에센셜 오일이 자궁 내막증 증상을 완화 할 수 있습니까?
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
자궁 내막증은 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 외부 영역에서 자라는 질환입니다. 치료에는 일반적으로 호르몬 요법, 진통제, 수술이 포함되며 일부 사람들은 에센셜 오일과 같은 보완 적 치료법을 사용하기도합니다.
에센셜 오일 지지자들은 오일이 자궁 내막증의 증상을 안전하고 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 그러나이 치료를 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적입니다.
가능한 위험을 포함하여 자궁 내막증 치료 용 에센셜 오일에 대한 자세한 정보를 계속 읽으십시오.
작동합니까?
에센셜 오일이 자궁 내막증 치료에 도움이 될 수 있다는 과학적 증거는 거의 없습니다.
에센셜 오일이 자궁 내막증에 영향을 미친다는 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 충분하지 않습니다.
그러나 일부 연구에 따르면 에센셜 오일을 흡입하거나 마사지에 사용하는 아로마 테라피가 자궁 내막증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 2018 년 메타 분석에 따르면 다양한 에센셜 오일이 고통스러운시기에 도움이 될 수 있습니다.
즉, 일부 증거는 아로마 테라피가 일부 증상을 완화하는 데 도움이되는 보완 요법 일 수 있지만 치료를 구성하지는 않는다는 것을 시사합니다.
이 분야의 연구는 자궁 내막증의 일반적인 증상 인 월경 중 경련과 통증에 초점을 맞추고 있습니다. 그러나 일부 환자는 기간 사이에 통증 및 기타 증상을 경험하기도합니다.
또한 아래에 언급 한 연구에는 자궁 내막증 진단을받은 참가자가 포함되지 않았으므로 증거는 인용 된 증상에만 적용됩니다.
사용할 것
일부 연구자들은 특정 오일이나 혼합물이 사람들이 자궁 내막증의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는지 조사했습니다. 효과적 일 수있는 개별 오일 및 조합은 다음과 같습니다.
정향, 계피, 라벤더, 장미
2013 년 연구의 증거에 따르면 계피, 정향, 라벤더 및 장미 에센셜 오일을 혼합하면 월경 중 통증을 완화 할 수 있으며 이는 일반적인 자궁 내막증 증상입니다.
이 연구는 오일과 아몬드 오일베이스의 조합으로 복부에 아로마 테라피 마사지를 포함했습니다. 대조군은 동일한 마사지를 받았지만 에센셜 오일은 사용하지 않았습니다.
에센셜 오일 마사지를받은 그룹은 생리 첫 3 일 동안 통증의 지속 시간과 심각도가 감소했다고보고했습니다.
라벤더
라벤더는 다양한 증상을 완화하고 휴식과 수면을 장려하기 위해 지지자들이 권장하는 일반적인 에센셜 오일입니다.
2015 년 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일을 희석하여 마사지에 사용하면 월경과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 연구에는 에센셜 오일없이 마사지를받은 대조군도 포함되었습니다. 라벤더 에센셜 오일 마사지를받은 사람들은 대조군에 비해 통증 점수가 낮았습니다.
마조람, 세이지, 라벤더
마조람, 세이지, 라벤더 오일의 조합도 생리통을 완화 할 수 있습니다.
2012 년 연구에서 월경통 진단을받은 참가자는 무향 크림의 오일 혼합물을 하복부에 문지릅니다. 대조군은 합성 향이 나는 크림을 사용했습니다. 두 그룹 모두 한 달 동안 매일 크림을 사용했습니다.
에센셜 오일과 함께 크림을 사용한 그룹은 다음 월경주기 동안 통증이 적고 통증 기간이 2.4 일에서 1.8 일로 감소했다고보고했습니다.
클라리 세이지, 로즈, 라벤더
이전 연구의 제한된 증거 대체 및 보완 의학 저널 클라리 세이지, 로즈, 라벤더의 혼합물이 생리통 완화에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
참가자 중 자궁 내막증과 같은 진단 된 전신 또는 생식 질환이 없었으며 피임약을 복용하지 않았습니다.
사용하는 방법
제조업체는 식물 잎, 꽃, 뿌리 및 씨앗에서 에센셜 오일을 추출합니다. 마사지에 에센셜 오일을 사용하기 전에 캐리어 오일에 희석하는 것이 중요합니다. 이것은 에센셜 오일을 피부에 직접 바르기에 안전합니다.
캐리어 오일의 예는 다음과 같습니다.
- 올리브유
- 코코넛 오일
- 아몬드 기름
피부에 사용하려면 캐리어 오일 1 온스에 에센셜 오일 15 방울을 추가합니다. 여기에서 캐리어 오일 사용 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
이 혼합물을 가슴, 목 또는 코 아래에 발라 증기를 흡입 할 수 있습니다. 또는 혼합물을 아랫배에 직접 문지르는 방법도 있습니다.
사람들은 또한 디퓨저 나 김이 나는 물 냄비에 기름 방울을 사용하여 아로마를 방 전체에 퍼뜨릴 수 있습니다.
안전
에센셜 오일을 사용하기 전에 고려해야 할 몇 가지 잠재적 인 문제가 있습니다. 이러한 제품이 자연적이라는 사실이 모든 사람에게 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다.
희석되지 않은 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 또한 일부는 삼키면 유독 할 수 있으므로 에센셜 오일을 절대로 섭취하지 마십시오.
시작하기 전에 에센셜 오일 사용에 대해 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 일부 오일은 약물을 방해 할 수 있습니다.
또한 에센셜 오일을 사용하는 일부 사람들은 피부 발진이나 두통과 같은 부작용이 있습니다. 이런 일이 발생하면 오일 사용을 중단하고 의사의 조언을 구하십시오.
어린 아이, 임산부, 노인, 애완 동물은 에센셜 오일에 더 민감 할 수 있습니다. 또한 일부 오일은 사람이 디퓨저에서 오일을 사용하더라도 동물에게 독성이 있으므로 시도하기 전에 각 오일을 조사하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일을 규제하지 않는다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 이를 제조하는 회사는 엄격한 지침을 따르지 않을 수 있으므로 이러한 제품의 품질과 내용은 크게 다를 수 있습니다.
요약
제한된 증거에 따르면 에센셜 오일은 기간 동안 통증 및 경련과 같은 자궁 내막증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상태 및 치료 옵션에 대해상의해야합니다.
많은 사람들은 에센셜 오일이 천연이기 때문에 안전하다고 믿습니다. 이것은 항상 사실이 아닙니다. 에센셜 오일을 삼키거나 희석하지 않은 상태로 피부에 바르지 말고 평판이 좋은 오일을 선택하십시오.
위에 나열된 에센셜 오일은 많은 건강 상점과 온라인에서 구할 수 있습니다.
- 정향 에센셜 오일 쇼핑하기.
- 계피 에센셜 오일 쇼핑하기.
- 라벤더 에센셜 오일 쇼핑하기.
- 로즈 에센셜 오일 쇼핑하기.
- 마조람 에센셜 오일 쇼핑하기.
- 세이지 에센셜 오일 쇼핑하기.
- 디퓨저를 구입하십시오.
