류마티스 관절염에 대한 아유르베 다 치료 : 알아야 할 사항
Ayurveda는 의학적 상태를 치료하는 자연스럽고 전체 론적 인 접근 방식을 포함하는 전통적인 인도 관행입니다.
일부 아유르베 다 의사들은 아유르베 다를 사용하여 "아마 바타"라고 부르는 류마티스 관절염 (RA)을 치료합니다. 아유르베 다 치료에는 보충제,식이 변화 및 운동이 포함될 수 있습니다.
이 기사는 기본 원칙과 연구가 그 사용을 지원하는지 여부를 포함하여 RA에 대한 아유르베 다 치료를 검토합니다.
일반 원칙
"Ayurveda"라는 용어는 두 개의 산스크리트어 "ayu"(생명)와 "veda"(지식)의 조합입니다. 실무자들은 삶의 세 가지 에너지 힘 또는 "도샤", 즉 "바타", "피타"및 "카파"의 균형을 맞추기 위해 노력합니다.
RA에 대한 아유르베 다 치료는 의사가 사용하는 진단 지침에 따라 다릅니다.
예를 들어,“Madhava Nidana”지침을 실천하는 사람들은 장 및 염증 화합물의 불균형이 RA를 유발한다고 믿습니다.
다른 한편으로, "Ashtanga Hridaya"학파의 수련자들은 RA가 신체에 염증을 일으키는 열악한식이 요법과 생활 습관의 결과라고 믿습니다.
두 접근법 모두 허브, 보충제,식이 변화 및 운동을 사용하여 RA 증상을 완화합니다.
허브 및 보충제
아유르베 다 연습은 종종 치료로 허브와 보충제의 사용을 포함합니다.
아유르베 다 전문의가 RA를 치료하기 위해 자주 사용하는 약초는 다음과 같습니다.
- 보스 웰 리아 세라 타 (인도 유향)
- 마늘
- 생강
- Ricinus communis (아주까리 기름)
- Ashwagandha
일부 아유르베 다 의약품 제제에는은, 구리 및 철과 같이 특별히 제조 된 금속 형태 인 "bhasma"가 포함되어 있습니다.
아유르베 다 전문의는 허브가 포함 된 특수 오일을 준비 할 수도 있습니다. 사람들은 증상이 나타나는 부위에이 오일을 마사지 할 수 있습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)은 처방약과 같은 방식으로 아유르베 다 보충제를 규제하지 않습니다.
결과적으로 보충제가 어떻게 작동하는지, 다른 처방약과 어떻게 상호 작용할 수 있는지 및 안전한지에 대한 정보가 적습니다.
이러한 이유로, 사람들은 평판이 좋은 의사로부터 아유르베 다 보충제를 구입하고 아유르베 다 치료를 사용하고 있는지 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
그들은 또한 아유르베 다 개업의에게 각 준비에 정확히 무엇이 들어 있는지 물어보고 사람이 알레르기가 있거나 다른 치료와 상호 작용할 수있는 화합물이 포함되어 있지 않은지 확인해야합니다.
다이어트
아유르베 다 의사들은 다음과 같은식이 습관이 RA의 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있다고 믿습니다.
- 음주
- 매운 음식 먹기
- 과도한 소금 섭취
- 신맛, 단맛, 단 음식을 너무 많이 섭취
- 요리하지 않은 음식을 먹다
- 위산 역류를 유발하는 음식 섭취
결과적으로 아유르베 다 전문의는 이러한 음식을 피할 것을 권장합니다.
일부 아유르베 다 수련생들은 또한 보리와 쌀이 들어간 수프를 권장하는데, 이는 몸에 가벼움을 더하는 것으로 생각되기 때문입니다.
때로는 의사가 피마 자유 단식을 권장 할 수 있습니다. 이것은 사람이 장 정화를 장려하기 위해 천연 완하제 인 피마 자유를 섭취하는 경우입니다.
며칠 동안 사람은 음식을 다시 도입하고 궁극적으로 건강에 좋은 일상적인 식단으로 진행합니다.
운동과 생활 방식
Ayurvedic 의사들은 긍정적 인 생활 습관이 RA 치료를 지원할 수 있다고 믿습니다.
그들은 앉아있는 생활 방식이 염증과 질병을 일으키는“아마”의 형성으로 이어진다 고 믿습니다.
아유르베 다 의학의 필수적인 부분 인 요가를 연습하면 RA 환자가보다 활동적이고 뻣뻣함과 통증을 줄일 수 있습니다.
아유르베 다 전문의는 RA 환자에게 다음 팁을 권장 할 수 있습니다.
- 차갑지 않은 뜨거운 물을 사용하여 목욕하고 마신다
- 찬 바람에 노출 피하기
- 심야 또는 늦은 오후 낮잠 피하기
- 정신적 스트레스 해소를위한 요가 연습
- 허브 오일로 마사지 요법을 사용하여 통증과 뻣뻣함 감소
아유르베 다 수련자들은 신체 활동이 일부 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 생각하지만 RA 환자는 과도한 보행을 피할 것을 권장합니다.
연구 결과는 무엇입니까?
RA를위한 아유르베 다 치료법에 대한 광범위하고 현대적인 연구는 거의 없습니다.
연구자들은 현대 의학이나 위약에 비해 아유르베 다 중재를 테스트하기위한 임상 시험을 설계하는 데 어려움을 겪고 있다고보고합니다. 많은 연구가 작기 때문에 연구자들이 결과가 더 많은 인구에 적용 될지 알기가 어렵습니다.
예를 들어, 2011 년 연구는 아유르베 다 연구의 국제 저널 RA 환자 290 명을 대상으로 7 년 동안 아유르베 다 치료법을 연구했습니다.
연구의 결론에서 저자는 심한 RA를 가진 참가자도 부기 및 통증 감소를 포함한 개선을보고했다는 것을 발견했습니다. 그러나이 연구는 대조군을 사용하지 않았기 때문에 결론을 확인하기 어렵다.
다른 소규모 사례 연구는 RA 환자를 치료하는 데 Ayurveda 사용을 지원합니다.
45 세 여성을 대상으로 한 아유르베 다 치료에 대한 2015 년 사례 보고서는 RA 증상을 줄이기 위해 아유르베 다의 사용을지지했습니다. 치료에는 마사지, 보충제, 피마 자유 단식, 매운 음식을 피하고 "가벼운"음식을 먹는 것이 포함되었습니다.
Ayurvedic 치료의 일부 측면은 현대 연구에서 더 많은 지원을 제공합니다. 예를 들어, 많은 아유르베 다 수련생들은 RA 증상을 완화하기 위해 요가를 권장합니다.
RA 환자 75 명을 대상으로 한 2018 년 연구에 따르면 요가가 체력, 유연성, 기분 및 전반적인 건강 관련 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
요약
불행히도, RA에 대한 Ayurvedic 치료법의 사용을 뒷받침하는 고품질 연구는 거의 없습니다.
그러나 의사의 감독하에식이 및 운동과 관련된 많은 변화가 유익 할 수 있습니다. 또한 염증 감소는 유익 할 수 있습니다. RA는 효과적인 치료없이 관절을 손상시킬 수 있으므로 류머티즘 의사와 아유르베 다 전문의와 함께 일하는 것이 중요합니다.
현재 미국에는 Ayurvedic 실무자를위한 라이선스 프로그램이 없으며 공식 교육 또는 인증 프로세스도 없습니다. 이것은 많은 규정이있는 인도의 아유르베 다 교육과는 다릅니다.
아유르베 다 치료를 고려중인 사람은 누구나 정규 의사와 상담하고 아유르베 다 전문의의 교육 및 안전 관행에 대해 문의해야합니다.
