담낭 제거 후 체중 감량 관리
담낭 제거 수술 또는 담낭 절제술은 담석의 표준 절차입니다. 담낭은 소화계의 일부를 형성하는 작은 기관이지만 생존에 필수적인 것은 아닙니다. 이 장기를 제거하면 체중이 감소 할 수 있으며, 이는 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 관리 할 수 있습니다.
담석은 담낭 내에 형성되는 경화 물질의 모음입니다. 이 결석은 복통, 염증 및 담낭 감염의 지속적인 에피소드를 유발할 수 있습니다.
담석은 담낭의 관과 간과 췌장 사이의 관을 막을 수도 있습니다. 이들은 췌장의 염증 인 췌장염과 같은 추가 합병증을 유발할 수 있습니다.
담낭은 간에서 생성되는 물질 인 담즙을 저장합니다. 담즙은 소화를 위해 지방을 분해합니다. 담낭이 없으면 몸은 담즙을 많이 저장할 수 없으며 지방을 많이 분해하지 않습니다.
설사와 같은 수술의 가능한 즉각적인 부작용은 단기간에 체중 감소로 이어질 수 있지만 담낭 제거는 실제로 더 높은 장기 체질량 지수 (BMI)로 이어질 수 있습니다.
이 기사에서는 이러한 체중 변화의 원인과이를 관리하는 방법을 설명합니다. 또한 담낭 제거가 건강에 영향을 미칠 수있는 다른 방법도 보장합니다.
수술 후 체중 관리
체중 감소는 담낭 제거 전후에 일반적입니다. 의사는 수술 전에 저지방 식단을 따르도록 요청합니다.
시술 직후 부작용에는 식욕 부진, 메스꺼움 및 설사가 포함될 수 있습니다.
그러나 수술 후 규칙적이고 건강에 좋은 식단을 재개하는 것이 필수적입니다. 체중을 관리하는 가장 안전한 방법은 다음과 같습니다.
- 건강하고 균형 잡힌 식단 따르기
- 규칙적인 신체 활동에 참여
- 과일, 채소, 저지방 유제품, 저지방 단백질 및 섬유질을 많이 섭취
- 단 음료 및 사탕과 같은 설탕 및 지방에서 빈 칼로리 제거
미국 심장 협회 (American Heart Association)는 매주 150 분 동안 중등도에서 강도의 신체 활동을 할 것을 권장합니다. 담낭 제거 후 체중 관리를 위해서는 활동적인 라이프 스타일을 유지하는 것이 필수적입니다.
환자는 수술 후 복귀하거나 운동 요법을 시작하는 것이 적절한시기에 대해 의사와상의해야합니다.
의사는 수술 후 휴식과 회복에 시간을 할애 할 것을 권장 할 것입니다. 그러나 의사가 운동으로 돌아가도록 사람을 지운 후에는 걷기, 자전거 타기, 요가 및 수영이 탁월한 선택입니다.
담낭 절제술 후 몇 년 동안 상당한 체중 감량을 원하는 사람은 의사와 상담하여 조언과 지원을 받아야합니다.
담낭 제거 후 체중 감량을위한 빠른 해결책으로 유행 다이어트를 시도해서는 안됩니다. 이러한 식단은 효과가 없을 수 있으며 위험 할 수 있습니다.
수술 후 다이어트
고지방 식단은 담석을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 의료 전문가는 일반적으로 수술 전 몇 주 동안 저지방 음식을 섭취하도록 조언합니다. 수술 후 대부분의 사람들은 천천히 규칙적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
의사는 특정 식단을 처방하지 않을 수 있지만, 부드러운 식단은 수술 후 복부 또는 소화기 불편을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
담낭 제거 후 건강한 식습관은 다음과 같습니다.
- 튀긴 음식, 기름진 음식, 기름진 음식 피하기
- 매운 음식 피하기
- 식단에서 가스를 유발하는 음식 제외
- 카페인 섭취량 감소
- 작은 식사를
- 천천히 섬유질 섭취량 증가
여기에서 단조로운 식단에 대해 자세히 알아보세요.
원인
담낭 제거 후 몇 가지 요인이 체중 변화에 기여합니다.
수술 부작용
설사, 메스꺼움 또는 구토와 같은 수술의 일부 부작용은 체중 감소를 유발할 수 있습니다.
일부 사람들은 담낭 절제술 후 장기간 설사를 경험합니다. 의사는 이것이 왜 발생하는지 확실하지 않지만 소화 시스템의 과도한 담즙 때문일 수 있습니다.
담낭이 체내 담즙의 표준 저장 공간으로 기능하기 때문에 담즙을 잃으면 담즙이 소화관으로 들어갑니다.
어떤 사람들은 또한 수술 후 몇 주 동안 식욕 감소를 경험합니다.
저지방 식단 따르기
수술 전 몇 주 동안 저지방 음식 계획을 따르면 식단의 칼로리가 줄어 듭니다.
사람들이 이러한식이 변화의 결과로 약간의 체중 감소를 경험하는 것은 일반적입니다.
진통제
수술 후 진통제를 복용하면 변비를 경험할 수 있습니다. 통증과 변비는 또한 먹고 싶은 욕구에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 사람의 칼로리 섭취를 줄이고 체중 감소에 기여할 수 있습니다.
부드러운 다이어트
수술에서 회복하는 동안 대부분의 사람들은 너무 매운 음식이나 풍부한 음식을 용납하지 않을 것입니다. 사람은 일시적으로 단조로운 식단을 따를 수 있으며, 이는 또한 칼로리가 낮고 약간의 체중 감소를 촉진 할 수 있습니다.
외과 적 회복
수술 후 회복하면 정서적, 육체적 어려움이 발생할 수 있습니다. 수술 방법은 사람이 일상적인 식단을 재개하고 신체 활동을 시작하는 데 걸리는 시간을 결정할 수 있습니다.
전통적인 수술은 더 어렵고 고통스러운 회복을 동반하는 경향이 있습니다.
대부분의 사람들에게 담낭 수술 후 체중 감소는 일시적인 문제입니다. 신체가 조정되면 (보통 몇 주 내에) 체중 감소는 일반적으로 느려지거나 멈 춥니 다.
담낭 제거의 일반적인 부작용
수술로 인한 부작용은 수술 후 몇 주 동안 만 지속되어야합니다. 이 시간 이후에도 부작용이 계속되는 경우이를 외과의에게보고해야합니다.
담낭 제거의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
- 설사
- 체
- 가스
- 팽만감
이러한 부작용을 경험하는 사람은 의사에게 구제를 제공 할 수있는 약물 또는 생활 습관 변화에 대해 문의해야합니다.
부작용을 악화 시키거나 유발하는 음식이나 음료를 추적하고 가능한 경우 제외하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 음식 일기를 작성하면 식단에서 잠재적으로 문제가되는 구성 요소를 추적하고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 비정상적인 증상은 의사에게보고해야합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 발열
- 복통 악화
- 사라지지 않는 메스꺼움 및 구토
- 눈과 피부의 황달 인 황달
- 따뜻하거나 붉거나 고름이 나거나 통증이있는 피부 상처
위험 요소
담석이있는 사람은 담낭 제거를받을 가능성이 가장 높은 사람입니다. 따라서 수술 후 체중 감소를 경험할 가능성이 더 큽니다.
어떤 경우에는 담석이 증상을 일으키지 않습니다. 다른 경우에는 매우 고통스럽고 담낭이나 췌장을 자극 할 수 있습니다.
담낭 절제술은 담석으로 인한 통증, 염증 또는 감염의 빈번한 발작에 가장 효과적인 치료법입니다.
요약
담낭 제거 수술을받는 사람들은 종종이 절차 이전과 이후에 체중 변화를 경험하게됩니다.
많은 사람들이 처음에는 체중을 감량하지만 장기적으로 BMI가 증가 할 수 있습니다.
일반적으로 이러한 체중 변화는식이 요법과 운동으로 관리 할 수 있습니다. 의사 나 영양사는 개인의 필요에 맞는 최상의식이 요법과 활동 요법에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.
그러나 사람들이 운동을 시도하기 전에 수술에서 완전히 회복 할 시간을 갖는 것이 중요합니다.
큐:
수술없이 담석을 치료할 수 있습니까?
ㅏ:
담석 수술을받을 수 없거나 받고 싶지 않은 일부 사람들은 대체 방법을 시도 할 수 있습니다. 이것이 가능한 옵션인지 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
일반적인 비수술 적 기술 중 하나는 경구 담즙산 용해 요법이라고합니다. 환자는 담석 형성을 용해하고 줄이는 데 도움이되는 알약을 복용합니다. 더 제한적이거나 불확실한 이점이있는 다른 치료 옵션에는 돌, 스타틴, 에제 티미 베 및 모노 테르펜을 용해시키는 충격파 치료가 있습니다.
비수술 옵션의 후보가 되려면 특정 기준을 충족해야합니다. 또한 사람들이 담석에 걸리고 그로 인한 증상이 없을 수도 있습니다. 이 경우 증상이 나타나기 시작하지 않는 한 치료가 필요하지 않습니다.
Kevin Martinez, M.D. 답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보 제공 용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.
