주름을 없애는 데 도움이되는 에센셜 오일은 무엇입니까?
주름을 줄이는 데 사용할 수있는 많은 상용 제품이 있지만 일부 사람들은 에센셜 오일과 같은 천연 대체품을 선호합니다.
나이가 들어감에 따라 피부가 부러지고 탄력을 잃기 시작합니다. 이 자연적인 과정은 이마, 입, 눈 주변의 얼굴에 주름과 잔주름이 나타납니다.
에센셜 오일이 주름을 완전히 제거하지는 못하지만 주름을 줄일 수 있습니다. 그들은 또한 화학 크림과 로션에 대한 자연스러운 대안입니다.
이 기사에서 주름을 예방하고 줄이는 데 가장 좋은 에센셜 오일을 발견하십시오.
주름을위한 최고의 에센셜 오일
사람들이 주름을 줄이는 데 도움이되는 10 가지 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
1. 레몬
에센셜 오일은 주름을 완전히 제거하지는 못하지만 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬은 비타민 C 함량과 면역 체계에 대한 잠재적 인 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 레몬 오일은 주름과 같은 노화 징후를 줄이는 데 도움이되는 다양한 상업용 스킨 케어 제품에도 사용됩니다.
연구에 따르면 레몬 오일은 산화로 인한 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬 오일은 또한 주름을 유발할 수있는 태양 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬과 자몽을 포함한 모든 감귤 에센셜 오일은 피부를 햇빛에 더 민감하게 만듭니다. 시트러스 에센셜 오일을 사용한 후 몇 시간 동안 햇볕에 노출되는 것을 피하는 것이 중요하므로 잠자리에 들기 전에 바르는 것이 좋습니다.
2. 샌달 우드
초기 연구에 따르면 백단향은 항염 작용을 할 수 있습니다. 이러한 특성 외에도 샌달 우드는 피부에 수분을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부에 충분한 수분이 공급되면 피부가 탱탱 해 보이고 잔주름과 주름이 줄어 듭니다.
3. 클라리 세이지
클라리 세이지 (Clary sage)는 많은 사람들이 향신료 선반에 보관하는 세이지 유형과 관련된 달콤한 향이 나는 허브입니다.
클라리 세이지는 항산화 효과가있는 것으로 나타났습니다. 한 연구는 클라리 세이지가 DNA와 단백질이 자유 라디칼에 의해 손상되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다. 활성 산소는 피부를 손상시키는 것으로 여겨지는 화학 물질입니다.
4. 석류
석류는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 복합 과일입니다. 사람들은 종종 건강에 좋은 음식과 음료에 영양이 풍부하고 맛있는 첨가제로 사용합니다.
2014 년 연구에 따르면 석류 기름은 산화 스트레스를 줄여 새로운 주름 형성을 예방할 수 있습니다.
피부에 바를 때 석류는 다음과 같은 효과도 있습니다.
- 흑점의 모양을 줄입니다
- 암세포의 성장을 막다
- 염증을 줄이다
5. 라벤더
라벤더는 독특하고 편안한 향기가 있습니다. 아로마 테라피 및 상업용 목욕 제품에 자주 사용됩니다. 이 인기있는 식물의 잠재적 인 건강상의 이점을 조사하는 연구가 늘어나고 있습니다.
2013 년 연구에서 연구팀은 라벤더의 항산화 효과를 연구했습니다. 그들의 발견은 라벤더 오일이 뇌의 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이된다고 제안했습니다.
이러한 동일한 효과는 피부에 바를 때 주름과 잔주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 라벤더 오일의 효과를 입증하기 위해 더 많은 연구가 인간을 대상으로 수행되어야합니다.
어떤 사람들은 라벤더에 알레르기가 있습니다. 새로운 물질을 피부에 바르기 전에 패치 테스트를하는 것이 좋습니다.
6. 당근 씨
2012 년 연구에서 연구원들은 당근 씨앗이 일부 항산화 효과가 있다고 지적했습니다. 항산화 제는 피부의 건강한 세포가 파괴되는 것을 막아 노화를 예방할 수 있습니다.
7. 일랑 일랑
일랑 일랑은 향수에 자주 사용되는 에센셜 오일입니다. 그러나 2015 년 연구에 따르면 일랑 일랑은 피부 재생에 도움이 될 수있는 몇 가지 항산화 효과를 보여주었습니다.
특히 일랑 일랑은 활성 산소의 수를 줄이면서 피부의 단백질과 지방을 재건하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 많은 스킨 케어 회사는 잠재적 인 치유력을 활용하기 위해 제품에 일랑 일랑을 추가합니다.
8. 로즈마리
로즈마리는 독특한 풍미와 항산화 및 항균 특성으로 유명한 허브입니다.
로즈마리의 항산화 제는 활성 산소가 피부의 탄력을 파괴하는 것을 막아 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2014 년 한 연구에 따르면 하루에 체중 1kg 당 10 밀리그램이 활성 산소 감소에 중요한 결과를 나타 냈습니다.
9. 유향
한 연구에 따르면 유향은 피부의 흉터와 튼살을 줄이는 데 효과적이었습니다. 주름과 잔주름에도 같은 효과가있을 수 있습니다.
또한 유향이 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 톤
- 새로운 피부 세포 성장 촉진
10. 로즈
연구에 따르면 로즈 오일에는 항산화, 항균 및 항염 작용이있을 수 있습니다. 염증을 줄이면 피부의 붓기와 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
로즈 오일은 피부 세포 재생에 특히 도움이 될 수 있으며 피부를 더 오래 젊어 보이게 할 수 있습니다.
오일 바르는 방법
사람들은 먼저 캐리어 오일에 희석하지 않고 피부에 에센셜 오일을 바르면 안됩니다. 일반적인 캐리어 오일은 다음과 같습니다.
- 올리브유
- 포도씨 유
- 코코넛 오일
- 아몬드 기름
- 아보카도 오일
사람들은 병이나 그릇에 기름을 잘 섞어 야합니다. 얼굴에 사용하기 위해 전국 전체적 아로마 테라피 협회는 다음을 권장합니다.
- 민감한 피부 : 캐리어 오일 온스당 에센셜 오일 3-6 방울.
- 정상 피부 : 캐리어 오일 온스당 에센셜 오일 6-15 방울.
더 큰 부위에 오일을 사용하기 24 시간 전에 피부 패치에 소량을 테스트해야합니다.24 시간 후에 자극이 발생하면 오일에 알레르기가있을 수 있으므로 사용하지 마십시오.
자극이 발생하지 않으면 매일 한두 번 피부의 영향을받는 부위에 에센셜 오일 혼합물을 직접 바를 수 있습니다.
에센셜 오일의 위험
에센셜 오일과 관련된 위험은 종종 발진이나 가려움을 유발하는 알레르기 반응과 관련이 있습니다.
알레르기 반응의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 콧물
- 두드러기
- 발적 또는 부기
- 범프
- 발진
- 가려움
- 재채기
어떤 경우에는 알레르기 반응이 심하여 아나필락시스를 유발할 수 있습니다. 사람이 심각한 증상을 경험하거나 호흡 곤란을 겪는 경우 즉시 치료를 받아야합니다.
에센셜 오일은 독성이 있으므로 절대 삼키지 마십시오.
미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일을 규제하지 않으므로 평판이 좋은 곳에서 구입하는 것이 중요합니다.
에센셜 오일이 도움이 될 수 있지만 주름이나 기타 노화 징후를 완전히 줄일 수 있다는 보장은 없습니다.
주름을 줄이는 다른 방법
주름을 줄이는 데 도움이되는 시판 제품이 많이 있습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 보습제
- 크림
- 로션
- 순한 비누
- 얼굴 마스크
사람은 또한 주름의 발달을 늦추는 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 단계는 다음과 같습니다.
- 금연
- 햇볕에 너무 많은 시간을 보내는 것을 피
- 수분 유지
- 항산화 제가 풍부한 음식 섭취
시야
에센셜 오일은 주름 및 기타 피부 노화 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이점 외에도 에센셜 오일은 다음과 같은 효과도 있습니다.
- 염증을 줄이다
- 건조한 공기 또는 태양 노출로부터 피부를 보호하십시오
- 콜라겐 강화
- 피부톤까지
- 사람의 안색을 개선
그러나 에센셜 오일은 효과가 있다고 보장되지 않으며 이미 존재하는 주름을 완전히 제거하지도 않습니다.
일반적으로 안전하지만 에센셜 오일은 항상 캐리어 오일과 혼합하여 신체의 넓은 부위에 바르기 전에 작은 피부 패치에서 테스트해야합니다.
