하루에 30 분간 음악을하면 심장 마비 후 문제를 줄일 수 있습니다.
새로운 연구에 따르면 하루에 30 분 동안 음악을 들으면 심장 마비 후 심장 건강 문제가 발생할 위험이 크게 줄어 듭니다.
한 연구에 따르면 하루에 30 분 동안 음악을 들으면 심장 마비를 경험 한 사람들의 심장 질환 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
이 연구는 2020 년 3 월 28 일에 시작될 예정인 American College of Cardiology의 69 회 연례 과학 세션 및 엑스포에서 발표 될 예정입니다.
이 연구의 주 저자 인 베오그라드 의과 대학의 Predrag Mitrovic 교수는“음악이 심장 상태에 미치는 영향을 분석 한 연구는 거의 없었습니다.”라고 말합니다.
“우리의 연구 결과에 따르면 음악 요법이 초기 경색 후 협심증 환자뿐만 아니라 심장 마비 후 모든 환자에게 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 구현하기도 매우 쉽고 저렴합니다. "
– Predrag Mitrovic 교수
심장 마비
미국 질병 통제 예방 센터 (CDC) 보고서는 매 40 초마다 미국의 누군가가 심장 마비를 일으켜 매년 약 805,000 개의 심장 마비를 일으 킵니다.
심장 마비는 특히 병원 밖에서 발생하는 경우 치명적일 수 있지만 많은 사람들이 회복됩니다. 이들 중 상당수는 심장 사건 후 처음 2 일 동안 불안과 흉통을 경험합니다.
CDC는 또한 심장 마비를 앓은 사람이 향후 심장 마비 나 심혈관 질환에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다고 지적합니다.
심장 마비의 치료는 발작의 유형과 각 사람에게 특정한 요인에 따라 다릅니다. 미국 심장 협회 (AHA)에 따르면 다양한 절차와 처방약이 필요할 수 있습니다.
7 년 연구
새로운 연구에는 심장 마비를 경험하고 경색 후 협심증 (심장 마비에 따른 흉통)이있는 350 명의 사람들이 포함되었습니다.
이 중 절반은 일반적인 치료 만 받았으며 나머지 절반은이 치료를 받고 하루 30 분 동안 음악 치료를 받았습니다.
음악 치료는 각 개인에 맞게 조정되었습니다. 먼저 연구진은 각기 다른 유형의 음악을 30 초 분량의 클립으로 재생하고 그 사람의 동공 팽창을 측정하여 각 유형이 얼마나 차분한 지 확인했습니다.
가장 편안한 유형을 결정한 후 연구원은 각 참가자와 함께 가장 차분한 템포와 음조를 선택했습니다.
그런 다음 팀은 음악 치료 그룹의 사람들에게 편한 시간, 가급적이면 차분한 환경에서 눈을 감고 하루 30 분 동안 음악을 듣도록 요청했습니다.
이것은 음악 치료 참가자들이 정기적으로 자신의 경험을 기록하면서 7 년 동안 계속되었습니다.
모든 참가자는 첫해는 3 개월마다, 나머지 6 년 동안은 1 년에 한 번 후속 평가를 받았습니다.
통증, 불안, 심장 위험 감소
7 년 후 연구자들은 음악 요법과 전통적 치료를받은 사람들이 전통적인 치료만을받은 사람들보다 불안, 통증 및 고통을 경험할 가능성이 현저히 낮다는 것을 발견했습니다.
평균적으로 음악 치료 그룹은 점수를 기준으로 일반 치료 그룹보다 불안감이 3 분의 1, 협심증이 4 분의 1이 적었습니다.
더욱이 연구자들은 음악 치료를받은 사람들이 다양한 심장 질환을 경험할 가능성이 현저히 낮다는 것을 발견했습니다. 이 그룹은 심부전이 18 % 감소했고, 심장 마비가 23 % 감소했으며, 관상 동맥 우회술의 필요성이 20 % 감소했으며, 심장 사망률이 16 % 감소했습니다.
Mitrovic 교수는 음악 치료가 사람의 싸움이나 도피 반응을 줄여 심장에 추가적인 압력을가함으로써 이러한 효과를 얻을 수 있다고 추측했습니다.
"안정되지 않은 불안은 교감 신경계 활동을 증가시켜 심장 부하를 증가시킬 수 있습니다."
– Predrag Mitrovic 교수
앞으로 Mitrovic 교수는 결과를 더 자세히보고, 다른 연령대의 참가자와 추가 건강 문제가있는 참가자에 대한 치료의 구체적인 효과를 탐구하고자합니다.
