침술은 폐경기 증상을 줄일 수 있습니다
최근 연구에 따르면 비교적 짧은 침술 과정만으로도 폐경기의 가장 불쾌한 증상을 상당히 줄일 수 있습니다.
폐경은 일반적으로 생후 60 년에 시작되어 평균 4 ~ 5 년 동안 지속됩니다.
폐경의 증상은 전반적인 웰빙을 감소시키고 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
폐경의 증상은 치료할 수 있지만 현재의 방법은 완벽하지 않습니다.
호르몬 대체 요법 (HRT)은 많은 사람들에게 효과적이지만 부작용 외에도 HRT는 유방암 발병 위험을 높일 수 있습니다.
이러한 이유로 일부 사람들은 비 호르몬 요법을 선택합니다. 그러나 이들은 종종 수면 장애, 현기증, 메스꺼움 및 피로를 포함하여 불쾌한 부작용 목록과 함께 제공됩니다.
이로 인해 폐경기 증상에 대한 비약 물적 개입을 찾는 것이 의제입니다.
대안 적 접근
최근 몇 년 동안 사회 전반에 걸쳐 소위 대체 요법 또는 보완 요법에 대한 대중적인 변화가있었습니다. 긴 치료법의 선두에는 침술이 있습니다.
고대의 혈통과 열렬한 지지자들과 함께 침술은 주류 의학에 더 가까워졌습니다.
사람들은 침술을 사용하여 우울증, 만성 통증, 간질 및 정신 분열증을 포함한 다양한 상태를 완화하고 다양한 수준의 성공을 거두었습니다.
덴마크 코펜하겐 대학과 오덴세 남부 덴마크 대학의 연구자들이 주도한 가장 최근의 연구는 폐경기 증상에 대한 침술의 힘을 발휘합니다.
다른 연구에서 침술을 폐경 증상에 대한 가능한 치료법으로 보았지만 확실한 증거는 나오지 않았습니다.
현재 연구의 저자가 기록한 바와 같이, 초기 연구는“저조한 설계, 부적절한 샘플 크기, 부적절한 대조군 또는 위약 그룹, 표준화 된 프로토콜의 부재 및 부작용에 대한 데이터 부족과 같은 방법 론적 한계에 대해 비판을 받았습니다.”
침술 및 일과성 열감
추가 조사를 위해 연구원들은 주로 한 가지 결과 인 일과성 열감에 집중하기로 결정했습니다. 종종 수년 동안 지속되는 일과성 열감은 폐경기를 경험하는 사람들의 3/4 이상에게 영향을 미치며 고통 스러울 수 있습니다.
그들의 연구에는 폐경기를 겪고있는 70 명의 여성이 포함되었습니다. 팀은 여성의 절반에게 5 주 동안 일주일에 15 분의 표준화 된 침술 세션을 제공했습니다. 연구에 참여한 침술사들은 평균 14 년의 경험을 가지고 있습니다.
나머지 개인은 통제 그룹의 일부였으며 개입을받지 않았습니다. 연구 결과는 저널에 실 렸습니다. BMJ 오픈 이번 주.
각 참가자는 폐경기 증상에 대한 경험을 평가하는 설문지를 작성했습니다. 그들은 연구가 시작되기 전과 3, 6, 8, 11, 26 주 후에 이것을 작성했습니다. 설문지는 일과성 열감, 수면 문제, 기억력 변화, 비뇨기 및 질 증상, 피부 변화를 포함한 가장 일반적인 증상을 다루었습니다.
3 주 만에 침술 그룹의 참가자들은 일과성 열감의 감소를 발견했습니다.
6 주에 침술 그룹의 여성 중 80 %가 그 세션이 자신을 도왔다 고 믿었습니다.
침술은 안면 홍조를 감소시킬뿐만 아니라 실험 그룹의 사람들은 발한 (야간 땀 포함), 수면 장애, 정서적 증상, 피부 및 모발 문제의 심각도 또는 빈도가 현저히 감소했습니다.
위약 문제
결과는 통계적으로 유의미했지만, 저자는 참가자가 상대적으로 적고 연구 기간이 짧다는 점에 주목했습니다.
또한, 오래된 적 (위약의 부족)이 발견을 방해합니다. 저자가 설명 하듯이 "현재, 검증 된 침술 위약 비교자는 존재하지 않습니다."
위약 효과는 단순히 약을받는 것이 아니라 개업의로부터 일대일주의를받는 상황에서 특히 강할 수 있습니다.
연구자들이 미래의 연구에 유용 할 것이라고 말한 한 가지 기술은 가짜 침술입니다.
훈련받지 않은 관찰자와 참가자에게 가짜 침은 표준 침처럼 보입니다. 중요한 차이점은 개업의가 침술 지점에 바늘을 위치시키지 않거나 바늘로 피부를 뚫지 않는다는 것입니다.
그러나 가짜 침술은 대조군으로도 이상적이지 않습니다. 위약 개입은 비활성이어야하며 일부 저자에 따르면 가짜 침술은 다른 진정한 비활성 위약보다 더 중요한 효과를 나타냅니다.
저자들은“가짜 침과 실제 침을 비교하는 연구는 위약 대조 연구가 아니라 두 가지 다른 유형의 침을 테스트하는 연구”라고 설명합니다.
적절한 위약의 부족은 침술 연구를 방해했으며 계속해서 방해 할 것입니다. 현재로서는 다른 방식으로 침술의 측정 된 이점을 어떻게 달성 할 수 있는지 상상하기가 매우 쉽습니다. 예를 들어, 의사의 관심, 일상 생활에서 벗어나 편안한 휴식, 마음을 달래주는 말, 그리고 물론 기대치는 모두 잠재적으로 비슷한 영향을 미칠 수 있습니다.
저자는“[침술사]가 중립적으로 행동하도록 지시 받았지만 침술에 대한 그들의 믿음은 참가자들과의 상호 작용에 영향을 미칠 수 있으며 아마도 위약 효과를 강화했을 수 있습니다.”라고 인정합니다.
즉, 표준 치료법을 사용하지 않기로 결정한 여성의 경우 침술의 이점이 위약 효과를 통해 제공되는지 여부에 관계없이 유용한 옵션이 될 수 있습니다. 심각한 부작용의 위험은 거의 없으며, 누군가 침술 후 증상이 호전되었다는 것을인지한다면 그것이 모든 개입의 목표입니다.
