취함으로써 혜택을받을 수 있는지에 대한 충분한 증거가있을 때까지 가장 건강에 좋은 무 칼로리 음료로 식수를 강조해야한다고 제안합니다.
다이어트 음료 및 심혈관 위험
이 연구의 데이터는 Women ’s Health Initiative Observational Study에 참여한 폐경 후 여성 81,714 명의 인종적으로 다양한 그룹에서 나왔습니다.
여성들은 1993-1998 년에 등록했을 때 모두 50-79 세였습니다. 이 연구는 이후 평균 11.9 년 동안 정기적 인 평가를 통해 그들의 건강을 추적했습니다.
3 년 평가 시점에서 여성들은 지난 3 개월 동안 다이어트 음료를 얼마나 자주 섭취했는지에 대한 몇 가지 질문에 답했습니다.
연구원들은 다이어트 음료를 인공 설탕 대체물로 단맛을 낸 저칼로리 콜라, 소다 및 과일 음료로 정의했습니다.
그들은 음료에 포함 된 인공 감미료를 명시하도록 여성들에게 요청하지 않았습니다.
그들은 데이터를 분석 할 때 나이, 흡연 및 고혈압과 같은 뇌졸중 위험에 영향을 미치는 다른 요인의 영향을 제거하기 위해 결과를 조정했습니다.
연구자들은 일주일에 한 잔 이하의 다이어트 음료를 섭취하거나 전혀 섭취하지 않는 것과 비교할 때 하루에 두 잔 이상을 마시는 것이 다음과 관련이 있음을 발견했습니다.
- 23 %의 뇌졸중 위험 증가
- 혈전으로 인한 뇌졸중의 31 % 더 높은 위험
- 치명적이거나 치명적이지 않은 심장 마비에서와 같이 심장병 위험이 29 % 더 높습니다.
- 16 %는 모든 원인으로 인한 사망 위험을 높였습니다.
그들은 또한 심장병이나 당뇨병의 병력이없는 폐경기 여성들 사이에서 다이어트 음료를 많이 섭취하는 것이 뇌의 작은 동맥 막힘으로 인한 뇌졸중 위험을 2 배 이상 높이는 것과 관련이 있음을 밝혔다.
비만이있는 폐경 후 매일 2 회 이상의 다이어트 음료를 마신 여성은 또한 1 주일에 1 회 미만을 마시는 여성보다 뇌졸중 위험이 2 배 더 높았습니다.
‘다이어트 음료의 장기간 사용 제한’
그들은 연구를 폐경 후 여성에게 국한했기 때문에 연구자들은 남성에게도 마찬가지인지 폐경 이전의 여성에게도 해당되는지 말할 수 없습니다. 이것을 결정하는 것은 이제 추가 연구에 달려 있습니다.
또한 데이터가 여성들이 어떤 인공 감미료를 섭취했는지 명시하지 않았기 때문에 과학자들은 잠재적으로 유해한 것과 잠재적으로 무해한 것을 구별 할 수 없다고 Mossavar-Rahmani 박사는 말합니다.
"우리의 연구 및 기타 관찰 연구에 따르면 인공적으로 단 음료가 무해하지 않을 수 있으며 높은 소비는 뇌졸중 및 심장 질환의 위험이 더 높습니다."
Yasmin Mossavar-Rahmani 박사
AHA는 사람들이 선호하는 무 칼로리 음료로 물을 마시도록 조언하지만, 다이어트 음료가 설탕이 첨가 된 음료에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있음을 인정합니다.
그러나 존슨 박사는“저칼로리 가당 음료와 심혈관 건강의 효과에 대한 장기 임상 시험 데이터를 이용할 수 없기 때문에 영양가가 부족하기 때문에 장기간 사용을 제한하는 것이 현명 할 수 있습니다.”라고 경고합니다.
