화이트 멀 베리의 건강상의 이점

화이트 뽕나무 (모 루스 알바) 나무 뿌리, 잎, 나무 껍질 및 과일은 대체 의학에서 완하제 및 방부제 목적으로 사용되며 콜레스테롤을 줄이고 당뇨병을 더 잘 제어하는 ​​데 사용됩니다. 특히 중국 전통 의학에서 화이트 뽕나무는 심장, 간, 신장, 폐 및 비장의 경락에 작용하여 빈혈과 변비에서 감기, 독감, 충치 및 조기 예방에 이르기까지 모든 것을 치료하는 데 도움이된다고합니다. 흰머리.

이 수종은 중국이 원산지이지만 미국, 멕시코, 호주, 터키,이란, 아르헨티나 등 세계 여러 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 백색 뽕나무는 경구 보충제, 차 및 분말 형태로 제공됩니다.

on-Bogdan DUMITRESCU / 게티 이미지

또한 ~으로 알려진

• 중국 뽕나무
• 이집트 뽕나무
• 월차
• 러시아 뽕나무
• 상제 (중국 전통 의학)

건강 혜택

한약재로 오랫동안 사용되는 백색 뽕나무는 다음과 같은 광범위한 흔하고 흔하지 않은 장애에 대한 자연 요법으로 종종 선전됩니다.

• 걱정
• 관절염
• 죽상 경화증
• 감기
• 변비
• 기침
• 충치 (충치)
• 당뇨병
• 독감
• 고혈압
• 높은 콜레스테롤
• 근육과 관절통
• 목 쓰림
• 이명

백색 뽕나무에는 건강에 영향을 미치는 것으로 생각되는 다양한 화합물이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 나무의 열매에는 항산화 효과를 발휘하는 것으로 알려진 식물성 화합물 인 안토시아닌이 풍부합니다.

나무 껍질과 뿌리에는 뽕나무 특유의 kuwanon G로 알려진 강력한 항균 화합물이 포함되어 있습니다.

이러한 화합물과 다른 화합물이 의학적 가치가 있는지 여부는 논쟁의 대상입니다. 사실, 어떤 의학적 상태를 치료하는 데 화이트 뽕나무를 사용하는 것을 뒷받침하는 증거는 많지 않습니다.

그 말과 함께 화이트 뽕나무 추출물이 특정 대사 및 치과 질환의 치료에 도움이 될 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다.

당뇨병

여러 동물 기반 연구에 따르면 화이트 뽕나무는 당뇨병 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 2013 년에 발표 된 연구가 포함됩니다.실험 및 치료 의학백색 뽕나무 안토시아닌으로 치료받은 당뇨병 쥐는 혈당 수치가 정상화되었습니다.

흥미롭게도 그 효과는 높은 용량보다 낮은 용량에서 더 흔했습니다. 완전히 이해되지 않은 이유로 화이트 뽕나무는 부작용이나 간 건강에 거의 영향을 미치지 않으면 서 인슐린 생산을 늦추는 것으로 보입니다.

유사한 연구의료 과학의 발전뽕나무 잎 추출물이 첨가 된 저지방 우유를 사용한 사람들은 일반 저지방 우유를 투여 한 사람들보다 단순 탄수화물 (설탕 및 전분)의 흡수가 더 느리다고보고했습니다. 이 효과는 흰 뽕나무 추출물이 식사 후 혈당 급증을 방지하는 방법을 설명 할 수 있습니다.

고 콜레스테롤

백색 뽕나무가 혈중 콜레스테롤을 억제하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 2011 년에 발표 된 연구에 따르면식물 요법 연구, 식사 전에 하루에 세 번 섭취 한 백색 뽕나무 잎 추출물은 이상 지질 혈증 (비정상적인 혈중 지질)이있는 23 명의 성인에서 총 콜레스테롤, 중성 지방 및 "나쁜"LDL 콜레스테롤 수치를 감소 시켰습니다.

그 효과는 종종 점진적이었습니다. 예를 들어 중성 지방은 4 주차 10.2 %에서 8 주차 12.5 %, 12 주차 14.1 %로 감소했습니다. 12 주 연구가 끝날 무렵 총 콜레스테롤은 평균 4.9 %, LDL 콜레스테롤은 5.6 % 감소했습니다. %, "좋은"HDL 콜레스테롤은 인상적인 19.7 % 증가했습니다.

2013 년에 수행 된 동물 연구에서도 비슷한 결과가 나타 났는데, 백색 뽕나무 추출물은 고지 방식이를 섭취 한 비만 마우스에서 지질과 포도당 수치를 개선했을뿐만 아니라 체중을 감소 시켰습니다. 이것은 백색 뽕나무가 비만 및 대사 증후군 치료에도 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

이러한 결과를 확인하려면 대규모 인간 연구가 필요합니다.

치과 치료

백색 뽕나무의 항균 효과는 충치, 치은염 및 치주염 예방에 도움이 될 수 있습니다.국제 제약 및 생명 과학 저널.

연구자들에 따르면 흰 뽕나무 뿌리 추출물은 잇몸 질환과 일반적으로 관련된 여러 박테리아를 억제 할 수있었습니다.Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus,과Enterococcus faecalis). 그것은 그들을 죽이는 것이 아니라 그들의 복제주기를 방해함으로써 그렇게하는 것처럼 보였다.

더 높은 농도에서 추출물은 또한 다음을 억제 할 수있었습니다.칸디다 알비 칸스,구강 아구창 및 질 효모 감염과 관련된 곰팡이.

연구 결과는 2018 년 재판에서 부분적으로 뒷받침되었습니다.생물학 저널태국의 과학자들이 흰 뽕나무 잎 추출물이 주입 된 츄잉껌을 개발했습니다.

조사자들에 따르면 츄잉껌은S. 뮤 탄스(충치의 주요 원인), 박테리아 수뿐만 아니라 치아 법랑질 파괴에 기여하는 타액의 산성도를 감소시킵니다.

선택, 준비 및 보관

백색 뽕나무는 일반적으로 경구 보충제 또는 건조 분말로 판매됩니다. 이들은 온라인, 자연 식품점 또는식이 보조제 전문 상점에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 백색 뽕나무 차와 티백도 제공됩니다.

약용으로 백색 뽕나무를 적절하게 사용하기위한 지침은 없습니다. 경험상 제품 라벨의 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 그렇게하면 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다.

백색 뽕나무 분말은 우유, 주스, 요구르트 또는 단백질 쉐이크와 혼합 할 수 있습니다. 당연히 과일 추출물은 기분 좋은 꿀 맛이 나고 뿌리와 잎 가루는 약간 쓴맛이 나고 열매가 많은 맛을냅니다.

미국에서는식이 보충제가 엄격하게 규제되지 않습니다. 품질과 안전을 보장하려면 미국 농무부 (USDA)에서 유기농 인증을받은 제품을 선택하십시오.

백색 뽕나무 보충제, 분말 및 차는 실온에서 안전하게 보관할 수 있지만 만료되었거나 부패 또는 곰팡이의 징후가있는 제품은 모두 폐기하십시오.

가능한 부작용

백색 뽕나무의 장기적인 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 부작용은 고용량에서 흔하며 경미한 설사, 현기증, 변비 및 팽만감이 포함될 수 있습니다. 알레르기는 흔하지 않지만 발생할 수 있습니다.

혈당에 미치는 영향 때문에 백색 뽕나무는 인슐린을 포함한 당뇨병 치료제를 복용하는 사람들에게주의해서 사용해야합니다. 병용은 떨림, 현기증, 발한, 피로, 현기증 및 실신을 특징으로하는 혈당 (고혈당증)의 급격한 저하를 유발할 수 있습니다.

고혈압 치료에 사용되는 약물과 함께 백색 뽕나무를 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 이러한 조합은 저혈압을 유발할 수 있습니다. 혈압이 급격히 떨어지면 피로, 현기증, 축축한 피부, 흐릿한 시야, 메스꺼움 및 실신이 발생할 수 있습니다.

상호 작용을 피하려면 처방, 일반 의약품, 영양, 약초 또는 기분 전환 용 등 복용중인 모든 약물에 대해 의사에게 조언하십시오.

어린이, 임산부 및 수유부에서 흰 뽕나무의 안전성은 확립되지 않았습니다. 연구가 부족한 점을 감안할 때이 그룹의 사람들은 화이트 뽕나무 제품을 피하는 것이 가장 좋습니다.

다른 질문

신선한 흰 뽕나무를 먹을 수 있습니까?
예. 가장 잘 익은시기에 따면 흰 뽕나무가 특히 맛있습니다. 색상은 흰색에서 연 보라색까지 다양하며 달콤한 꿀 같은 맛이 있습니다. 수확 한 베리는 유통 기한 (3 ~ 5 일)이 짧으며 느슨하게 덮은 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

그러나 갓 수확 한부속백색 뽕나무의 피해야합니다. 뽕나무에는 라텍스라고하는 유백색 수액이 포함되어있어 먹으면 배탈을 일으키거나 피부에 바르면 피부염에 접촉 할 수 있습니다. 알려진 라텍스 알레르기가있는 경우 특히 그렇습니다. 설 익은 흰색 뽕나무조차도 소화 불량, 팽만감, 메스꺼움 및 설사를 유발할 수 있습니다.

신선한 (그리고 햇볕에 말린) 흰 뽕나무 열매는 전문 재배자로부터 구입할 수 있습니다.