섬유 근육통에 대한 10 가지 최고의 블로그
섬유 근육통으로 외롭다고 느끼십니까? 우리는 의료 전문가와 섬유 근육통을 앓고있는 사람들이 작성한 최고의 블로그를 발견했습니다.이 블로그는 질환이있는 사람들에게 희망, 대처 전략 및 지원을 제공 할 수 있습니다.
섬유 근육통은 전신에 광범위한 통증을 유발할 수있는 장기적인 상태입니다.
또한 수면, 만성 피로 및 정서적 고통에 문제를 일으킬 수 있습니다.
National Fibromyalgia Association에 따르면 섬유 근육통은 미국에서 약 천만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
사람이 20 ~ 50 세일 때 가장 자주 진단됩니다.
섬유 근육통 환자의 75-90 %가 여성이지만 남성, 어린이 및 모든 민족의 사람들에게도 발생합니다.
섬유 근육통의 원인이 정확히 무엇인지는 명확하지 않습니다. 과학자들은 섬유 근육통이 특정 뇌 화학 물질의 비정상적인 수준과 중추 신경계가 통증 메시지를 처리하는 방식의 변화와 관련이있을 수 있다고 믿습니다.
현재 섬유 근육통에 대한 치료법은 없지만 일부 증상을 완화하기 위해 약물, 대화 요법, 생활 습관 변화와 같은 치료법을 사용할 수 있습니다.
당신이 혼자가 아니라는 것을 알기 위해 섬유 근육통을 앓고있는 사람들이 쓴 블로그를 읽는 것이 유용 할 수 있습니다. 섬유 근육통 블로그는 또한 최신 연구 및 치료법에 대한 유용한 정보와 함께 상태를 잘 견디는 방법에 대한 팁 및 전략을 제공 할 수 있습니다.
여기 있습니다 오늘의 의료 뉴스섬유 근육통에 대한 최고의 블로그 10 선.
웰빙 재건
Sue Ingebretson은 Fullerton 캘리포니아 주립 대학의 섬유 근육통 및 만성 통증 연구 및 교육 센터의 프로그램 개발 책임자입니다. 그녀는 또한 공인 된 전체 론적 의료 종사자, 저자, 연사 및 Rebuilding Wellness의 제작자입니다.
Sue는 섬유 근육통을 경험했으며 전통적이고 비 전통적인 치유 방법을 연구하여 질병에서 웰빙으로가는 길을 걸었습니다.
Rebuilding Wellness 블로그는 격려를 제공하고 건강한 생활과 긍정적 인 라이프 스타일 변화를 촉진하는 데 중점을 둡니다. 게시물에는 섬유 근육통의 머리 통증 해부학, 스트레스에 대한 빠른 수정 및 섬유근통의 증상을 줄이는 전략이 포함됩니다.
Rebuilding Wellness 블로그를 방문하십시오.
만성 엄마
Shelley는 텍사스 주 휴스턴에서 남편과 두 자녀와 함께 살고있는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 Chronic Mom 블로그의 창립자입니다.
Shelley는 2011 년 섬유 근육통 진단을 받고 블로그 활동을 시작했습니다. 그녀는 좌절감의 출구로 블로깅을 선택했습니다. 그녀는 "미친"것처럼 대우받는 것뿐만 아니라 그녀를 기꺼이 도와 줄 의사를 찾을 수 없어서 좌절했습니다.
Chronic Mom에 대한 최근 게시물에는 만성 통증이있는 사람들의 의료 시스템 실패, 만성 통증에 대한 5 가지 관리 기술, 자신이 아프다고 생각하지 않는 개인을 다루는 방법이 포함됩니다.
Chronic Mom 블로그를 방문하십시오.
내 숟가락 계산
Julie Ryan은 섬유 근육통이 진단 된 해인 2010 년에 Counting My Spoons 블로그를 시작했습니다. 그녀는 시간이 지남에 따라 자신의 질병을 관리하는 방법을 배움으로써 절망적에서 희망적, 슬픔에서 영감을 얻은 것으로 전환했다고 말합니다.
그녀의 상태는 측두 하악 관절 장애로 시작하여 섬유 근육통, 갑상선 문제 및 자궁 내막증으로 진행되었습니다. Julie는 또한 정기적으로 군 발성 두통과 편두통을 치료해야합니다.
그녀의 블로그를 통해 Julie는 만성 질환에도 불구하고 다른 사람들이 영감받은 삶을 살 수 있도록 돕고 싶습니다. 게시물에는 만성 질환을 앓고있을 때 지원 그룹의 중요성, 비타민 D와 섬유 근육통 완화 사이의 연관성, 2010 년 이후 Julie의 건강을 가장 많이 개선 한 사항이 포함됩니다.
Counting My Spoons 블로그를 방문하십시오.
FibroDaze
Sue는 일리노이에 거주하며 2006 년에 섬유 근육통 진단을 받았으며 섬유 근육통 라이프 스타일 블로그 FibroDaze의 창시자입니다. FibroDaze는 Sue가“무의미한 사람을 이해”하는 방법으로 시작되었으며 이제는 섬유 근육통이있는 다른 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕기 위해 설계되었습니다.
Sue는 우선 그녀의 섬유 근육통 증상이 경미하고 재발이 거의 없다고 말합니다. 그러나 그들은 곧 피로, 편두통, 현기증이있는 그녀에게 확대되어 그녀가 인생을 즐기지 못하게했습니다.
블로그의 인기 게시물에는 섬유 근육통의 체온 민감성, 섬유근통의 피부 관련 증상, 날씨에 따라 섬유근통의 통증이 어떻게 달라지는 지 등이 있습니다.
FibroDaze 블로그를 방문하십시오.
Fibro 엄마되기
브랜디는 6 년 동안 통증, 관절 경직, 감각 감각, 심한 등 경련, 불안, 우울증으로 고생 한 끝에 2012 년 섬유 근육통 진단을 받았습니다.
그녀는 "섬유 근육통 환자들이 섬유 근육통이 번식하도록 돕는"사명을 가지고 Fibro Mom이되기 시작했습니다. 이 블로그는 섬유 근육통과 만성 통증에 대해 배울 수있는 리소스는 물론 아이들과 미친 날, 발적, 예측할 수없는 감정에 대처하기위한 전략을 제공합니다.
Being Fibro Mom에 대한 최신 기사에는 매운 음식을 먹는 것이 섬유 근육통에 영향을 미치는지 여부, 의사 약속의 불안에 대처하는 방법, 섬유 근육통이있는 부모로서 감기에서 살아남는 방법이 포함되어 있습니다.
Being Fibro Mom 블로그를 방문하십시오.
2 월 별
Donna는 수년간의 질병 후 마침내 섬유 근육통 진단을받은 후 2013 년 February Stars 블로그를 개설했습니다.
February Stars는 처음에 Donna가 섬유 근육통에 대한 경험을 공유 할 수있는 방법으로 시작되었지만 이제는 Donna가 만성 질환을 앓고있는 생활에 대한 유용한 정보를 공유하는 건강 및 라이프 스타일 블로그로 성장했습니다.
February Stars에서 다루는 주제에는 Donna의 섬유 근육통과 만성 피로의 근본 원인, 섬유 근육통과 수면 무호흡증이 연관되어 있는지 여부, 섬유 근육통 진단이 일반적인 여성의 건강 문제를 가려 주는지 여부가 포함됩니다.
February Stars 블로그를 방문하십시오.
능숙하고 고통스럽게 인식
Katarina Zulak는 건강 작가, 건강 옹호자, 자기 고백 건강 괴짜이자 Skillfully Well and Painfully Aware 블로그의 창립자입니다.
그녀는 섬유 근육통과 자궁 내막증을 앓고 있으며 자기 관리 기술의 힘을 통해 더 나은 건강과 웰빙을 배웠습니다. 카타리나는 만성 질환과 관련된 어려움을 겪으면서도 다른 사람들이 능숙하게 잘 지낼 수 있도록 교육하고, 정보를 제공하고, 영감을주고 자합니다.
블로그의 일부 기사에는 만성 질병 친화적 인 결혼식을 계획하는 방법, 프로바이오틱스가 섬유 근육통을 치료하는 데 도움이되는지 여부, 섬유 근육통과 만성 통증에도 불구하고 밤에 더 잘 수면을 취하는 방법이 포함되어 있습니다.
Skillfully Well 및 Painfully Aware 블로그를 방문하십시오.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager +는 개인이 자신의 상태를 제어 할 수 있도록 설계된 수상 경력에 빛나는 통증 관리 앱입니다.
Dave는 아내 Alyssa가 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 (CFS) 및 심한 목 통증으로 진단받은 후 앱을 개발했습니다. Alyssa가 만성 통증을 관리하는 데 도움이되는 앱을 찾는 막 다른 골목에 도달 한 후 웹 개발자 인 Dave는 자신의 앱을 만들기로 결정했습니다.
FibroMapp 블로그는 Alyssa에 의해 작성되었으며 CFS / ME 다이어트 게시물을 포함합니다.
FibroMapp 블로그를 방문하십시오.
내 안개가 낀 뇌
Tamiko는 My Foggy Brain 뒤에있는 여성입니다. 타 미코는 30 년 동안 남편과 함께 살고 있으며 두 자녀를두고 있으며 매일 만성 통증, 섬유 근육통, 우울증에 대처하고 있습니다.
Tamiko는 처음으로 My Foggy Brain을 만들어 다른 사람들이 유사한 상태, 질병 및 장애를 겪고있는 방식을 연구하여 자신의 상태의 기복과 발견 한 내용을 공유했습니다.
My Foggy Brain에 게시 된 게시물에는 자기 파괴가 방해가되었을 때해야 할 일, 50 세의 섬유 근육통에 대한 반성, 보이지 않는 만성 질환에 대한 대화 시작의 중요성이 포함됩니다.
My Foggy Brain 블로그를 방문하십시오.
브레인리스 블로거
Nikki Albert는 어렸을 때부터 만성 질환을 경험했습니다. 시간이 지남에 따라 그녀는과 이동성 증후군, 편두통, 우울증, 갑상선 기능 저하증, 천식 및 섬유근통으로 진단되었습니다.
Nikki는 고통으로부터주의를 분산시키고 만성 질환, 통증 및 보이지 않는 장애에 대한 인식을 높이기 위해 Brainless Blogger를 개발했습니다. 블로그 이름은 뇌 안개와 섬유 안개의 증상을 나타냅니다.
Brainless Blogger의 가장 최근 게시물에는 만성 통증에 대한 해를 끼치는 것보다 만성 통증에 더 해를 끼치 지 않는 방법, 만성 질환이있는 사람들이 다른 사람들과 사회적으로 돋보일 수있는 방법, 만성 질환으로 잠을 자지 않는 이유가 포함됩니다.
Brainless Blogger 블로그를 방문하십시오.
