부모에게 양극성 장애가있을 때 기억해야 할 사항
양극성 장애는 사람의 삶과 기능을 방해 할 수있는 정신 질환입니다. 양극성 장애가있는 사람의 가까운 친척으로서, 그들과 상호 작용할 때 명심해야 할 사항이 있습니다. 양극성 장애가있는 사람과 함께 사는 것은 때때로 어려울 수 있지만 가족 모두가 안전하고 안정감을 느낄 수 있도록 안정적인 가정 환경을 만드는 것이 필수적입니다.
안정된 분위기를 조성하면 어린이에게 부정적인 영향을주지 않는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들은 가정 환경에서 안정과 안전을 필요로하며, 양극성 증상이있는 사람이 통제 할 수없는 경우이를 제공하기가 어려울 수 있습니다.
불안정한 가정 생활을 경험하는 아동은 다음과 같은 특정 문제에 더 취약 할 수 있습니다.
- 관계의 어려움
- 정신적 고통
- 건강 문제
- 높은 수준의 스트레스
- 불안 장애
양극성 장애가있는 부모는 직계 가족, 특히 자녀의 삶을 방해 할 수 있습니다. 이 상태의 부모는 자신과 자녀 모두를위한 상담을 고려할 수 있습니다.
즉, 양극성 장애가있는 부모의 청소년과 성인 자녀 모두 다음 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다.
원근감 유지
양극성 장애가있는 부모의 자녀는 일어나는 일이 자신의 잘못이 아님을 이해해야합니다.
질병의 관점을 유지하면 부모가 장애의 증상을 보일 때 자녀가 스스로를 비난하는 것을 방지 할 수 있습니다.
예를 들어, 양극성 장애를 가진 부모가 직면 한 문제 중 하나는 질병의 특정 형태에 따라 조증이나 우울증의 증상을 나타낼 수 있다는 것입니다.
조증 에피소드가 있으면 자녀에게 화를 내거나 화를 내기도합니다. 우울한 에피소드 동안 부모는 사랑하는 사람에게 관심이없는 것처럼 보일 수 있습니다.
두 경우 모두 이러한 행동은 자신의 행동을 반영하는 것이 아니라 장애의 증상임을 이해하는 데 도움이됩니다.
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통신
또한 부모와 자식 모두 의사 소통의 통로를 열어 두는 것이 중요합니다. 부모는 자녀가 증상을 다루는 데 어려움을 겪고있을 때 편안하게 말할 수 있어야합니다.
아이는 또한 부모에게 자신의 증상에 대해 물어보고 그 순간의 기분에 대해 정직해야합니다. 의사 소통을 열린 상태로 유지하면 긴장을 완화하고 자녀가 부모에 대한 원한을 느끼는 것을 방지 할 수 있습니다.
양극성 장애가있는 부모와 함께 사는 사람들은 자신이 직면 한 문제에 대해 제 3 자와 상담하기 위해 상담을 요청할 수도 있습니다.
아이들의 일반적인 질문
부모가 양극성 장애를 가지고있는 아이가 그 상태와 그것이 주변 모든 사람에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 질문하는 것은 당연합니다. 사람은 이러한 질문을 전문가에게 가져 가서이를 통해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
양극성 장애가있는 부모에 대해 아이가 질문 할 수있는보다 일반적인 질문 중 일부는 다음과 같습니다.
부모님이 조증 또는 우울한 에피소드가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
부모가 두 가지 유형의 에피소드를 경험하고 있음을 나타내는 몇 가지 일반적인 징후가있을 수 있습니다.
조증 에피소드 동안 다음과 같은 징후를 보일 수 있습니다.
- 매우 빠르게 말하거나 주제간에 튀어 오름
- 평소 성격에 비해 지나치게 활기 차다
- 잠을 잘 수 없거나 거의 자지 못함
- 쉽게 산만 해짐
- 쇼핑을 계속하고 돈에 무모함
우울한 에피소드 동안 사람은 다음과 같을 수 있습니다.
- 너무 많이 자거나 장시간 침대에 누워있는 경우
- 슬프거나 감정적 폭발
- 직장에서 집에 머물기
- 친구와 사교 활동 피하기
- 말을하지 않는
이게 내 잘못인가요?
아닙니다. 양극성 장애는 환자의 가족이나 친구와 관련이없는 심각한 정신 건강 상태입니다. 시간이 지남에 따라 변하거나 다른 방식으로 치료에 반응 할 수있는 평생의 상태입니다.
아동의 행동은 부모가 겪는 상태 나 에피소드 및 증상에 어떤 방식으로도 기여하지 않습니다.
나에게 이런 일이 일어날까요?
양극성 장애가있는 부모와 장애 발생 사이에는 연관성이 있습니다.
연구 CNS 장애를위한 일차 진료 동반자 양극성 장애가있는 사람들의 아이들은이 상태가 발생할 위험이 5-15 %라고합니다.
그러나 양극성 장애가 없을 가능성은 여전히 양극성 장애가있을 가능성보다 훨씬 높습니다. 어린이는 감기에 걸릴 수있는 방식으로 사람간에 전염 될 수 없으며 부모와 상호 작용하는 사람들에게“문지르지”않을 것임을 이해해야합니다.
부모님이 나아질까요?
양극성 장애는 평생 지속되는 상태입니다. 완전한 치료법은 없지만 많은 사람들이 적절한 치료를 통해 증상을 조절할 수 있다는 것을 알게됩니다.
양극성 장애가있는 부모로서 기억해야 할 사항
양극성 장애가있는 부모는 상태가 자신과 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 이해하면 도움이됩니다. 다음 사항을 염두에두면 모든 사람이 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
사랑하는 사람들이 어떻게 느끼는지 고려하십시오
양극성 장애가있는 부모는이 질환이 파트너와 모든 자녀를 포함하여 그들과 가까운 사람들에게도 영향을 미친다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다.
가족 구성원의 관점을 고려하는 데 시간을 할애하면 질환이있는 사람들이 자신이 경험하고있는 것에 대해 더 열린 마음을 갖게 될 수 있습니다.
많은 경우, 사랑하는 사람에게 에피소드가 어떤 식 으로든 반영되지 않는다는 사실을 알리는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.
부끄러 울 필요가 없다는 것을 기억하십시오
양극성 장애가있는 사람은 에피소드 동안 자신의 행동에 대해 수치심을 느끼기 때문에 자신의 증상에 대해 논의하고 싶지 않을 수 있습니다. 이러한 감정은 정상이지만 수치심에 대한 실제적인 근거가 없다는 사실을 스스로 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
양극성 장애가있는 사람들은 언제 에피소드가 나타날지 결정하지 않으며 증상도 선택할 수 없습니다. 양극성 장애에 대해 부끄러워 할 이유가 없습니다.
이를 이해하면 어린이와의 의사 소통의 격차를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 부모로서 상태가 그들에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 공개하는 것도 자녀가 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아이들이 수치심을 피하도록 도와주세요
아이들이 자신의 삶에서 수치심을 피하도록 돕는 것도 중요합니다.
안타깝게도 정신 건강 문제는 여전히 어느 정도의 오명을 지니고 있으며, 부모가 양극성을 앓고있는 아동은 동료와 관계를 맺거나 개방 할 수없는 것처럼 느낄 수 있습니다.
부모는 자녀가 집 밖에서도 필요한 지원을 찾도록 도와 주어 다른 사람과 건강한 관계를 형성 할 수 있도록해야합니다.
사랑 표현
2017 년 리뷰에 따르면 정신 건강 장애가있는 부모가있는 아동은 종종 자신이 취약하거나 외롭거나 무력하다고 생각합니다. 이러한 감정은 더욱 고립되어 아이의 정서적 또는 심리적 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
이를 막기 위해 일상적인 일상에서 벗어나 매일 사랑스럽게 아이들과 교류 할 수있는 시간을 마련하십시오. 질병이 그들보다 먼저 오지 않는다는 것을 알려주십시오. 간단 해 보이지만 자녀가 안전하고 편안하게 느끼려면 양육이 매우 중요합니다.
테이크 아웃
양극성 장애에 대한 치료법은 없습니다. 많은 사람들이 치료를 통해 증상을 관리 할 수 있지만, 에피소드 중에 눈에 띄는 변화를 경험할 수 있습니다.
양극성 장애가있는 사람의 가족으로서 의사 소통의 통로를 열어 두는 것이 중요합니다.
지원은 양극성 장애가있는 부모와 자녀에게 가장 중요한 요소 중 하나 일 수 있습니다. 상태가있는 사람과 사랑하는 사람들을 위해 상담을 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 정신 건강 전문가와 함께 일하면 관련된 모든 사람이 자신의 경험을 관리하고 가족처럼 가까이 지낼 수 있습니다.
사랑하는 사람이 진단되지 않은 양극성 장애를 가지고있을 수 있다고 생각하는 사람은 의사 나 정신 건강 전문가의 진찰을 받아야합니다.
