중금속 해독이란 무엇입니까?
과도한 양의 중금속은 인체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.일부 음식과 의약품은 신체에서 중금속을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 목적으로 이러한 물질을 사용하는 것을 중금속 해독이라고합니다.
철과 아연과 같은 소량의 중금속을 섭취하는 것은 건강한 신체에 필수적입니다. 그러나 다량의 중금속은 신체와 환경에 유독 할 수 있습니다.
2019 년 리뷰에 따르면 중금속 중독은 산업, 농업 및 하수 폐기물의 만연으로 인해 일반적인 건강 문제입니다.
일부 식품 및 약물에 포함 된 물질과 같은 특정 물질은 중금속에 결합하여 신체 밖으로 운반합니다. 이 과정을 킬 레이션이라고합니다.
그러나 승인되지 않은 킬 레이션은 위험하고 치명적일 수 있습니다. 사람들은 의료 전문가의 감독없이 중금속 해독을 시도해서는 안됩니다.
이 기사에서는 중금속 해독 다이어트의 가능한 이점, 그이면의 증거, 몇 가지 중요한 안전 고려 사항 및 가능한 부작용을 살펴 봅니다.
중금속 해독이란 무엇입니까?
중금속 해독은 신체에서 과도한 중금속을 제거하는 것을 목표로합니다.
중금속에 결합하는 물질을 킬 레이터라고하며이를 체외로 운반하는 과정을 킬레이트라고합니다. 사람들은 또한 중금속 해독을 킬 레이션 요법이라고 부를 수 있습니다.
의사는 중금속 중독을 치료하기 위해 특정 킬 레이터 약물을 사용합니다. 특정 음식은 또한 중금속을 몸 밖으로 옮기는 데 도움이 될 수 있습니다.
중금속 독성은 뇌, 간, 폐와 같은 기관의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 체내에 높은 수준의 중금속이 있으면 에너지 수준을 낮추고 혈액 구성에 영향을 미칠 수 있습니다.
중금속에 장기간 노출되면 파킨슨 병 및 알츠하이머 병과 같은 퇴행성 질환에서 나타나는 증상이 나타날 수 있습니다. 어떤 경우에는 일부 금속에 장기간 노출되면 암을 유발할 수도 있습니다.
중금속의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 비소
- 카드뮴
- 크롬
- 구리
- 리드
- 니켈
- 아연
- 수은
- 알류미늄
- 철
중금속은 음식과 환경 요인을 통해 우리 몸에 들어갈 수 있습니다. 중금속의 일부 출처는 다음과 같습니다.
- 토양 침식
- 채광
- 산업 폐기물
- 화석 연료 배출
- 농작물 살충제
- 폐수
- 흡연 담배
중금속 해독이 효과적입니까?
중금속 중독 환자의 경우 생명을 위협하는 합병증을 예방하기 위해 중금속 해독이 필수적 일 수 있습니다. 의사는 페니 실라 민 또는 디머 카프 롤과 같은 특정 약물을 사용하여 금속에 결합하여 신체 밖으로 운반 할 수 있습니다.
체내에 축적 될 수있는 중금속에 낮지 만 규칙적으로 노출되는 사람들의 경우 중금속 해독이 다양한 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 중금속 해독은 신장, 심혈관 및 신경 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 의료 전문가는 다양한 건강 상태에 대한 치료 옵션으로 킬 레이션 요법을 제안하며, 아래 섹션에서 자세히 설명합니다.
심혈관 질환
일부 의료 전문가는 심혈관 질환 치료제로 킬 레이션 요법을 제안합니다.
NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 1,708 명을 대상으로 한 대규모 연구에서 위약에 비해 킬 레이션 치료 후 심혈관 질환이 약간 감소한 것으로 나타났습니다. 그러나 이것은 당뇨병 환자에게만 해당됩니다.
NCCIH는 또한 전혀 혜택을 제공하지 않을 수있는 킬레이트 요법의 잠재적으로 위험한 부작용을 위험에 빠뜨리는 것보다 심장 건강에 좋은 식단을 따르고 심장 상태를 해결하기 위해 필요한 생활 방식을 변경하는 것이 더 낫다고 제안합니다.
알츠하이머 병
일부 연구자들은 높은 수준의 중금속과 알츠하이머 병 사이에 연관성이 있다고 생각합니다.
구리, 아연, 철과 같은 금속과 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환의 발병과 진행 사이의 관계를 보여주는 많은 전임상 in vitro 및 in vivo 연구가있었습니다. 금속은 신경 세포와 뇌 건강을 매개하는 세포 과정에 결정적으로 관여합니다.
특히, 한 기사는 뇌 금속을 표적으로하는 치료 전략이 이론적으로 근거가 있고 정당하다고 제안합니다. 그러나 과학자들은이를 뒷받침하기 위해 추가 증거가 필요합니다. 연구에 따르면 엄격한 킬레이트 화와 같은 확실한 금속 표적 경로가 알츠하이머 병 치료에 효과적이거나 최적이라고 밝혀지지 않았습니다.
자폐성
일부 의사는 킬 레이션 요법을 자폐증 치료 옵션으로 제안합니다. 이것은 어린 시절 예방 접종에서 티 메로 살이 수은 독성으로 인해 자폐증을 일으켰다는 제안과 관련이 있습니다. Thimerosal은 특정 아동기 예방 접종에 존재하는 수은을 함유 한 방부제입니다.
National Capital Poison Center는 티 메로 살 (또는 아동기 예방 접종)과 자폐증 사이의 연관성을 뒷받침하는 과학적 증거가 없다고 말합니다.
여기에서 예방 접종의 사실과 신화에 대해 자세히 알아보십시오.
중금속 해독은 안전한가요?
모든 사람은 몸에 일정량의 중금속을 가지고 있습니다. 정상적인 양의 사람들에게 킬레이트 화는 득보다 해를 더 많이 일으킬 가능성이 있습니다.
킬 레이션 요법은 의료 전문가의 세심한 감독하에 중금속 중독을 치료할 수 있습니다. 극심한 중금속 중독 사례 이외의 다른 것에 킬 레이션 요법을 사용하는 것은 매우 위험하고 치명적일 수 있습니다.
National Capital Poison Center에 따르면 2005 년에 5 세의 자폐증 소년이 disodium edetate 약물을 사용한 정맥 킬 레이션 요법으로 사망했습니다. 킬 레이션 요법은 혈중 칼슘 수치를 낮추어 심장 마비와 조직 사멸을 일으켜 궁극적으로 뇌사를 초래했습니다.
그들은 또한 2003 년에 53 세의 여성이 ethylenediaminetetraacetic acid라는 약물을 사용하는 정맥 킬레이트 요법의 자연 요법 치료 중에 사망했다고보고했습니다. 킬 레이션 요법은 칼슘 수치를 떨어 뜨려 심장 근육으로의 혈액 공급과 심장 리듬에 영향을 미쳤습니다.
어떤 경우에는 중금속 해독으로 인해 중금속이 체내에서 재순환 될 수 있습니다.
부작용
킬 레이션 요법은 다음과 같은 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 두통
- 치명적일 수있는 칼슘 수치 감소
- 혈압 강하
- 영구적 인 신장 손상
대안
사람은 식단을 변경하여 신체의 중금속 수치를 점차적으로 낮출 수 있습니다. 스피루리나와 고수와 같은 특정 음식은 과도한 중금속을 신체 밖으로 운반하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2013 년 한 리뷰에 따르면 다음 식품은 중금속 해독에 효과적 일 수 있습니다.
- 식이 섬유 : 과일과 밀기울이 들어간 곡물 등 섬유질이 풍부한 다양한 음식은 중금속 제거에 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 섬유가 뇌와 혈액의 수은 수치를 낮추는 것을 발견했습니다.
- 클로렐라 : 연구에 따르면 클로렐라가 생쥐의 수은 해독을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
- 유황이 함유 된 식품 : 마늘과 브로콜리와 같이 유황이 풍부한 식품은 좋은 킬 레이터가 될 수 있습니다. 연구에 따르면 마늘은 카드뮴으로 인한 신장 손상을 예방하고 쥐의 납으로 인한 산화 손상을 줄였습니다.
- 실란트로 : 실란트로가 도움이 될 수 있지만 현재이를 뒷받침하는 증거는 제한적입니다. 동물 연구에서 고수풀은 뼈로의 납 흡수를 감소 시켰습니다. 납에 노출 된 어린이를 대상으로 한 실험에서 고수는 위약만큼 효과적이었습니다.
같은 리뷰에는 신체에서 중금속을 킬레이트 화하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 보충제가 나열되어 있습니다.
- 글루타티온 : 특정 형태의 글루타티온은 사람이 경구 이외의 방법으로 복용하는 경우 중금속이 유발할 수있는 산화 손상으로부터 세포를 보호 할 수 있습니다.
- 수정 된 감귤 펙틴 : 수정 된 감귤 펙틴과 갈조류의 물질은 5 건의 사례 연구에서 인간 참여자의 중금속 독성을 약 74 %까지 낮추었습니다.
- 유황 함유 아미노산 : 타우린과 메티오닌이 그 예입니다.
- 알파-리포산 : 알파-리포산은 신체의 다른 항산화 제를 재생하고 신체에서 금속을 킬레이트화할 수있는 강력한 항산화 제입니다.
- 셀레늄 : 셀레늄은 신체에서 수은을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 실험에서 유기 셀레늄 보충제는 수은에 노출 된 사람들에게 도움이되었습니다.
이들은 신체를 해독하는 덜 극단적 인 방법이지만 보충제를 사용하거나 한 종류의 음식을 과도하게 사용할 때는주의하는 것이 여전히 중요합니다.
식이 섬유가 신체 해독에 도움이 될 수 있지만, 한 연구에 따르면 아마씨와 같은 수용성 섬유가 쥐의 카드뮴 보유를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 카드뮴에 많이 노출 된 사람들은 아마씨를 섭취 할 때주의를 기울여야합니다.
알파 리포산과 같은 특정 킬 레이터는 신체의 금속 재분배를 유발할 수 있습니다. 따라서 사람들은 특정 해독 물질을 사용할 때주의를 기울이고 항상 의료 전문가의 조언을 따라야합니다.
요약
신체에 많은 양의 중금속이 있으면 건강 문제 또는 만성 건강 상태를 유발할 수 있습니다. 그러나 약물을 이용한 중금속 해독 또는 킬레이트 화 요법이 모든 상태를 치료할 수 있다는 증거는 제한적입니다.
킬레이트 요법은 중금속 중독 치료에 필수적 일 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 매우 위험 할 수 있으며 득보다 더 많은 해를 입힐 수 있습니다. 때로는 치명적일 수도 있습니다.
중금속 해독을 원하는 사람들은 더 안전하고 점진적으로 작동하는 대안을 찾아야합니다. 특정 음식은 또한 중금속에 결합하여 신체 밖으로 운반하는 킬 레이터 역할을합니다.
특정 보충제는 또한 중금속으로부터 신체를 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사람들은 새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야하며, 중금속에서 자연적으로 해독하는 것을 목표로 할 때는 항상 의료 전문가의 지침을 따라야합니다.
