발열에 가장 좋은 가정 요법은 무엇입니까?

열은 사람의 체온이 정상 범위 이상으로 상승 할 때 발생합니다. 열은 무해한 경향이 있지만 큰 불편 함을 유발할 수 있습니다. 매우 높거나 지속적인 열은 때때로 치료가 필요하지만 대부분의 열은 가정 요법으로 만 치료해야합니다.

감염은 발열의 가장 흔한 원인입니다. 사실 열이 나는 것은 감염과 싸우는 데 도움이되는 신체의 방법입니다.

다른 원인으로는 염증성 질환, 특정 암, 약물 또는 백신에 대한 반응이 있습니다.

그러나 집에서 열을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이 기사에서는 모든 연령대의 사람들을위한 안전하고 효과적인 발열 가정 요법에 대해 알아보십시오.

성인을위한 가정 요법

사람은 열이있을 때 많은 수분을 섭취해야합니다.

성인이 열이있을 때 더 편안하게 느끼기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

많은 수분 섭취

열이 나는 동안 신체는 상승 된 온도를 보상하기 위해 더 많은 물을 사용해야합니다. 이것은 탈수로 이어질 수 있습니다.

물이나 전해질 대체 음료를 마시면 몸에 수분을 보충 할 수 있습니다.

휴식

감염과 싸우려면 많은 에너지가 필요합니다. 사람들은 신체 회복을 돕기 위해 가능한 한 많이 휴식을 취해야합니다.

미지근한 목욕

많은 사람들이 열이있을 때 찬 목욕을 고려합니다. 그러나 그렇게하면 떨림이 발생하여 체온이 더욱 높아집니다.

대신, 사람들은 몸을 식히기 위해 미지근하거나 미지근한 목욕을 할 수 있습니다. 목욕은 또한 피곤한 근육을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반 의약품 사용

일반적으로 열을 치료하기 위해 약물이 필요하지 않습니다. 그러나 일부 일반 의약품 (OTC) 약물은 열을 낮추고 환자를 더 편안하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 이부프로펜
• 아세트 아미노펜
• 나프록센

가볍게 드레싱

열이 나면 1 분은 더위를 느끼고 다음 순간에는 추위를 느낄 수 있습니다. 너무 많은 층을 입으면 몸에 열이 가해져 체온이 더 높아질 수 있습니다.

사람들은 몇 겹을 입어야하고 추위를 느끼기 시작하면 더 많이 입어야합니다.

어린이와 유아를위한 가정 요법

어린이의 열 치료법은 성인과 매우 유사합니다. 그러나 몇 가지 미묘한 차이가 있습니다.

예를 들어, 열을 치료하기 위해 어린이와 유아는 다음을 시도해야합니다.

다량의 수분 섭취

성인과 마찬가지로 열이있는 어린이도 많은 양의 수분이 필요합니다. 그러나 어린 아이들이 여분의 물을 마시 게하는 것은 어려울 수 있습니다.

더 매력적인 대안은 다음과 같습니다.

• 따뜻한 닭고기 국물
• 팝 시클
• 맛 젤로
• 희석 된 과일 주스

휴식

어린이는 OTC 약을 복용 한 후 기분이 나아질 수 있습니다. 결과적으로 그들은 더 활기차고 장난 스러울 수 있습니다.

그러나 열이나 질병이 사라질 때까지 어린이가 휴식을 취하도록하는 것이 중요합니다.

아이가 잠을 자거나 긴장을 풀 수없는 경우 부모와 보호자는 자녀에게 이야기를 읽거나 부드러운 음악을 틀어 볼 수 있습니다.

따뜻한 목욕하기

아이들은 아플 때 목욕을 좋아하지 않을 것입니다. 다른 방법은 아이의 이마에 따뜻한 수건을 두어 열을 진정시키는 것입니다.

열을 가라 앉히기 위해 어린이의 피부에 소독 용 알코올을 바르면 안됩니다. 알코올은 피부에 흡수되면 위험 할 수 있습니다.

OTC 약물 복용

성인과 마찬가지로 열이있는 어린이에게는 일반적으로 약물 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 OTC 약을 복용하면 열을 줄이고 아이가 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 연령대의 어린이에게 적합한 약물 중 하나는 아세트 아미노펜입니다. Tylenol이라는 브랜드 이름으로 제공됩니다.

Tylenol의 제조업체는 매우 어린 유아에게도 사용하기에 적합하다고 말합니다. 그러나 미국 식품의 약국 (FDA)은 2 세 미만 어린이의 아세트 아미노펜에 대한 투여 지침을 제공하지 않습니다.

유아를 치료하고자하는 사람은 적절한 복용량에 대해 의사 나 약사에게 조언을 구해야합니다.

일부 약물은 특정 연령 미만의 어린이에게 적합하지 않습니다. 여기에는 16 세 미만의 사람들에게 적합하지 않은 아스피린과 3 개월 미만의 어린이 또는 5kg 미만의 어린이에게는 적합하지 않은 이부프로펜이 포함됩니다.

이부프로펜은 천식이있는 어린이에게도 적합하지 않습니다.

발열의 증상

평균 체온은 37 ° C (98.6 ° F)입니다. 그러나 체온은 특히 신체 활동에 따라 하루 종일 자연스럽게 변동합니다.

낮은 등급의 열은 사람의 체온이 37.8 ~ 39 ° C (100 ~ 102 ° F)에 도달 할 때 발생합니다. 고열은 사람의 체온이 104 ° F (40 ° C)를 초과 할 때 발생합니다.

체온이 높아지는 것 외에도 열이있는 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.

• 발한
• 오한
• 두통
• 근육통
• 식욕 부진
• 피로
• 혼수

매우 높은 열은 때때로 발작을 일으킬 수 있습니다. 이를 "열성 발작"이라고합니다. 6 개월에서 5 세 사이의 어린이에게 가장 흔합니다.

열성 발작의 증상은 다음과 같습니다.

• 경련
• 눈 굴림
• 팔이나 다리의 뻣뻣함
• 경련
• 의식 소실

열성 발작은 몇 분 동안 지속되는 경향이 있으며 일반적으로 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 열성 발작을 경험 한 어린이는 나중에 다시 발작을 일으킬 가능성이 더 높습니다.

의사를 볼 때

환자 나 자녀가 약물에 반응하지 않는 매우 높거나 지속적인 열을 경험하는 경우 반드시 의사의 진찰을 받아야합니다.

열이 다음과 같은 증상을 동반하는 경우 치료를받는 것도 중요합니다.

• 목의 뻣뻣함 또는 통증
• 빛에 대한 민감성
• 발진
• 탈수
• 발작

이러한 증상은 수막염과 같은 더 심각한 감염을 나타낼 수 있습니다.

치료를 받기위한 임계 값은 일반적으로 성인보다 어린이와 유아의 경우 더 낮습니다. 일반적으로 다음과 같은 아동은 치료를 받아야합니다.

• 생후 3 개월 미만이고 열이 38 ° C (100.4 ° F) 이상인 경우
• 생후 3 ~ 6 개월이고 온도가 39 ° C (102.2 ° F) 이상입니다.
• 5 일 이상 열이 지속됨
• 발진과 같은 다른 질병 징후가 있음
• 움푹 들어간 눈, 울 때 눈물 부족, 젖지 않은 기저귀와 같은 탈수 증상이 있음
• 먹지 않고 일반적으로 몸이 좋지 않은 것 같습니다

요약

열은 감염과 염증의 흔한 증상입니다. 대부분의 경우 집에서 열을 가라 앉히는 데 도움을 줄 수 있습니다.

열은 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 OTC 약을 복용하면 체온을 낮추고 더 편안하게 느낄 수 있습니다.

일부 약물은 특정 연령 미만의 어린이에게 적합하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 소아 또는 유아에게 투여하기 전에 항상 의사 또는 약사와 적절한 치료 및 용량을 확인하십시오.

자신이나 자녀가 약물에 반응하지 않는 고열 또는 지속적인 발열을 경험하는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다. 더 심각한 질병 징후를 수반하는 열은 또한 의학적 치료가 필요합니다.