궤양 성 대장염 : 프로바이오틱스가 도움이됩니까?

궤양 성 대장염은 염증성 장 질환의 일종입니다. 어떤 사람은 궁금해 할 수 있습니다. 프로바이오틱스가 증상 관리에 도움이 될 수 있습니까?

인간의 장에는 500 ~ 2,000 종의 박테리아가 포함되어 있으며 그중 일부는 도움이되는 반면 다른 것은 그렇지 않습니다. 장내 미생물 총 또는 장내 세균총으로 알려진 이러한 박테리아의 균형은 장 건강을 유지하는 데 필수적이며 몸 전체의 건강을 지원할 수 있습니다.

Probiotics에는 장내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수있는 살아있는 박테리아가 포함되어 있습니다. 그들은 일부 음식에서 발생하며 보충제로도 제공됩니다.

프로바이오틱스가 궤양 성 대장염 (UC) 및 기타 유형의 염증성 장 질환 (IBD)을 포함한 다양한 질병에 도움이 될 수 있다는 증거가 나오고 있습니다.

현재 프로바이오틱스가 포함 된 식품과 보충제가 UC를 관리하는 데 도움이 될 수 있는지 여부는 명확하지 않지만 일부 과학자들은 프로바이오틱스를 질병 치료제로 개발할 가능성을 검토하고 있습니다.

여기에서는 프로바이오틱스가 UC 관리에 도움이 될 수있는 이유와 사용하기 전에 의사와 상담해야하는 이유를 알아 봅니다. 우리는 또한 프로바이오틱스의 출처를 조사합니다.

UC 환자의 미생물 군집은 어떻게 다릅니 까?

프로바이오틱스와 UC의 연관성

UC는 장의 염증을 수반하는 만성 위장 질환입니다. 증상으로는 복통, 팽만감, 설사, 직장 출혈 등이 있습니다. 사람의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

과학자들은 다음이 UC 개발에 중요한 역할을 할 수 있다고 믿습니다.

• 장 면역 반응
• 장 내벽의 장벽 기능
• 장내 미생물의 균형, 장내 "좋은"박테리아와 "나쁜"박테리아

UC가 점막 질환 인 것처럼 보이기 때문에 전문가들은 장 점액을 표적으로 삼는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

장에는 유익하고 해로운 박테리아의 다양하고 복잡한 공동체 인 장 미생물 총이 있습니다. 이 박테리아는 소화를 돕고 장을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

이러한 박테리아 개체군의 불균형은 UC의 발달에 기여할 수 있으며 한 가지 이론은 좋은 박테리아의 수를 늘리면 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

과학자들은 또한 유전 적 요인이 역할을 할 수 있다고 믿습니다. 한 가지 견해는 특정 유전 적 특징이 "나쁜"박테리아가 장 점액에서 지속적인 염증 반응을 유발할 수 있도록한다는 것입니다. 이론적으로는 박테리아를 바꾸면 장내 세균총이 덜 공격적이되어이 반응을 유발할 가능성이 적고 UC 증상도 감소 할 수 있습니다.

이러한 이유로 연구자들은 프로바이오틱스를 포함하는 치료가 UC 관리에 도움이 될 수 있는지 조사했습니다. 또한이 질환이있는 사람들은 때때로 증상을 완화하기 위해 식단에 프로바이오틱스를 포함합니다.

프로바이오틱스가 도움이 될 수있는 방법

프로바이오틱스는 장의 유익한 박테리아와 유사하거나 동일합니다. 이론적으로는 장내 세균총의 균형을 유지함으로써 UC 증상을 개선 할 수 있습니다.

한 전문가에 따르면 프로바이오틱스는 다음과 같은 효과를 가질 수 있습니다.

• 장벽 역할을하여 장을 감싸고 다른 박테리아가 점막 면역 체계를 자극하는 것을 방지합니다.
• 프로바이오틱스는 점액 생성을 촉진하고 점액의 일관성을 변화시킵니다. 이로 인해 장의 점액층이 두꺼워 져 침입 성 박테리아로부터 보호 할 수 있습니다.
• 프로바이오틱스는 장의 점막 면역 체계가 보호 면역 글로불린 및 기타 보호 물질을 생성하도록합니다.
• 프로바이오틱스는 점막 면역 체계의 기능을 변화시켜 더 많은 항염증제 역할을합니다.

이러한 메커니즘을 통해 프로바이오틱스는 일부 유형의 박테리아가 장에서 염증 반응을 유발하고 유지하는 것을 방지 할 수 있습니다.

그러나 프로바이오틱스가 UC 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 구체적인 증거는 거의 없으며 여러 연구 결과가 혼합되었습니다. 예를 들어, 2014 년 리뷰에서는 발견 된 내용이 "논란의 여지가있는"것으로 설명하고 어떤 항생제가 도움이 될 수 있는지와 효과적으로 사용하는 방법을 명확히하기 위해 더 많은 연구를 요구합니다.

그러나 최근에 2018 년 리뷰에 따르면 특정 프로바이오틱스가 IBD의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있으며 UC가이 질병의 한 유형이라는 결론을 내 렸습니다.

전반적으로 UC를 치료하기 위해 프로바이오틱스를 사용하려면 먼저 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 시도 할 유형에 대한 최상의 지침을 제공 할 수 있습니다. 일부 유형은 도움이 될 수 있지만 다른 유형은 효과가 없거나 해로울 수 있습니다.

위산은 대부분의 박테리아가 장에 도달하기 전에 죽이기 때문에 최상의 형태와 용량의 프로 바이오 틱을 사용하는 것도 중요합니다. 프로바이오틱스의 비처방 보충제 및식이 공급원은 효과적인 복용량을 제공하지 못할 수 있습니다.

의사는 적절한 유형과 용량의 프로바이오틱스가 있는지 여부와 가능한 경우 어디서 찾을 수 있는지 설명 할 수 있습니다.

프로바이오틱스가 UC를 악화시킬 수 있습니까?

Probiotics는 건강한 사람들에게 안전한 것으로 보이며 UC에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 현재 특정 유형이 이러한 목적에 안전하거나 효과적인지 여부를 보여주는 충분한 증거가 없습니다.

UC에 대한 프로바이오틱스를 시도하는 데 관심이있는 사람은 먼저 의사와 상담해야합니다.

면역계 반응

Probiotics는 감염 위험을 증가시킬 수 있으므로 면역 체계가 약한 사람들에게는 안전하지 않을 수 있습니다.

면역 체계는 다음과 같은 이유로 약화 될 수 있습니다.

• HIV와 같은 건강 문제
• 면역 억제제
• 화학 요법
• 일부 유형의 암

또한 일부 UC 처방약이 이러한 효과를 가질 수 있습니다. 이것이 UC 관리를 위해 프로바이오틱스를 시도하기 전에 의사에게 연락하는 것이 중요한 이유 중 하나입니다.

악화되는 증상

2018 년에 발표 된 소규모 연구에 따르면 일부 사람들은 특정 프로바이오틱스를 사용한 후 뇌 안개, 가스 및 팽만감을 경험했습니다.

오해의 소지가있는 기대

프로바이오틱스 생산자는이를 UC에 대한 해답으로 마케팅 할 수 있지만 허위 주장을 조심해야합니다.

가장 유용한 형태 (식품 또는 보충제)의 프로바이오틱스의 이점은 적을 가능성이 높습니다. 대부분은 장에 도달하지 않으며 특정 건강 요구를 충족시키기 위해 특정 유형의 프로 바이오 틱이 필요합니다. 식품이나 보충제에 올바른 유형이 들어있을 가능성은 거의 없습니다.

UC를 위해 프로바이오틱스를 사용하는 사람은 의사의 지시를 받아야하며, 예를 들어식이 변화 및 약물과 같은 다른 치료 전략을 사용해야합니다.

자연 및 보충 소스

일부 식품에는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 자연적으로 발생하거나 제조업체에서 추가 할 수 있습니다. 이러한 제품에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 포함됩니다.

• 발효유
• 치즈
• 아이스크림
• 버터 밀크
• 분유
• 요거트
• 영양 바를 포함한 콩 기반 제품
• 주스
• 소금에 절인 양배추
• 김치
• 된장
• 템페

프로바이오틱스는 처방전없이 구입할 수있는 다양한 보충제로도 제공됩니다. 일반적으로 사용 가능한 유형은 다음과 같습니다. 유산균 과 비피 도박 테 리움 박테리아. 유형에 따라 효과가 다를 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

미국 식품의 약국 (FDA)은 보충제 나 프로바이오틱스를 규제하지 않습니다. 결과적으로 생산자는 성분을 다양 화하고 사실이 아닌 주장을 할 수 있습니다. 보충제의 품질과 내용은 매우 다양 할 수 있으며 마케팅 주장은 과학적 증거를 기반으로하지 않을 수 있습니다.

프로바이오틱스에 관심이있는 사람은 먼저 의사와 상담해야합니다. 다음으로 공급 업체를 철저히 조사하여 신뢰할 수있는 제품을 판매하는지 확인합니다. 구매하기 전에 의사가 추천 한 특정 유형의 프로바이오틱스를 제공하는지 확인하십시오.

처방전없이 구입할 수있는 어떤 제품도 임상 시험에 사용 된 특정 표적 및 제약 등급 프로바이오틱스와 동일한 효과를 가질 가능성이 없다는 점을 기억할 필요가 있습니다.

여기에서 최고의 프로바이오틱스 공급원에 대해 알아보십시오.

프리 바이오 틱스

프리 바이오 틱스는 신체가 소화하지 못하는 발효 가능한 섬유질입니다. 그들은 UC 환자에게 유익한 방식으로 장내 미생물 총을 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

프리 바이오 틱이 되려면 물질은 다음을 충족해야합니다.

• 소장을 통과 할 때 흡수되지 않은 상태로 유지
• 장내 박테리아에 의해 선택적으로 발효됩니다
• 장내 미생물을 더 건강하게 만들 수 있습니다

이러한 특성을 가진 섬유는 다음 위치에 있습니다.

• 밀
• 치커리
• 바나나
• 양파, 마늘, 부추
• 아스파라거스

식품 제조업체는 또한 치커리 뿌리에서 프리 바이오 틱스를 추출하여 사탕, 구운 식품, 과일 주스 및 스프레드와 같은 다른 제품에 첨가합니다.

Prebiotics는 장을 자극하여 건강한 박테리아를 생성 할 수 있습니다. 또한 건강에 해로운 박테리아가 번식하는 것을 방지 할 수 있습니다.

그러나 그들은 또한 궤양, 팽만감, 설사 및 복통의 위험을 증가시킬 수 있으며, 이는 특히 UC 환자에게 문제가 될 수 있습니다.

프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스의 차이점에 대해 자세히 알아보기

부작용 및 상호 작용

프로바이오틱스는 전반적으로 안전한 것으로 보이지만이를지지하거나 반박 할 수있는 증거는 제한적입니다.

가능한 부작용은 다음과 같습니다.

• 특히 면역 체계가 약화 된 사람들의 경우 감염 위험 증가
• 항생제 내성 유전자의 전이
• 제품의 다른 성분에 대한 반응
• 2018 년 한 리뷰에 따르면 발진 또는 메스꺼움

프로바이오틱스를 복용하거나 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 식단에 추가하기 전에 의사와상의하십시오. UC에 대한 일부 약물은 면역 체계를 억제하고 프로바이오틱스를 사용하면 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

한편, 특정 프로바이오틱스가 약물과 어떻게 상호 작용할 수 있는지는 아직 명확하지 않습니다.

또한 치즈와 같은 프로바이오틱스가 포함 된 일부 식품은 UC 환자에게 적합하지 않을 수 있습니다. 유제품과 고지방 식품은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

여기에서 프로바이오틱스의 가능한 부작용에 대해 자세히 알아보십시오.

UC 약물

UC 진단 후 의사는 다음 유형의 약물 중 하나 이상을 권장 할 수 있습니다.

• infliximab (Remicade)와 같은 생물학적 제제
• 야누스 키나제 억제제와 같은 면역 조절제
• 설파살라진 (아줄 피딘)과 같은 아미노 살리 실 레이트
• 프레드니손 (델타 손)과 같은 코르티코 스테로이드

생물학적 제제, 면역 조절제 및 아미노 살리 실 레이트는 장기간 사용하기위한 것으로 증상이 악화되는 것을 방지 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드는 심각한 부작용의 위험이 있기 때문에 일반적으로 단기간 사용됩니다.

UC를 치료하는 약물에 대해 자세히 알아보십시오.

피해야 할 음식과 음료

Crohns and Colitis Foundation은 다음이 발적을 유발할 수 있다고 지적합니다.

• 불용성이거나 소화가 어려운 식품 (예 : 생야채)
• 매운 음식
• 고지방 식품
• 유제품에 존재하는 유당
• 소르비톨 또는 만니톨과 같은 설탕 대체물
• 알코올
• 커피 또는 콜라와 같은 카페인 음료

음식 및 증상 일기를 작성하면 UC 트리거를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상이 악화되면 식단을 변경해야 할 수도 있습니다.

UC로 먹고 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보십시오.

테이크 아웃

일부 과학자들은 프로바이오틱스가 UC 치료에 도움이 될 수 있다고 믿지만 연구자들은 아직 효과적인 프로 바이오 틱 기반 치료법을 확인하지 못했습니다.

보충제를 사용하거나 프로바이오틱스가 포함 된 음식을 먹는 증거는 제한적입니다. 또한 프로바이오틱스는 감염 위험을 증가시키고 UC 환자에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

프로 바이오 틱 보충제를 먹거나 프로 바이오 틱이 풍부한 식품을 식단에 추가하기 전에 의사와상의하십시오. 프로바이오틱스의 유형과 복용량에 대한 자세한 지침은 도움이 될 수 있습니다.