ADHD 및 성욕 : 영향, 기능 장애, 성욕 등 - 자폐성

ADHD는성에 어떤 영향을 미칩니 까?

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 과잉 행동, 주의력 장애 및 행동 문제를 포함한 다양한 증상을 유발합니다. ADHD는 또한 낭만적 인 관계, 자존감 또는 성적으로 수행하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 마커는 진단을 내리는 데 사용되지 않으며 장애 자체로 인한 것일 수도 있고 치료에 사용되는 의약품의 부작용으로 발전 할 수도 있습니다.

ADHD는 어린 시절에 자주 진단되지만 많은 성인의 삶에 영향을 미칩니다. ADHD가있는 일부 성인은 성생활의 변화를 경험하고 있습니다.

ADHD는성에 어떤 영향을 미칩니 까?

이러한 변화는 모든 사람에게 다르게 영향을 미칠 수 있기 때문에 증상을 파악하기가 어렵습니다.

저 성애

ADHD가있는 사람은 성욕이 낮을 수 있습니다.

일부 ADHD 환자는 성욕의 변화를보고합니다.

일부는 저 성애 또는 성욕 상실을 경험합니다.

저 성애를 경험하는 사람은 성행위에 전혀 관심이 없을 수 있습니다.

그들은 섹스에 집중하기가 어렵거나, 성적 활동 중에 흥미를 잃거나, 쉽게 산만해질 수 있습니다.

저 성애는 경우에 따라 ADHD의 증상 일 수 있지만 ADHD 증상을 치료하는 데 자주 사용되는 일부 ADHD 약물 또는 항우울제의 가능한 부작용 일 수도 있습니다.

오르가즘에 대한 무능력

ADHD를 가진 많은 사람들은 성욕과는 별개로 다른 문제를 경험합니다. 어떤 사람들은 건강한 성욕을 가지고 있지만 장기간의 자극 후에도 오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 지루함, 집중력 유지 문제 또는 기타 감정 때문일 수 있습니다. 어떤 경우에는 오르가즘에 대한 무능력이 약물의 부작용입니다.

과민성

ADHD를 가진 많은 사람들은 촉각을 포함한 다양한 것들에 대해 신체적 과민증을 경험합니다.

과민 반응은 ADHD 환자에게 생식기 자극이 불편하거나 고통 스러울 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 이 감도는 다른 감각으로도 확장 될 수 있습니다.

섹스와 관련된 냄새 나 맛은 각성을 감소 시키거나 사람이 행동 자체에 집중하는 것을 어렵게하여 흥분 상태를 유지하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.

과잉 행동

ADHD와 밀접한 관련이있는 증상 인 과잉 행동도 사람의 성생활에 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD가있는 사람들은 긴장을 풀거나 긴장을 푸는 것이 어려워서 흥분되기 어려울 수 있습니다. 그들은 또한 자세를 자주 바꿔야 할 필요성을 느끼거나 성관계를 가질만큼 충분히 집중하지 못할 수도 있습니다.

기타 증상

ADHD가있는 성인은 정서적 불안정 또는 불안과 우울증의 증상을 포함 할 수있는 다양한 다른 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상은 매일 매일 매우 어려울 수 있으며 성생활에도 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 정서적 문제는 연애 관계에 스트레스를 줄 수 있으며 어려운 상황을 이전보다 훨씬 더 어렵게 만듭니다.

이러한 불안감과 불안정 함은 연애 관계에 있지 않은 ADHD 환자에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 감정은 다른 사람들과 건전한 관계를 찾는 것을 꺼리거나 개인의성에 대한 걱정으로 이어질 수 있습니다.

ADHD의 성적 어려움 극복

ADHD가있는 사람들이 다른 사람들과의 성관계를 개선하기 위해 배울 수있는 많은 기술과 대처 전략이 있습니다.

통신

파트너와 성적인 문제를 논의하면 상황을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사 소통이 중요합니다.파트너와 성적인 문제에 대해 논의하면 어떻게 도울 수 있는지 더 잘 이해할 수 있습니다.

또한 상황에 대한 불확실성을 완화 할 수 있습니다. ADHD가있는 사람은 처음에는 의사 소통이 어려울 수 있습니다.

그러나 공개적으로 개인의 필요를 표현하거나 문제가있는 부분에 대해 친밀하게 이야기하면 두 사람의 마음이 편안 해지고 더 편안하게 섹스를 즐길 수 있습니다.

감각을 피하십시오

로맨스와 섹슈얼리티에는 후각과 촉각과 같은 다양한 감각을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 감각은 과민 한 ADHD 환자에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 예를 들어 향초, 향 또는 마사지 오일은 어떤 사람들에게는 너무 산만해질 수있는 반면 다른 사람들은 빛이나 소리에 민감 할 수 있습니다.

어떤 사람이 자신을 위해 일하는 것과 그렇지 않은 것을 식별 할 때 파트너에게 알려야하며 이는 환영하는 성적 분위기를 조성하는 데 도움이됩니다.

산만 함 제거

어떤 사람들은 무드 음악이나 배경 소음이 차분하다고 생각하지만 ADHD를 가진 사람은 산만하다고 생각할 수 있습니다.

성관계 중에 텔레비전, 라디오 또는 컴퓨터를 끄면 이러한 산만 함을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 방 안의 선풍기 소리부터 탁자 위의 미완성 프로젝트를 보는 것까지주의가 산만해질 수 있습니다. 이러한 산만 함은 일부 사람들의 각성을 줄이기에 충분할 수 있습니다.

다시 말하지만 의사 소통은 필수적입니다. 사람들이 어떤주의 산만 함을 피해야하는지 안다면, 낭만적 인 순간이 더 존재하고 집중된다는 것을 알게 될 것입니다.

변화시키다

섹스에 대한 관심을 잃는 것처럼 보이는 사람들에게 성적 플레이, 기술 또는 위치를 변경하면 각성을 개선하고 성적 만족도를 높이기에 충분한 자극을 줄 수 있습니다.

이를 항상 성 파트너에게 전달하되, 성관계를 바꾸는 것이 일부 사람들에게는 앞으로 나아갈 수있는 방법 일 수 있습니다.

존재에 집중

명상이나 요가와 같은 마음 챙김 운동을하는 것은 성관계 전에 사람을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

현재 일어나고있는 일에 집중하기 위해 노력하는 것은 사람의 마음이 이탈하지 않도록하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집중하는 법을 배우려면 연습이 필요하며 명상, 호흡 운동 또는 요가와 같은 마음 챙김 활동을 시작하는 것이 좋습니다.

성관계 전에 파트너와 함께 이러한 활동을하면 두 사람을 진정시키는 데 도움이되어 더 편안한 상태로 들어갈 수 있습니다.

스케줄링

때로는 일정을 정하고 그것을 고수함으로써 성관계 문제를 극복 할 수 있습니다. 성관계를 계획하는 것은 비 로맨틱하게 들릴 수 있지만 일부 사람들의 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 성관계에 초점을 맞출 특정 시간이 있다는 것을 알면 불안감을 완화하거나 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.