노란 치아를 제거하는 가정 요법
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나이가 들어감에 따라 치아가 하얗게되는 것은 자연스러운 일입니다. 많은 사람들이 노란색 치아를 제거하기 위해 가정 요법을 사용합니다. 그러나 가장 효과적인 치료법은 무엇입니까?
이 기사에서는 노란색 치아를 제거하는 방법을 살펴보고 집에서 시도 할 수있는 11 가지 치료법을 살펴 봅니다. 우리는 또한 각 치료법을 지원하는 과학적 연구를 포함합니다.
노란 치아에 대한 요약 정보 :
- 치아의 법랑질이 마모됨에 따라 아래의 황색 상아질이 비쳐 보이기 시작합니다.
- 치아의 변색을 줄이는 쉬운 방법은 자주 칫솔질하는 것입니다.
- 나이가 들어감에 따라 치아가 자연적으로 약간 변색됩니다.
자연 요법
집에서 노란 치아를 제거하는 데 도움이 될 수있는 5 가지 자연 요법이 있습니다. 다음은 치과 의사가 제공 할 수있는 치아 미백 옵션의 대안입니다.
1. 베이킹 소다와 과산화수소
베이킹 소다와 과산화수소가 함유 된 치약을 사용하면 치아의 황변을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
베이킹 소다 1 큰술과 과산화수소 2 큰술을 섞어 집에서 반죽을 만들 수있다.
2012 년 연구에 따르면 베이킹 소다와 과산화수소가 함유 된 치약을 사용하면 치아 얼룩이 감소하고 백색도가 개선됩니다.
2. 비타민 C
2007 년 연구에 따르면 비타민 C 결핍은 치아와 잇몸에 박테리아가 축적되는 치주염을 악화시킬 수 있습니다. 이 축적은 변색에 기여합니다.
비타민 C를 보충하면 치아의 변색을 줄일 수 있습니다. 비타민 C 섭취가 치아에 미백 효과가 있는지에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 과일 효소
치약에 첨가하면 특정 과일 효소가 변색을 방지 할 수 있습니다.
2012 년 연구에 따르면 파파야 열매의 파파인 효소와 파인애플의 브로 멜라 인 효소가 함유 된 치약이 치아 얼룩 제거에 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
4. 애플 사이다 식초
소량을 사용하면 사과 식초를 사용하면 치아의 얼룩을 줄이고 백색도를 개선 할 수 있습니다.
2014 년 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 치아 미백 효과가 있습니다. 그러나 이것은 동물에 대한 연구라는 점에 유의해야합니다.
사과 식초를 너무 자주 사용하면 치아 표면이 손상 될 수 있습니다. 치아 미백제로 사과 사이다 식초를 사용하는 데 더 많은 연구가 필요합니다. 그 동안에는 신중하게 사용해야합니다.
5. 코코넛 오일 풀링
2015 년 연구에 따르면 코코넛 오일로 입안에서 기름을 당기거나 긁는 것이 치아에 플라그 축적을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있음을 발견했습니다. 플라크가 쌓이면 황변에 기여할 수 있으므로 코코넛 오일을 당기면 변색을 줄일 수 있습니다.
치아 미백에 도움이 될 수있는 정도를 확인하려면 코코넛 오일 풀링에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
치과 치료
집에서 노란색 치아를 제거하는 데 도움이 될 수있는 6 가지 치과 치료법이 있습니다. 다음은 치과 의사가 종종 권장하는보다 전통적인 치료 방법입니다.
6. 자주 칫솔질
이는 다음과 같이 치아를 변색시킬 수있는 음식이나 음료를 섭취 한 후 가장 중요합니다.
- 적포도주
- 커피
- 블루 베리
- 비트 루트
다음은 칫솔질, 모범 사례 팁입니다.
- 하루에 두세 번 양치질
- 한 번에 2 ~ 3 분 동안 브러시
- 각 치아의 모든 표면을 닦으십시오
- 양치 할 때 원을 그리다
- 잇몸을 닦지 않거나 아주 부드럽게 닦으십시오
- 입 뒤쪽의 치아에 닿아 야합니다
7. 미백 치약
미백 치약은 치아의 황변을 줄이고 백색도를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 제품은 일반 치약보다 강한 성분을 함유하고있어 음식물 얼룩을 제거하는 데 도움이됩니다.
미백 치약에는 표백제가 포함되어 있지 않지만 소량의 과산화 카르 바 미드 또는 과산화수소가 포함될 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 치아 색을 밝게하는 데 도움이됩니다.
2014 년 연구에 따르면 미백 치약은 일반적으로 치아 색을 한두 가지 색조로 밝게합니다.
8. 트레이 기반 치아 미백제
일부 치과 의사는 트레이 기반 치아 미백을 제공하지만 가정용 버전도 처방전없이 구입할 수 있습니다. 트레이 기반 치아 미백제는 한두 가지 색조로 치아를 밝게 할 수 있습니다.
이 치아 미백 방법은 치아에 맞는 트레이를 착용하는 것입니다. 트레이에는 표백 젤이 들어 있으며 하루 2-4 시간 또는 밤새 착용합니다.
과산화 탄소가 10 % 함유 된 제품을 찾는 것이 중요합니다. 이들은 미국 치과 협회 (ADA)에서 안전한 것으로 권장합니다.
9. 미백 스트립
미백 스트립은 플라스틱 스트립에 얇은 과산화물 젤 층을 제공합니다. 이것들은 치아의 표면에 맞는 모양입니다.
온라인에서 사용할 수있는 다양한 미백 스트립 제품이 있으며 해당 지침은 다양합니다. 대부분은 30 분 동안 하루에 두 번 적용해야한다고 제안합니다.
스트립은 치아를 한두 가지 음영으로 밝게 할 수 있습니다. 즉, 2016 년 연구에 따르면 미백 스트립이 10 % 과산화 카르 바 미드 젤보다 더 효과적이라는 증거는 없습니다. 카바 마이드 퍼 옥사이드 겔의 사용은 ADA 권장 방법입니다.
10. 미백 린스
미백 린스는 노란색 치아를 제거하는 또 다른 방법입니다. 그들은 과산화수소와 같은 산소 공급원을 포함합니다. 이들은 치아를 염색하는 화합물과 반응하여 치아를 들어 올리는 데 도움을줍니다.
한 번에 1 분 동안 하루에 두 번 린스를 사용하면 3 개월 이내에 치아 색이 1 ~ 2 색 개선 될 수 있습니다.
11. 활성탄
활성탄이 함유 된 치약은 치아의 얼룩을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2017 년 리뷰에 따르면 숯 치약은 치아의 외부 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예상 할 수있는 얼룩 제거 정도 또는 속도에 대한 추가 연구가 필요합니다.
숯 치약은 얼룩을 유발할 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 숯은 치아의 틈새와 수복물 주변에서 제거하기 어려울 수 있습니다.
치아가 노랗게 변하는 이유는 무엇입니까?
나이가 들어감에 따라 치아의 흰색 에나멜이 마모됩니다. 이런 일이 발생하면 아래의 석회화 된 조직이 비쳐 보이기 시작합니다. 이 조직을 상아질이라고하며 황색을 띠고 있습니다.
다음과 같은 이유로 치아가 노랗게 될 수 있습니다.
- 표면을 얼룩지게하는 화합물
- 플라크가 쌓이면 노란색을 띕니다
- 에나멜이 마모되고 상아질이
마지막 원인은 노화 과정의 자연스러운 부분이기 때문에 예방하기가 어렵습니다. 그러나 다음을 피하면 염색을 줄일 수 있습니다.
- 커피
- 적포도주
- 비트 루트
- 블루 베리
- 흡연
- 씹는 담배
플라크 축적은 다음과 같이 줄일 수 있습니다.
- 설탕이나 고 탄수화물 음식 피하기
- 정기적으로 칫솔질
- 구강 세정제 사용
테이크 아웃
나이가 들면서 에나멜이 닳아서 치아가 약간 노랗게되는 것은 당연합니다.
플라크 축적으로 인한 변색은 정기적 인 솔질로 줄일 수 있습니다. 치아를 더럽힐 수있는 음식을 피하는 것도 좋은 생각입니다.
치아의 모양을 밝게하려면 위에서 살펴본 가정 요법을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치아를 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법은 식단과 좋은 구강 위생 습관을 이용하는 것입니다.
