결장암 : 운동으로 종양 성장을 막을 수 있습니까?
새로운 연구는 생리학 저널, 강렬한 신체 활동의 짧은 파열은 대장 종양 세포의 성장을 감소시킬 수 있음을 시사합니다.
미국 암 학회에 따르면 의사들은 2019 년에 10 만 건 이상의 새로운 대장 암과 44,000 건 이상의 직장암을 진단 할 예정입니다.
대장 암은 또한 올해 50,000 명 이상의 사망을 초래할 수 있다고 연구원들은 예측합니다. 대장 암에 대한 치료 옵션은 국소 요법에서 전신 약물 기반 치료에 이르기까지 다양합니다.
그러나 새로운 연구에 따르면 대장 암 성장을 줄이고 환자 결과를 개선하는 데 기여할 수있는 추가 요소가 있습니다. 바로 고강도 운동입니다.
호주 브리즈번에있는 퀸즐랜드 대학교의 인간 운동 및 영양 과학 학교의 James Devin은 짧은 운동이 결장암 세포에 미치는 영향을 조사하기 시작한 과학자 팀의 주 저자입니다.
Devin과 동료들이 설명했듯이, 이전 연구는 장기간에 걸쳐 반복적으로 운동하는 것이 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 지적했지만 새로운 연구는 짧은 파열조차도 비슷한 긍정적 인 효과를 가질 수 있음을 시사합니다.
또한 일부 연구에서 운동과 "결장 직장암 사망률의 현저한 감소"사이의 연관성을 발견했지만, 운동의 잠재적 인 치료 효과 뒤에있는 메커니즘은 아직 명확하지 않습니다.
고강도 운동은 즉각적인 효과가 있습니다
이러한 메커니즘을 설명하기 위해 Devin과 팀은 결장 직장암 환자를 모집하여 급성 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT) 세션 또는 4 주 동안 HIIT 12 세션을 완료하도록 요청했습니다.
HIIT는 '저 강도 운동 또는 휴식 간격으로 고강도 운동 간격을 번갈아 가며'운동하는 사람이 단일 세션 동안 고강도 운동을 더 많이 할 수 있도록하는 훈련 방법입니다.
급성 세션 그룹에서 연구원들은 기준선에서 HIIT 세션을 마친 직후, 그리고 운동 후 120 분 동안 참가자로부터 혈청 샘플을 수집했습니다. 4 주 그룹에서 과학자들은 중재 전과 4 주 후에 혈청을 수집하고 분석했습니다.
연구진은“[HIIT] 직후에 획득했지만 [HIIT] 후 120 분이 아닌 [s] erum은 대장 암 세포 수를 현저하게 감소 시켰습니다.
특히, 과학자들은 특정 사이토 카인, 즉 신체의 면역 및 염증 반응을 조절하는 데 도움이되는 신호 전달 단백질에서 "상당한 증가"를 발견했습니다. 이들 사이토 카인은 인터루킨 -6, 인터루킨 -8, 종양 괴사 인자-알파였다.
연구진은“[HIIT]와 사이토 카인 플럭스의 급성 효과는 대장 암 세포 진행을 감소시키는 중요한 매개체가 될 수 있습니다. 이러한 급성 효과에 반복적으로 노출되면 운동과 대장 암 생존율 향상 사이의 관계에 기여할 수 있습니다. ”
Devin은이 발견에 대해“HIIT의 급성 시합 후 운동 직후 염증이 특정 증가했으며, 이는 암세포 수를 줄이는 데 관여한다고 가정합니다.”라고 덧붙였습니다.
“이것은 신체적으로 활동적인 생활 방식이 인간 대장 종양을 치료하는 데 중요 할 수 있음을 시사합니다.”라고 수석 저자는 덧붙입니다.
"우리는 운동이 결장암 세포의 성장을 억제하는 역할을 할 수 있음을 보여주었습니다."
제임스 데빈
그러나 연구진은 연구실에서 대장 암을 연구하는 데 사용한 방법이 이러한 세포가 인체에서 자라는 방식과 크게 다르다고 경고합니다. 따라서 그들은 인간 대장 종양에 대한 HIIT의 효과를 탐구하기 위해 더 많은 연구를해야합니다.
Devin은 "이제 이러한 성장 변화가 어떻게 발생하는지 살펴보고 혈액의 바이오 마커가 세포 성장에 영향을 미칠 수있는 메커니즘을 이해하고 싶습니다."라고 말합니다.
