두통에 대한 사과 식초 : 효과가 있고 어떻게 사용합니까? - 두통-편두통

사과 식초로 두통을 치료할 수 있습니까?

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두통은 대부분의 사람들에게 흔한 성가심입니다. 소화 개선에서 두통 치료에 이르기까지 사과 사이다 식초의 이점에 대한 수많은 주장이 있습니다.

사과 식초가 두통 치료에 효과적인지 여부는 아직 과학적으로 입증되지 않았지만 여전히 많은 사람들에게 해를 끼치 지 않는 자연 치료법으로 칭찬 받고 있습니다. 이 기사에서는 증거를 살펴 봅니다.

애플 사이다 식초는 두통의 근본 원인에 작용할 수 있습니다.

여과되지 않은 생 사과 사이다 식초에는 철분, 칼륨 및 칼슘이 포함될 수 있습니다. 사과 식초의 미네랄과 산도는 간접적으로 두통에 도움이 될 수 있습니다.

사과 식초는 소화를 돕고 소화 장애로 인한 두통을 예방할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮 춥니 다. 이 혜택은 때때로 두통을 유발하는 혈당 급증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 당뇨병 환자는 증상에 사과 식초를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

또한 기화 된 사과 식초를 흡입하면 부비동을 깨끗하게하고 부비동 두통을 완화 할 수 있다고 생각됩니다.

애플 사이다 식초는 일반 의약품 진통제처럼 두통에 직접적인 영향을주지 않습니다.

두통은 알레르기와 소화기 문제에서 스트레스와 고혈압에 이르기까지 다양한 원인이있을 수 있습니다. 사과 사이다는 두통의 근본 원인에 작용하는 것으로 생각됩니다.

탈수는 두통의 또 다른 흔한 원인입니다. 많은 사람들이 하루 종일 많은 양의 액체를 마시지 만 모든 액체가 신체에서 동일한 방식으로 작용하는 것은 아닙니다.

카페인이 많은 액체 나 단 음료는 몸을 더 갈증하게 만들 수 있습니다. 키가 큰 물 한 잔에 사과 식초를 첨가하면 물의 미네랄 수가 증가하여 수분을 유지하고 두통 통증을 완화 할 수 있습니다.

애플 사이다 식초는 특히 익숙하지 않은 사람들에게 강한 풍미가 있습니다. 가장 기본적인 사과 사이다 식초 레시피는 다음과 같습니다.

두통 완화를 위해 필요에 따라이 혼합물을 마실 수 있습니다.

다음을 포함하여 사과 사이다 식초를 가정 요법에 통합하는 다양한 맛있는 방법이 있습니다.

기본 레시피의 물 절반을 사과 주스로 바꾸면 음료의 강한 산성 맛을 줄일 수 있습니다. 어떤 사람들은 꿀로 달게 할 수도 있습니다.

사람은 큰 유리 잔에 재료를 넣고 필요한 경우 저어주고 필요에 따라 증상에 따라 마셔야합니다.

이 음료의 카이엔 페퍼는 꿀과 함께 단맛이 나는 동안 매운 맛을냅니다.

재료는 내열성 머그에 섞어서 필요에 따라 마셔야합니다.

이 조리법은 취해서는 안되지만 부비동을 제거하는 데 도움이되는 증기 목욕으로 사용됩니다.

끓인 물에 사과 식초를 넣고 열원에서 제거합니다. 머리와 냄비에 수건을 놓고 필요에 따라 한 번에 5 분 동안 증기를 흡입합니다.

사과 식초는 소화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

사과 식초는 항상 희석해야합니다. 백 식초보다 더 적은 산을 함유 할 수 있지만 여전히 매우 산성입니다.

이 산은 인후를 손상 시키거나 시간이 지남에 따라 치아의 법랑질을 분해 할 수 있습니다. 장기간 접촉 후 피부를 태울 수도 있습니다.

당뇨병 환자는 의사와 의사가 혈당에 미치는 영향을 직접 모니터링하는 경우를 제외하고는 사과 식초를 피하고 싶을 수 있습니다.

사과 식초도 소화를 늦추는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 이미 소화 시간이 느린 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 의심스러운 사람은 사과 식초가 가질 수있는 상호 작용이나 합병증에 대해 의사와 상담해야합니다.

집에서 쉽게 사용할 수있는 두통에 대한 다양한 치료법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

더 많은 물 마시기 : 물은 수분을 유지하고 탈수로 인한 두통을 완화 할 수 있습니다.
일반 의약품 : 이부프로펜 (Advil), 아스피린 (Bayer) 또는 아세트 아미노펜 (Tylenol)과 같은 일반적인 진통제는 두통 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 줄이기 : 스트레스와 불안은 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 증상을 줄일 수 있습니다.
낮잠 : 낮잠을 자면 몸이 긴장을 풀고 긴장성 두통을 완화 할 수 있습니다.
가열 패드 사용 : 가열 패드는 머리, 목 및 어깨에 신선한 혈액을 가져와 두통을 줄일 수 있습니다.
쿨팩 사용하기 : 목과 어깨 뒤쪽의 쿨팩이 어떤 사람들에게는 온열 패드보다 더 효과적입니다.
아로마 테라피 : 라벤더 오일과 페퍼민트 오일은 일부 사람들의 두통을 완화 할 수 있습니다.