벤와 볼에 대해 알아야 할 사항
Ben Wa 공 또는 Kegel 공은 사람이 질에 삽입 할 수있는 작고 가중 된 공입니다. 일부는이 공이 골반저 또는 질 강화 운동을 수행하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 다른 사람들은 성적 쾌락을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다.
벤와 볼은 대리석 크기에서 직경 2 인치까지 다양합니다. 일부는 금속으로 만들어지고 다른 일부는 플라스틱과 같은 가벼운 재료로 만들어지며 내부에 금속 볼 베어링이있어 무게를 제공합니다.
사람들이 Ben Wa 볼을 질 안에 보관하는 것은 안전하지 않을 수 있습니다. 결과적으로 골반저 근육을 강화하거나 성적 쾌락을 개선하고자하는 사람들은 대체 방법의 도움을받을 수 있습니다.
이 기사에서는 Ben Wa 볼의 이점, 사람들이 볼을 사용하는 방법 및 관련 위험을 조사합니다.
주장 된 사용 및 이점
이미지 크레딧 : Weyrsinger428, 2017.
어떤 사람들은 Ben Wa 공을 사용하여 Kegel 운동을 수행합니다. 이러한 운동은 질과 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 질을 조이고 성적 만족도를 높이며 요실금을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
현재 이러한 근육을 강화하기 위해 벤와 볼 또는 유사한 장치를 사용하는 것에 대한 연구는 그리 많지 않습니다.
기존 연구에 대한 2013 년의 한 리뷰는 가중 된 질뿔을 사용하는 것이 소변 누출 치료에 골반저 근육 훈련만큼 효과적 일 수 있다고 제안했습니다.
그러나이 리뷰에 포함 된 연구자들의 연구가 적다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 저자는 질 무게의 효과가 완전히 명확 해지려면 더 많은 수의 사람들을 대상으로 한 실험이 필요할 수 있다고 말합니다.
어떤 사람들은 질의 성적인 자극을 위해 벤와 볼을 사용하기도합니다. 공의 제작자는 질 성교 전에 각성을 향상시킬 수 있다고 주장하지만 이것이 도움이된다는 과학적 증거는 없습니다.
사람들이 벤와 볼을 사용하는 방법
벤와 볼 제조업체는이를 사용하면 골반저 근육의 근력을 향상시키고 성적 자극을 높일 수 있다고 제안합니다. 그러나 이러한 영역 중 하나에서 도움이된다는 증거가 거의 없습니다.
Ben Wa 공을 사용하는 잠재적 인 위험으로 인해 사람들은 이러한 가중 공없이 Kegel 운동을 시도하거나 자극을 높이기 위해 다른 형태의 성적 접촉을 시도함으로써 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
사람이 벤와 볼을 사용하기로 결정한 경우, 볼이 질 안팎으로 쉽게 빠져 나가고 편안함을 개선하는 데 도움이되도록 충분한 윤활유가 있는지 확인해야합니다. 공을 쉽게 빼낼 수 있도록 줄이있는 경우 줄에 접근 할 수 있어야합니다.
사람들은 또한 삽입하기 전에 양손과 Ben Wa 볼이 깨끗한 지 확인해야합니다.
벤와 볼을 처음 사용할 때는 5 분 정도의 짧은 시간 동안 사용해보아야합니다. 이렇게함으로써, 사람은 더 오랜 시간 동안 시도하기 전에 자신의 신체가 자신의 사용을 견딜 수 있는지 확인할 수 있습니다.
케겔 운동 용
사람은 먼저 Ben Wa 볼을 사용하지 않고 Kegel 운동을 편안하게 수행해야합니다. 이렇게하면 과로로 인한 염좌 또는 기타 부상을 예방할 수 있습니다.
Kegel 운동 수행에 익숙해지면 Ben Wa 볼을 일상에 추가 할 수 있습니다. 이렇게하려면 운동을 시작하기 전에 공을 삽입하십시오.
운동 루틴에 벤와 볼을 추가하려면 :
- 사용자는 등을 대고 누워 공을 윤활하고 질에 삽입해야합니다.
- 거기에서 그들은 공 주위의 골반저 근육을 짜 내야합니다.
- 운동을 약 5 초 동안 유지합니다.
- 근육을 풀고 휴식을 취한 다음 짜내기를 반복하십시오.
사람들은 한 세트에 5 회 짜고 하루에 최대 3 세트를 목표로해야합니다.
파트너 용
사용자는 성행위에 참여하기 몇 시간에서 몇 분 전에 Ben Wa 공을 삽입 할 수 있습니다. 질 섹스를 할 준비가되면 사용자 또는 파트너는 벤와 볼을 제거 할 수 있습니다.
사용자가 항문 섹스를하는 경우 볼을 질에 삽입 할 수 있습니다. 항문 섹스 중에 Ben Wa 볼을 삽입하면 볼이 질의 가장 민감한 부분에 밀립니다.
환자는 Ben Wa 볼을 항문에 삽입해서는 안됩니다. 대신 항문 자극에 관심이있는 사람은이 목적을 위해 특별히 고안된 공을 찾을 수 있습니다.
사용자와 파트너가 그것에 익숙해지면 성관계 중에 Ben Wa 공을 질에 유지할 수 있습니다. 이것은 자극을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 사용자의 파트너는 불편 함을 피하기 위해 침투를 얕고 안정적으로 유지하도록주의해야합니다.
단독 사용
사람들은 또한 Ben Wa 공을 사용하여 자위를 도울 수 있습니다. 이를 위해 공을 안팎으로 움직일 수 있습니다.
그러나이를 사용하는 더 강렬한 방법은 단순히 제자리에 두는 것입니다. 그렇게 할 때 공은 사람이 움직일 때 질의 다른 부분을 자극 할 수 있습니다. 또는 성감대를 탐험 할 때 느끼는 즐거움을 증가시킬 수 있습니다.
사용 후
Ben Wa 볼을 제거하려면 사용자가 누워서 윤활유를 더 추가해야합니다. 윤활유를 추가하면 볼을 빼내야합니다.
볼이 쉽게 나오지 않으면 사용자는 윤활유를 더 추가 한 다음 점프하거나 움직일 수 있습니다. 이 움직임은 그들을 강제로 내보내는 데 도움이 될 수 있습니다.
위험
골반저는 지속적으로 이완하고 수축 할 수 있어야합니다. 사람의 질에 벤와 볼이 오랫동안 있으면 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
누군가가 벤와 볼을 운동에 사용하기 전에 다음과 같은 위험을 고려해야합니다.
- 과로
- 운동으로 인한 불편 함 또는 통증
- 질 찢어짐
사람들은 이러한 위험에 대해 우려가있는 경우 Ben Wa 볼을 사용하기 전에 의사와 상담 할 수 있습니다.
사람들은 사용 전후에 Ben Wa 볼을 철저히 청소해야합니다. 깨끗하게 유지하지 않으면 향후 사용으로 인해 감염 될 위험이 있습니다.
사용자는 벤와 볼을 사용한 결과 다음과 같은 증상이 나타나는 경우 의사에게 알려야합니다.
- 비정상적인 분비물
- 이상한 냄새
- 불편 함 또는 고통
벤와 볼 선택시 고려 사항
Ben Wa 볼을 사용할 때 가장 중요한 고려 사항은 잠재적 인 건강 위험입니다. 골반저 근육을 강화하고 성적 자극을 높이는 데 사용할 수있는 더 안전한 옵션이 있습니다.
사람이 벤와 볼을 사용하기로 결정한 경우 유사한 장치에 대한 경험 수준, 편안함 수준 및 사용할 용도를 고려해야합니다.
일반적으로 끈이 달린 더 크고 가벼운 공으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이 공은 위치를 잡고 제거하기가 더 쉽습니다.
사람이이 공을 사용하는 데 익숙해지면 공의 크기와 재료를 다양하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 더 작고 분리 된 공으로 전환 할 수 있습니다. 또는 금속 공이나 더 무거운 공을 시험해 볼 수도 있습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)에서 등록하거나 승인 한 유리, 금속 또는 의료용 실리콘으로 만든 공이 사용하기에 가장 안전합니다. 저렴한 재료로 만든 공은 사람의 건강에 더 큰 위험을 초래합니다.
벤와 볼 사용에 대해 잘 모르는 사람이 있으면 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
특정 건강 상태에 대한 고려 사항
사람은 운동에 사용하기 전에 벤와 볼이 특정 건강 상태에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 의사와상의해야합니다.
다음과 같은 경우에는 사용하기 전에 Ben Wa 볼을 의료 전문가와상의하는 것이 중요합니다.
- 부인과 수술을 받았습니다
- 출산에서 회복 중
- 임신했다
- 자궁 내 장치가 있음
- 생리 컵 사용
- 활동성 골반 감염 또는 통증이 있음
이러한 상태 중 하나가 있으면 Ben Wa 볼을 사용하여 통증이나 불편 함을 경험할 가능성이 높아집니다.
누군가 벤와 볼을 사용하고 비정상적인 불편 함을 느끼면 사용을 중단하고 의사와 상담해야합니다.
요약
Ben Wa ball의 제작자는 성적 각성을 향상시켜 파트너와 솔로의 즐거움을 도울 수 있다고 제안합니다. 그들은 또한 Ben Wa 공을 사용하면 Kegel 운동에 강도를 더하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그러나 현재 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 없습니다.
벤와 볼에는 몇 가지 위험이 따릅니다. 결과적으로 수음, 다른 형태의 자기 쾌락, 표준 케겔 운동이 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
그러나 사람이 벤와 볼을 사용하기로 결정했다면 더 크고 부착 된 볼로 시작하는 것이 좋습니다. 모든 사용자는 감염 방지를 위해 사용시 손과 공을 깨끗하게 유지해야합니다.
또한 FDA가 등록하거나 승인 한 금속, 유리 또는 의료용 실리콘으로 만든 Ben Wa 볼을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 값싼 재료는 사람의 신체를 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 신중하게 선택하십시오.
벤와 볼을 사용할 때 불편 함이나 통증이 있으면 사용을 중단하고 의사와 이러한 증상에 대해 이야기해야합니다.
