알코올 연구에 따르면 '가장 안전한 음주 수준은 없습니다'
알코올 사용과 그것이 건강에 미치는 영향에 대한 포괄적 인 전 세계 연구에 따르면 가장 안전한 소비 수준은 0입니다.
2016 년 글로벌 질병 부담 연구는 195 개국에서 1990 ~ 2016 년 동안 알코올 사용 수준과 건강에 미치는 영향을 계산했습니다.
현재 저널에 실린 연구 랜싯, 2016 년에 알코올 사용으로 인해 전 세계적으로 거의 3 백만 명이 사망했습니다.
알코올 사용은 그해 15-49 세 사람들의 주요 사망 원인이었으며 그 연령대의 남성 사망의 12 %를 차지했습니다.
현재 시애틀에있는 워싱턴 대학교의 건강 측정 및 평가 연구소 (IHME)에서 일하고있는 선임 연구 저자 인 Emmanuela Gakidou 박사는“우리의 결과는 명확하고 설득력있는 상관 관계를 발견 한 다른 최근 연구와 일치합니다. 음주와 조기 사망, 암, 심혈관 문제 사이에서
그녀와 동료들은“가장 안전한 음주 수준은 없다”고 결론지었습니다. 그들은 이것이 "하루에 최대 2 잔의 음료를 마시는 것과 관련된 건강상의 이점을지지하는 대부분의 건강 지침과 상충된다"고 설명합니다.
음주 패턴의 큰 변화
40여 개국에서 온 500 명 이상의 연구원, 학계 및 기타 협력자가이 연구에 참여했습니다.
전 세계 알코올 소비량을 추정하기 위해 694 개 연구의 데이터를 사용한 다음 2,800 만 명을 대상으로 한 또 다른 592 개 연구를 사용하여 건강에 미치는 영향을 조사했습니다.
그 결과 전 세계 사람들의 32.5 %가 술을 마시는 것으로 나타났습니다. 여성의 경우 음주 비율은 25 %, 남성은 39 %입니다.
평균적으로 여성은 하루에 0.73 개의 알코올 음료를 마시고 남성은 1.7을 마 십니다. 이 연구에서는 표준 알코올 음료를 "순수 에틸 알코올"10g을 포함하는 음료로 정의합니다.
이 법안은 알코올 소비에 대한 미국 지침에서 사용 된 것보다 다소 적습니다. 표준 음료에는 약 "14g의 순수 알코올"이 포함되어 있습니다.
미국 지침은 일반적으로 맥주 12 온스 캔 5 %, 12 % 와인 5 온스, 또는 위스키 40 % 럼 1.5 온스에서 찾을 수있는 양으로 14g (0.6 액량 온스)을 제공합니다. 및 기타 영혼.
이 연구는 국가마다 음주 패턴의 큰 차이를 발견했습니다. 덴마크는 남성의 경우 97.1 %, 여성의 경우 95.3 %로 가장 높았고, 방글라데시와 파키스탄은 각각 0.3 %와 0.8 %로 가장 낮았다.
평균 음주 수준은 루마니아에서 남성 (하루 8.2 잔), 우크라이나에서 여성 (하루 4.2 잔)이 가장 높은 것으로 나타났습니다.
가장 낮은 수치는 파키스탄에서 남성 (하루 0.0007 잔),이란에서 여성 (하루 0.003 잔)이었다.
‘긴급하게 행동해야 해요’
연구자들은 15-95 세의 사람들이 절제와 비교하여 1 년 동안 하루에 한 잔의 알코올 음료를 마신 경우의 건강 위험을 계산했습니다.
그들은 이로 인해 연구에서 언급 된 23 개의 "건강 문제"중 하나가 0.5 %까지 발생하거나 경험할 위험이 증가했다고 밝혔습니다.
인구 수준에서 이는 1 년 동안 23 개 문제 중 1 개가 발생하거나 경험하는 개인의 수가 하루에 알코올 음료 한 잔을 마시는 사람의 100,000 명 중 918 명인 반면, 10 만명 중 914 명이라는 것을 의미합니다. 술 안 마시는 분.
이 연구에서 다루는 건강 문제는 다음과 같습니다.
- 뇌졸중 및 심장 질환과 같은 심혈관 질환
- 유방암, 간 및 소화관 일부와 같은 여러 암
- 당뇨병, 췌장염 및 기타 비 감염성 질환
- 결핵, 호흡기 및 기타 감염
- 의도하지 않은 부상
- 폭력
- 자해
- 교통 관련 부상
IHME에서 근무하는 수석 연구 저자 인 Max Griswold 박사는 "이전 연구"는 일부 조건에서 알코올의 보호 효과를 발견했지만 알코올과 관련된 복합적인 건강 위험이 알코올의 양에 따라 증가한다는 사실을 발견했습니다. .”
'알코올 가이드 라인의 강조점 변경'
Gakidou 박사는 정부가 "사람들의 음주 수준을 낮추거나 완전히 금하는 것"을 강조하도록 정책을 변경해야한다고 촉구합니다.
미국과 같은 국가에서 알코올 및 건강에 대한 공중 보건 정보는 과도한 알코올 섭취의 위험성에 초점을 맞추거나 음주를 적당한 수준으로 유지하는 경향이 있습니다.
전혀 소비하지 않는 것이 가장 안전하다는 사실에 대한 언급은 거의 없습니다. 예를 들어, 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 알코올 및 건강에 관한 사실 자료는 "[음]을 너무 많이 마시면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다."로 시작합니다.
그런 다음 과도한 음주의 영향에 대한 통계를 인용합니다. 2006 ~ 2010 년에 미국에서 과도한 음주로 인해 연간 약 88,000 명이 사망하여 사망 한 사람들의 수명이 평균 30 년 단축되었습니다. 20-64 세 성인 중 10 명 중 1 명이 사망했습니다.
알코올 사용에 대한 2015–2020식이 지침은“[i] f 알코올 섭취, 적당히 섭취해야합니다.”라는 제목으로 시작된 후 적당량의 음주를 남성의 경우 하루에 2 잔 이하로 정의합니다. 여성을위한 것보다.
즉, 지침은“술을 마시지 않는 사람이 어떤 이유로 든 음주를 시작하도록 권장하지 않는다”는 언급이 있습니다.
"이제 이해합니다."라고 편집장 인 Richard C. Horton은 말합니다. 랜싯, "그 술은 오늘날 세계에서 주요 사망 원인 중 하나입니다."
“우리는 이러한 수백만 명의 사망자를 막기 위해 긴급하게 행동해야합니다.”라고 그는 덧붙입니다.
“하루에 한두 잔을 마시는 것이 당신에게 좋다는 신화는 단지 신화입니다. 이 연구는 그 신화를 깨뜨립니다.”
Emmanuela Gakidou 박사
