우리는 왜 자죠? 과학자들은 뇌 복구 메커니즘을 찾습니다
수면은 인간을 포함한 대부분의 동물의 일상 생활에서 중요한 부분입니다. 그러나 동물이 잠을 자면 위험에 직면하여 무방비 상태가됩니다. 그렇다면 우리 모두가이 위험을 감수 할 정도로 수면을 중요하게 만드는 것은 무엇입니까?
연구 결과에 따르면 수면은 건강의 모든 측면에서 중요한 역할을합니다.
우리가 다룬 최근 연구에 따르면 숙면을 취하면 혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.
그들은 또한 수면이 면역 체계를 강화하고 당뇨병과 같은 신진 대사 상태로부터 보호 할 수 있음을 밝혔습니다.
인간은 삶의 약 3 분의 1을 잠에서 보냅니다. 그런데 왜 수면이 그렇게 중요한가요?
결국, 잠자는 시간은 잠자는 사람이 완벽한 표적이되기 때문에, 본질적으로 포식자가 방해받지 않고 공격 할 기회를 가질 때입니다. 왜 우리 모두는 자연스럽게 그러한 위험을 감수합니까?
이스라엘 Ramat-Gan에있는 Bar-Ilan 대학의 과학자들이 실시한 새로운 연구에서 수면의 필수 요소 인 개별 뇌 세포에 대한 회복 효과의 중심에있을 수있는 핵심 요소를 발견했습니다.
Lior Appelbaum 교수가 이끄는 팀은 저널에 실린 연구 논문에서 새로운 발견을보고합니다. 네이처 커뮤니케이션.
뇌 세포가 '치유'할 수있는 기회
이 연구에서 연구원들은 놀랍게도 인간과 유사하기 때문에 과학자들이 연구에 자주 사용하는 제브라 피시로 눈을 돌 렸습니다. 사실, 인간 유전자의 약 70 %가이 담수 종에서도 발생합니다.
과학자들은 3D 저속 촬영 영상을 사용하여 수면이 마이크로 스케일에 미치는 영향을 조사하고 단일 뉴런 또는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지 관찰했습니다.
고해상도 기술 덕분에 Applebaum 교수와 팀은 뇌 세포 내에서 DNA와 단백질의 움직임을 추적 할 수있었습니다.
그들은 수면 중에 개별 뉴런이 각 세포의 유전 물질 대부분을 둘러싸고있는 각 세포의 중심 요소 인 핵에 대한 유지 작업을 수행 할 수 있다는 것을 발견했습니다.
핵이 악화되기 시작하면 포함 된 DNA 정보도 손상되어 노화, 질병 및 장기 또는 조직의 전반적인 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
연구자들은 수면 중에 뉴런이 낮 동안 축적 한 스트레스에서 회복하고 그들이 입었을 수있는 모든 손상을 "수정"할 수있는 기회가 있다고 설명합니다.
높은 수준의 염색체 역학
과학자들은 깨어있는 동안 염색체 역학의 수준이 수면 중보 다 낮으며 이는 뇌 세포가 적절한 DNA 유지를 수행 할 수 없음을 의미합니다. Applebaum 교수는이 상황을 "길에 움푹 들어간 곳"이있는 것에 비유합니다.
“도로는 특히 주간 러시아워에 마모가 쌓이고 교통량이 적을 때 야간에 수리하는 것이 가장 편리하고 효율적입니다.”라고 그는 설명합니다.
이 과정은 뇌를 건강하게 유지하는 데 매우 중요하기 때문에 동물 (인간 포함)이 자연에 노출 될 수있는 위험에도 불구하고 수면에 너무 많은 시간을 투자하려는 이유를 설명 할 수 있습니다.
Appelbaum 교수는 "수면, 염색체 역학, 신경 활동, DNA 손상 및 복구 사이의 인과 관계를 발견했으며 전체 유기체에 대한 직접적인 생리 학적 관련성을 가지고 있습니다."라고 설명합니다.
"수면은 깨어있는 동안 뇌에 축적 된 DNA 손상을 줄일 수있는 기회를 제공합니다."
“환경에 대한 인식이 감소 할 위험에도 불구하고 해파리에서 제브라 피쉬, 인간에 이르는 동물은 뉴런이 효율적인 DNA 유지를 수행 할 수 있도록 잠을 자야합니다. 이것이 수면이 진화하고 동물의 왕국."
Lior Applebaum 교수
