어깨 아 탈구에 대해 알아야 할 사항
어깨 아 탈구는 어깨 관절의 부분 탈구를 말합니다. 이것은 상완골이라고하는 상완골의 공이 부분적으로 어깨의 glenoid socket에서 나올 때 발생합니다.
완전한 탈구에서는 상완골이 소켓에서 완전히 빠져 나옵니다.
어깨는 신체에서 가장 움직이는 관절입니다. 그것은 안정을 유지하기 위해 함께 작동하는 많은 뼈, 인대 및 근육을 포함합니다. 어깨가 너무 움직이기 때문에 탈구에 매우 취약합니다.
어깨 아 탈구는 종종 팔 근육을 약화시키는 외상, 부상 또는 뇌졸중의 결과입니다.
이 기사에서는 어깨 아 탈구의 증상과 치료에 대해 설명합니다. 또한 도움이 될 수있는 회복 과정과 운동에 대해서도 설명합니다.
조짐
어깨가 풀리면 관절 경직과 통증이 발생할 수 있습니다.
아 탈구는 완전한 탈구보다 식별하기가 더 어려울 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 부분적으로 탈구 된 상완골이 피부 아래에 보입니다.
일반적으로 불편하고 고통 스러울 수있는 어깨 소켓 안팎으로 움직이는 상완골의 공을 느낄 수 있습니다.
어깨 아 탈구의 증상은 다음과 같습니다.
- 눈에 띄게 변형되거나 제자리에서 벗어난 어깨
- 고통
- 부종
- 팔을 따라 감각 이상으로도 불리는 무감각 또는 저림
- 관절 이동 문제
또한, 일상적인 활동, 특히 머리 위로 닿는 활동을 수행하는 동안 어깨에서 딸깍 거리거나 잡히는 느낌을 느낄 수도 있습니다.
원인
어깨는 여러 방향으로 움직이기 때문에 앞으로, 뒤로 또는 아래로 탈구 될 수 있습니다. 이것은 아 탈구에도 해당됩니다.
탈구가 부분적인 경우, 어깨 캡슐이 늘어나거나 찢어 질 수있어 탈구가 복잡해질 수 있습니다.
일반적으로 강한 타격이나 낙상만으로 상완골이 제자리에서 튀어 나올 수 있습니다. 극단적 인 회전은 또한 소켓에서 팔을 당길 수 있습니다.
어깨가 탈구되면 관절이 불안정 해지고 향후 탈구 또는 아 탈구가 발생하기 쉽습니다.
어깨 아 탈구는 종종 다음과 같은 원인으로 발생합니다.
- 외상. 아 탈구는 어깨 관절이나 안정성을 제공하는 기타 구조를 손상시키는 사고 나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 예로는 추락 및 자동차 사고가 있습니다.
- 스포츠 부상. 하키와 축구를 포함한 접촉 스포츠는 스키 나 체조와 같이 낙상을 수반하는 스포츠처럼 종종 어깨 아 탈구를 유발합니다.
- 뇌졸중. 뇌졸중은 종종 근육 약화를 유발하여 어깨 관절의 불안정화로 이어지고 아 탈구가 뒤 따릅니다. 한 리뷰에 따르면 뇌졸중을 경험 한 참가자의 80 %가 어깨 아탈 구도 경험했습니다.
젊은 남성과 기타 신체 활동이 매우 활발한 그룹은 아 탈구 위험이 가장 큽니다.
치료
치료는 상완골의 위치를 다시 소켓으로 옮기고 제자리에 머무르는 것을 목표로합니다.
의사는 초음파를 사용하여 어깨 아 탈구를 진단 할 수 있습니다. 올바른 진단은 최상의 치료 과정을 결정하는 데 중요합니다.
치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 폐쇄 감소. 여기에는 의사가 뼈를 다시 제자리로 부드럽게 이동시키려는 시도가 포함됩니다. 이것이 달성되면 심한 통증이 거의 즉시 개선됩니다.
- 수술. 탈구가 재발 할 때 권장 될 수 있습니다.어깨의 신경, 혈관 또는 인대가 손상된 경우에도 선호되는 치료법 일 수 있습니다.
- 어깨 버팀대. 어깨가 움직이지 않도록 며칠 또는 몇 주 동안 부목, 보조기 또는 슬링을 착용해야 할 수도 있습니다. 시간의 길이는 탈구의 정도에 따라 다릅니다.
- 약물. 이것은 통증과 부기를 위해 근육 이완제와 이부프로펜과 같은 항염증제를 포함 할 수 있습니다.
- 복권. 수술이나 슬링에서 보낸 시간 후에 의사는 재활 프로그램을 추천 할 수 있습니다. 목표는 어깨 관절의 운동 범위, 힘 및 안정성을 복원하는 것입니다.
수업 과정
아래의 강화 운동은 어깨 관절의 안정성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 물리 치료사는 각 개인의 필요에 맞는 가정 운동 요법을 처방 할 수 있습니다.
다음 운동은 어깨 안정성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 어깨 굴근. 팔을 느슨하게 매달아 벽을 향하고 서십시오. 팔뚝을 올리고 팔꿈치를 90도 각도로 구부립니다. 손바닥이 바닥을 향하도록 주먹을 쥐고 주먹을 벽에 부드럽게 밀어 넣으십시오.
- 어깨 신근. 등을 벽에 대고 팔을 느슨하게 매달아 서십시오. 90도 각도로 구부린 팔꿈치로 팔뚝을 들어 올립니다. 팔꿈치 뒤쪽을 벽으로 눌러보십시오.
- 어깨 유괴 자. 부상당한 쪽을 벽에 대고 서십시오. 팔꿈치를 구부린 상태에서 팔을 들어 올리고 팔 전체를 벽으로 옆으로 움직이십시오.
집에서 운동을하기 전에 물리 치료 사나 의사와상의하십시오. 적절한 운동은 부상에 따라 다릅니다. 특정 운동은 일부 사람들의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
운동 외에도 물리 치료사는 다음을 권장 할 수 있습니다.
- 치료 마사지
- 빙
- 특정 움직임이나 활동 피하기
- 공동 동원
회복
부상당한 사람이 주요 신경이나 조직 손상없이 아 탈구가있는 경우 어깨 관절이 빠르게 개선되어야합니다. 그러나 사람이 너무 빨리 활동적이되면 미래의 탈구를 경험할 가능성이 높습니다.
탈구 된 어깨 수술 후 의사는 종종 몇 주 동안 슬링을 착용하도록 권장합니다. 점차적으로 물리 치료를 도입하면 개인이 힘과 운동 범위를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 합병증을 예방하기 위해 어깨의 강렬한 움직임을 피하는 것이 가장 좋습니다.
합병증
어깨에는 상완골을 소켓 중앙에 유지하는 역할을하는 강력한 결합 조직, 근육 및 인대가 있습니다. 이러한 구조는 과도하게 늘어나거나 손상되어 아 탈구 또는 탈구를 복잡하게 만들 수 있습니다.
어깨 아 탈구의 일부 합병증은 다음과 같습니다.
- 어깨의 혈관과 신경 손상
- 인대 또는 근육 파열과 같은 기타 어깨 부상
- 움직임과 유연성의 상실
- 재발 성 아 탈구를 초래하는 어깨 불안정성
그 밖의 무엇일까요?
어깨 아 탈구는 유사한 부상과 일부 증상을 공유합니다. 오진이 흔합니다.
아 탈구는 다음과 같이 오인 될 수 있습니다.
이두근 건 병증
이것은 팔뚝 힘줄의 염증을 나타냅니다. 힘줄의 위치로 인해 이두근 건 병증은 어깨 통증의 일반적인 원인입니다.
쇄골 부상
일반적으로 쇄골이라고하는 쇄골 골절 또는 부상은 어깨 통증 및 관절 이동 장애를 유발할 수 있습니다.
로테이터 커프 부상
rotator cuff tendon의 손상은 모든 연령대의 사람들에게 종종 어깨 통증의 원인이됩니다. 경미한 부상은 저절로 치유 될 수 있지만 심한 부상은 수술이 필요한 경향이 있습니다.
어깨 탈구
탈구는 어깨 소켓에서 상완 뼈의 완전한 분리를 포함합니다. 증상은 아 탈구의 증상과 유사하며 의료 전문가 만이이 둘을 구분할 수 있습니다.
수영 선수의 어깨
수영 선수의 어깨 통증을 종종 수영 선수의 어깨라고합니다. 수영에는 높은 수준의 어깨 유연성과 운동 범위가 필요하기 때문에 수영하는 사람들은 종종 관절이 과도하게 움직이고 부상 위험이 증가 할 가능성이 높습니다.
시야
환자가 즉시 치료를 받고 정확한 진단을 받으면 어깨 아 탈구를 치료할 수 있습니다.
수술이 권장되지 않는 경우 치료가 얼마나 효과가 있는지 알 수있을 때까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
회복 시간은 아 탈구의 정도와 환자가 수술을 받았는지 여부에 따라 다릅니다.
아 탈구 후 재발을 막기 위해 격렬한 활동을 피해야합니다.
