생리 증상에 대해 알아야 할 모든 것
여성은 월경 또는 생리라고하는 월경주기를 경험합니다. 자궁 내막이 부러져 질을 통해 몸을 떠납니다. 이것은 생식 기관 및 기타 기관에 다양한 영향을 미칩니다.
어린 소녀는 종종 첫 생리를 경험할 때 8 ~ 15 세입니다. 첫 번째주기는 매우 불규칙 할 수 있습니다. 미국에서 월경이 시작되는 평균 연령은 12 세입니다.
대부분의 여성은 28 일마다 생리가 재발하는 것을 보게됩니다. 그러나 21 ~ 35 일의주기는 성인 여성에게도 정상입니다.
13 세 이상의 여아는 21 일에서 45 일 사이의 더 불규칙한주기를 경험할 수 있습니다. 호르몬은 이러한주기를 조절합니다.
생리 기간은 일반적으로 3 ~ 7 일이며 출혈량은 다를 수 있습니다. 심각도는 경증, 중등도, 중증까지 다양합니다.
월경 증상
모든 여성이 동일한 월경 전 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 유방 부종 및 압통
- 장력
- 팽만감
- 여드름 발진
- 다리, 등 또는 위경련
- 월 경전 증후군
일부 여성은 월경 증상과 임신 초기 증상을 혼동 할 수 있습니다. 여기에는 누락 된 기간, 유방 압통 또는 부기, 메스꺼움, 잦은 배뇨 및 피로가 포함됩니다.
월경 전 증후군
일부 여성은 월경 전 증후군 (PMS)의 증상을 느낀다고보고합니다. 이 매우 흔한 상태에는 다음과 같은 증상이 포함될 수 있습니다.
- 기분의 급격한 변화
- 잠 잘 수 없음
- 현기증
- 팽만감
- 사회적 철수
- 집중하기 어려움
- 유방 압통
- 피로
이러한 증상은 심각도가 다를 수 있습니다. 다른 증상으로는 관절통이나 근육통, 두통, 체액 저류, 변비, 설사 등이 있습니다.
PMS는 호르몬 또는 세로토닌 수치의 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
월경 전 불쾌 장애
일부 여성은 월경 전 불쾌 장애 (PMDD)로 알려진 심각한 형태의 PMS를 경험합니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 우울증
- 기분 변화
- 분노
- 걱정
- 압도되는 느낌
- 집중력 어려움
- 과민성
- 장력
여성이 PMDD를 경험하고 있다고 생각되면 평가 및 치료를 위해 의사와상의해야합니다. 우울증은 근본적인 원인 일 수 있습니다.
월경주기 문제
여성은 때때로 생리주기에 문제 나 불규칙성을 경험할 수 있습니다.일반적인 문제는 다음과 같습니다.
무월경 : 최소 90 일 동안 월경주기가 없음을 의미합니다. 무월경 기간에 기여하는 요인에는 임신, 모유 수유, 섭식 장애, 과도한 운동 및 스트레스가 포함됩니다.
월경통 : 이것은 때때로 심한 월경통입니다. 가능한 원인으로는 자궁 근종, 자궁 내막증, 프로스타글란딘이라는 호르몬의 과도한 수치가 있습니다.
비정상적인 자궁 출혈 :이 용어는 월경 기간 동안 정상으로 간주되지 않는 모든 질 출혈을 포함합니다. 여기에는 월경 간 또는 성관계 후 출혈, 질 얼룩, 비정상적으로 무겁거나 장기간의 월경 출혈, 폐경 후 출혈이 포함될 수 있습니다.
임신 초기에 일부 여성은 배아가 자궁벽에 부착되어 착상 출혈이라고하는 것을 경험합니다. 착상 출혈은 수태 후 약 10 ~ 14 일에 발생할 수 있습니다.
착상 출혈은 월경 기간의 전형적인 밝고 붉은 색 흐름이 아닌 밝은 갈색 반점으로 발생합니다. 착상 출혈은 수명이 짧으며 대부분의 여성에게 치료가 필요하지 않습니다.
의사에게 전화해야 할 때
다낭성 난소 질환, 자궁 근종 및 자궁 내막증을 포함한 일부 의학적 상태는 월경주기에 영향을 미칠 수 있습니다.
증상이 우려를 유발하는 경우 의료 서비스 제공자와상의하는 것이 중요합니다. 기간에 대해 의사와 상담하는 징후는 다음과 같습니다.
- 비정상적인 자궁 출혈
- 폐경기 후 출혈
- 15 세 또는 유방 발달 후 3 년 이내에 생리를 경험하지 않은 경우
- 90 일 이상 월경 없음
- 기간 사이의 불규칙한 출혈
- 7 일 이상 지속되는 월경 출혈
- 매 21 일보다 더 자주 발생하는 기간
- 1 ~ 2 시간마다 탐폰 또는 패드 교체가 필요한 심한 질 출혈
- 심한 생리통
- 탐폰 사용과 더 일반적으로 관련된 박테리아 감염인 독성 쇼크 증후군의 징후
독성 쇼크는 매우 위험 할 수 있으며 경우에 따라 생명을 위협합니다. 독성 쇼크의 증상은 다음과 같습니다.
- 화씨 102 ° 이상의 열
- 근육통
- 설사
- 구토
- 현기증
- 기절
- 햇볕에 타는듯한 발진
- 인후통
- 충혈 된 눈
독성 쇼크는 의학적 응급 상황이며 즉각적인 조치가 필요합니다.
월경 전 증상 치료
월경 전 증상은 여성에게 다르게 영향을 미칩니다. 이러한 증상의 치료는 심각도에 따라 다릅니다. 규칙적인 운동, 스트레스 감소 및식이 요법은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
식이 변화에는 다음이 포함됩니다.
- 더 작고 더 자주 식사
- 소금, 카페인 및 알코올 섭취 제한
- 과일, 야채, 통 곡물, 칼슘이 풍부한 음식을 더 많이 섭취
아랫배에 온찜질을하면 경련을 완화 할 수 있습니다. 여성은 다음과 같은 다양한 약물을 사용하여 PMS, 통증 또는 부기의 심리적 효과와 같은 다른 월경 증상을 치료할 수 있습니다.
- 플루옥세틴, 파록세틴 및 세르 트랄 린과 같은 선택적 세로토닌 흡수 억제제 (SSRI)
- 이부프로펜 또는 나프록센을 포함한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
- 스피로 놀 락톤과 같은 이뇨제
- 호르몬 피임약
의료 서비스 제공자가이를 복용하는 방법에 대한 지침을 제공 할 것입니다.
약간의 완화를 제공 할 수있는 대체 요법에는 침술 치료와 특정 보충제 사용이 포함됩니다. 영양 보충제 치료의 효과를 보여주는 연구는 압도적이지 않습니다. 생리 증상을 줄일 수있는 보충제는 다음과 같습니다.
- 칼슘
- 마그네슘
- 비타민 E
- 은행
- Chasteberry
- 달맞이꽃 기름
- 세인트 존스 워트
특정 보충제는 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. St. John ’s wort는 경구 피임약과 함께 복용하면 효능이 감소합니다. 사람들이 약초 또는 보충 과정을 시작하기 전에 의료 제공자와상의하는 것이 중요합니다.
이러한 제품은 또한 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않으므로 구제책에 포장에 표시된 내용이 포함되어 있는지 확인하십시오.
생리 기간이나 관련 증상에 대한 질문이있는 사람은 의료 서비스 제공자에게 문의해야합니다.
