상황 적 우울증 또는 임상 적 우울증?
모두가 슬픔을 느낍니다. 그것은 자연스러운 인간의 감정입니다. 그러나 임상 우울증은 삶의 모든 부분에 중대한 영향을 미칠 수있는 심각한 상태입니다.
상황 적 우울증과 임상 적 우울증은 비슷하지만 같지는 않습니다. 이러한 유형의 우울증의 차이점을 인식하는 것이 도움을 받기위한 첫 번째 단계입니다.
상황 별 우울증은 의학적으로 "기분이 우울한 조정 장애"로 알려져 있습니다. 종종 제 시간에 해결되며 문제에 대해 이야기하면 복구 프로세스가 쉬워집니다.
의학적으로 "주요 우울 장애"로 알려진 임상 우울증은 개인이 회복되지 않으면 발생할 수 있습니다. 이것은 더 심각한 정신 건강 상태입니다.
차이점은 무엇입니까?
실망스러운 사건이나 파괴적인 뉴스는 단기간의 우울증 증상으로 이어질 수 있습니다.
상황 적 우울증과 임상 적 우울증의 몇 가지 주요 차이점은 환자에게 필요한 치료 유형과 상태의 심각성을 결정합니다.
어떤 유형의 우울증도 다른 것보다 더 "진짜"입니다. 둘 다 웰빙에 중대한 도전과 위협이 될 수 있습니다.
그러나 지속적인 부정적인 기분의 원인이되는 우울증의 유형을 아는 것은 회복을 지원할 수 있습니다.
상황 적 우울증
이것은 외상성 사건이나 사람의 삶의 변화로 인해 발생하는 단기적인 형태의 우울증입니다.
우울한 기분을 동반 한 적응 장애는이 감정 상태의 또 다른 이름입니다.
트리거에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 이혼
- 실직
- 친한 친구의 죽음
- 심각한 사고
- 은퇴와 같은 다른 주요 삶의 변화
상황 적 우울증은 극적인 삶의 변화를 받아들이 기위한 투쟁에서 비롯됩니다. 개인이 새로운 상황을 받아들이면 회복이 가능합니다.
예를 들어, 부모가 사망 한 후 가족이 더 이상 살아 있지 않다는 사실을 사람이 받아들이 기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 받아 들일 때까지 그들은 자신의 삶을 계속할 수 없다고 느낄 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 무관심
- 절망과 슬픔의 감정
- 수면 장애
- 자주 우는 에피소드
- 집중되지 않은 불안과 걱정
- 집중력 상실
- 가족 및 친구뿐만 아니라 정상적인 활동에서 철회
- 자살 생각
상황 적 우울증을 경험하는 대부분의 사람들은 촉발 사건이 발생한 후 90 일 이내에 증상이 나타나기 시작합니다.
임상 적 우울증
임상 적 우울증은 상황 적 우울증보다 더 심합니다.
주요 우울증 또는 주요 우울 장애라고도합니다. 일상적인 기능을 방해 할 정도로 심각합니다.
그만큼 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 5 판 (DSM-V) 임상 우울증을 기분 장애로 분류합니다.
신경 전달 물질로 알려진 특정 화학 물질 수준의 교란이 원인 일 수 있습니다.
그러나 다음과 같은 다른 요인이 역할을 할 수 있습니다.
- 유전 적 요인은 경험이나 사건에 대한 개인의 반응에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 주요 생활 사건은 분노, 실망 또는 좌절과 같은 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다.
- 알코올 및 약물 의존은 또한 우울증과 관련이 있습니다
우울증은 또한 사람의 사고 과정과 신체 기능을 바꿀 수 있습니다.
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우울증 진단
임상 우울증의 공식 진단을 위해서는 DSM에 명시된 기준을 충족해야합니다.
사람은 거의 매일 거의 매일 2 주 동안 특정 기준 목록에서 5 개 이상의 증상을 보여야합니다.
증상은 환자가 일상적인 업무와 일과를 수행하는 능력을 상당히 감소시킬만큼 심각해야합니다.
증상 중 적어도 하나는 우울한 기분이거나 흥미 또는 즐거움 상실이어야합니다.
기타 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
- 우울한 기분 또는 지속적인 과민 반응
- 흥미를 현저히 감소 시키거나 활동에 대한 즐거움을 느끼지 않음
- 상당한 체중 감소 또는 체중 증가
- 식욕의 감소 또는 증가
- 불면증 또는 수면 욕구 증가
- 안절부절 못함 또는 느린 행동
- 피로 또는 에너지 손실
- 무가치 함 또는 부적절한 죄책감
- 결정을 내리거나 집중하는 데 어려움을 겪음
- 죽음이나 자살 또는 자살 시도에 대한 반복적 인 생각
임상 적 우울증이있는 일부 사람들은 망상, 환각 및 기타 정신병 적 장애를 경험합니다.
일반적으로 상황 적 우울증이있는 사람에게는 발생하지 않습니다.
치료 차이
상황 적 우울증은 외상성 사건에 대한 자연스러운 반응입니다.
이 상태는 일반적으로 다음과 같이 해결됩니다.
- 스트레스가 많은 상황이나 사건 이후 시간이지나면서
- 상황이 개선됨에 따라
- 그 사람이 인생 사건에서 회복 될 때
대부분의 경우 상황 별 우울증은 단기적 일뿐입니다. 경미한 상황 별 우울증은 종종 적극적인 치료없이 해결됩니다. 그러나 일부 전략은 상황 별 우울증의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 가지 유용한 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.
- 규칙적인 운동하기
- 균형 잡힌 식사
- 규칙적인 수면 습관 유지
- 사랑하는 사람과 이야기
- 공식 지원 그룹에 가입
- 취미 나 여가 활동
외상 경험에서 회복하기 어렵다고 생각하는 사람들은 심리 치료사와 상담을 원할 수 있습니다.
문제가 가족 역학이나 어려움과 관련된 경우 가족 치료가 또 다른 옵션입니다.
심각한 상황 우울증이있는 사람들은 항우울제 또는 항불안제를 포함한 약물 처방을받을 수 있습니다.
임상 우울증 치료
임상 적 우울증은 오랫동안 지속될 수 있습니다. 더 장기적인 관리와 심층적 인 치료 계획이 필요할 수 있습니다.
의사는 임상 우울증을 치료하기 위해 심리 치료 또는 심리 상담과 약물의 조합을 권장 할 수 있습니다.
주치의는 개인이이 수준의 치료를 필요로한다고 생각하는 경우 약을 처방하거나 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.
심각한 경우, 특히 자해를 시도하는 경우 증상이 호전 될 때까지 병원에 머물거나 외래 치료 프로그램에 참석해야 할 수 있습니다.
건강한 생활 방식을 채택하는 것도 회복을 지원할 수 있습니다.
테이크 아웃
정신 질환에 관한 전국 연합에 따르면, 미국에서 1,600 만 명이 2015 년에 적어도 한 번의 주요 우울증을 겪었습니다.
상황 적 우울증은 삶을 바꾸는 사건 후에 발생하지만 임상 적 또는 주요 우울증에는 다양한 원인이 있으며 장기적인 상태입니다. 건강한 생활 방식과 올바른 치료 계획을 통해 두 가지 형태의 우울증을 모두 관리 할 수 있습니다.
사마리아인과 같은 지원 그룹과 도움 또는 우울증 핫라인은 귀를 기울이고 유용한 조언과 정보를 제공 할 수 있습니다. 673-3000으로 언제든지 전화 할 수 있습니다.
큐:
어떤 시점에서 인생 사건에 대한 슬픔이나 슬픔이 임상 적 우울증이됩니까?
ㅏ:
우울한 기분이 직장이나 학교와 같은 중요한 기능 영역에 심각한 부정적인 영향을 미치기 시작하거나 그 사람에게 심각한 손상을 입히기 시작하면 사람은 염려해야합니다.
적응 장애를 경험하는 많은 사람들은 슬픔을 느낄 수 있지만 일반적으로 중요한 삶의 사건 후 며칠 후에 약간의 개선을 느낄 것입니다. 이것은 일반적으로 주요 우울 장애의 경우가 아닙니다.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP 답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보 제공 용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.
