깨어날 때 어지러움을 유발할 수있는 것은 무엇입니까?
때때로 현기증을 일으키는 것은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 규칙적인 아침 현기증의 가능한 원인에는 탈수, 귀 감염, 저혈압 및 약물 부작용이 포함될 수 있습니다.
대부분의 사람들은 때때로 현기증을 경험합니다. National Institute on Deafness and Other Communication Disorders에 따르면, 미국 성인의 약 15 %가 2008 년에 균형이나 현기증 문제를 겪었습니다.
현기증은 다른 방식으로 나타나지만 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 희미하거나 어지러운 느낌
- 불균형 또는 방향 감각 상실
- 회전하는 느낌
현기증은 종종 수명이 짧으며 항상 명확한 원인이있는 것은 아닙니다. 그러나 정기적으로 현기증을 일으키는 것은 기저 질환의 증상 일 수 있습니다.
이 기사에서는 현기증을 일으키는 원인, 예방 요령 및 의사를 만나야 할 때에 대해 논의합니다.
탈수
밤에 탈수 된 사람들은 때때로 현기증을 느끼며 깨어날 수 있습니다. 탈수의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 목마름
- 피로
- 두통
- 건조한 입과 입술
탈수 상태에서 깨어 난 이유는 다음과 같습니다.
- 낮 동안 충분한 수분을 마시지 않음
- 더운 환경에서 자고
- 과도한 음주
- 구토와 설사를 유발하는 질병
- 사람이 더 많이 소변을 보게하는 약물 복용
- 카페인이 함유 된 음료를 너무 많이 마시면 소변이 더 많이 나옵니다.
저혈압
저혈압 또는 저혈압은 일부 사람들에게 현기증을 유발할 수 있습니다.
예를 들어 아침에 침대에서 나올 때와 같이 사람이 누워 있거나 앉은 자세에서 서있는 자세로 바뀔 때 혈압이 갑자기 떨어질 수 있습니다. 이러한 갑작스런 혈압 강하는 자세 또는 기립 성 저혈압이라고합니다.
자세 저혈압의 증상은 다음과 같습니다.
- 현기증
- 어지러운 느낌
- 흐려진 시야
- 기절
- 폭포
저혈압은 때때로 파킨슨 병이나 애디슨 병과 같은 다른 상태의 증상 일 수 있습니다. 장기간의 침상 안정과 베타 차단제와 같은 특정 약물도 저혈압을 유발할 수 있습니다.
자세 저혈압을 경험하는 사람들의 경우 서서히 일어나거나 침대에서 서서히 일어나서 현기증이나 실신을 예방할 수 있습니다. 낮 동안 압박 스타킹을 착용하는 것도 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
약물이 저혈압을 유발하는 경우 의사는 복용량을 변경하거나 다른 약물로 전환 할 것을 권장 할 수 있습니다. 기저 질환을 치료하는 것도 저혈압 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저혈당
이른 아침 어지럼증은 저혈당 또는 저혈당증의 증상 일 수 있습니다. 저혈당은 당뇨병이있는 사람, 특히 인슐린을 복용하는 사람이이 상태가없는 사람보다 더 흔합니다.
당뇨병 환자에서 저혈당의 원인은 다음과 같습니다.
- 인슐린 또는 기타 당뇨병 약을 너무 많이 복용
- 식사를 거르거나 너무 적게 먹음
- 강렬한 신체 활동
- 과도한 음주
저혈당의 증상은 다음과 같습니다.
- 흔들림 또는 떨림
- 두통
- 피로
- 흐려진 시야
- 집중 또는 혼란의 어려움
- 과도한 발한
그러나 누구나 저혈당을 경험할 수 있으며 항상 명확한 원인이있을 수는 없습니다. 저혈당 증상을 정기적으로 경험하는 사람들은 의사의 진찰을 받아야합니다.
미로 염
미로 염은 어지럼증을 유발할 수있는 내이의 바이러스 또는 박테리아 감염입니다. 감염은 사람의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을하는 내이 또는 미로의 섬세한 구조에 염증을 일으 킵니다.
미궁 염은 특히 침대에서 나올 때 사람이 일어서거나 똑바로 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
미로 염의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 귀 통증
- 두통
- 귀가 울리거나 윙윙 거리는 소리
- 흐릿하거나 복시
- 메스꺼움 또는 구토
미로 염은 가장 흔하게 바이러스 감염으로 인해 발생하며 감기 나 독감 후에 발생합니다. 치료에는 일반적으로 휴식과 충분한 수분 섭취가 포함됩니다.
증상이 더 심한 사람들의 경우 의사는 현기증과 메스꺼움을 줄이기 위해 약물을 권장 할 수 있습니다. 원인이 세균 감염인 경우 항생제를 처방 할 수도 있습니다.
약물
일부 약물은 부작용으로 현기증을 유발할 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 항생제
- 이뇨제
- 오피오이드 기반 진통제
- 항간질제
- 면역 억제제
- 항우울제
- 항 정신병 약
- 항 레트로 바이러스 약물
아침 현기증을 유발한다고 생각되는 약을 복용하는 경우 의사와 상담해야합니다. 의사는 복용량을 변경하거나 다른 치료법으로 전환 할 것을 권장 할 수 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증
폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)은 때때로 아침 현기증을 유발할 수있는 수면 장애입니다. OSA는 사람의 호흡이 수면 중에 반복적으로 중단되거나 차단 될 때 발생합니다. 이러한 중단은 수면을 방해하고 혈중 산소 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
OSA의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 잠자는 동안 큰 코골이 및 헐떡임
- 밤에 더 자주 소변을 볼 필요가 있음
- 아침에 입안 건조와 두통
- 집중력과 기억력 장애
- 낮 동안의 과도한 피로
장기적으로 OSA는 심장 문제, 당뇨병 및 천식과 같은 여러 만성 질환이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
OSA 증상이있는 사람은 의사의 진찰을 받아야합니다. OSA의 근본 원인에 따라 치료 옵션에는 생활 습관 중재, 야간 호흡 장치 착용 및 수술이 포함될 수 있습니다.
예방
일부 생활 습관 개입은 아침 현기증을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 수분 유지를 위해 충분한 수분 섭취
- 금연
- 알코올 섭취량 감소
- 균형 잡히고 건강에 좋은 식사
- 저녁에 카페인이 함유 된 음료 피하기
- 충분한 수면
- 규칙적인 운동을
- 스트레스 감소 및 관리
의사를 볼 때
때때로 현기증을 일으키는 사람들은 치료가 필요하지 않을 것입니다. 그러나 아침에 정기적으로 어지럼증을 경험하는 사람들은 의사의 진찰을 받아야합니다. 현기증과 함께 다른 증상이 동반되는 경우 의사와 상담하는 것도 중요합니다.
가슴 통증, 빠른 심박수 또는 심한 두통과 함께 어지럼증이 발생하면 즉시 치료를 받아야합니다.
요약
대부분의 사람들은 때때로 현기증을 경험하며 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 그러나 정기적으로 깨어나 어지러움을 느끼는 것은 기저 질환의 징후 일 수 있습니다. 현기증의 가능한 원인에는 탈수, 귀 감염, 저혈압 및 약물 부작용이 포함될 수 있습니다.
정기적으로 현기증을 느끼거나 현기증과 함께 다른 증상을 경험하는 사람들은 의사의 진찰을 받아야합니다.
