수면 중에 말하는 사람이 말하는 것

“돌고래를 먹을 수 없어요”“물통 좀 가져다 주 시겠어요?” 기괴한 것들 중 일부입니다 오늘의 의료 뉴스 팀이 자면서 말했다. 흥미 진진한 새로운 연구는이 현상을 조명하고 수면 중에 우리 입에서 나올 가능성이 가장 높은 몇 가지 단어를 보여줍니다. 그들은 예쁘지 않습니다.

수면 화자는 무엇을 말합니까? 새로운 연구가 당신을 놀라게 할 수 있습니다.

"수면 술"이라고도하는 수면 이야기는 일반적인 부 수면 증입니다. 당신 중 많은 사람들이 당신이 중얼 거리거나 소리 치는 것을 갑자기 깨달았거나, 또는 파트너가 당신이 어제 밤에 잠을 잤을 때 당신이 중얼 거린 이상한 말들에 대해 유머러스 한 이야기를 들려 줄 수도 있습니다.

수면 이야기는 모든 성인의 약 5 %에 영향을 미치는 것으로 추정되지만, 특히 스트레스를 받거나 수면이 부족한 경우 더 많은 사람들이이 복잡한 행동을 경험할 수 있습니다.

실제로 연구에 따르면 66 % 이상의 사람들이 우리 삶의 어느 시점에서 수면 중에 말을했습니다.

우리는 수면 대화를 유발하는 뇌 메커니즘에 대해 거의 알지 못하지만 연구에 따르면 수면 중 언어와 움직임을 마비시키는 뇌 영역이 효과적으로 기능하지 못하는 빠른 안구 운동 (REM) 수면 행동 장애의 일부로 발생한다고합니다.

좋은 소식은 그 자체로 수면 이야기는 거의 해가되지 않는다는 것입니다. 눈을 감 으려고하는 동안 당신의 소리를 들어야하는 사람은 동의하지 않을 수 있습니다.

당신이 나 같은 사람이라면 더 걱정할 것입니다. 뭐 당신은 당신이 매우 부끄러운 일을 어리둥절하게했는지 궁금해하면서 잠에서 말합니다.

음, 새로운 연구는 저널에 실 렸습니다. 자다 — 두려움을 확인합니다.

욕설과 부정적 공통

프랑스 파리의 Pitié-Salpêtrière 병원 AP-HP의 수면 장애 부서의 Isabelle Arnulf 박사가 수행 한이 연구는 수면 대화가 종종 다른 사람을 향하는 부정적이고 저속한 단어로 가득 차 있음을 보여줍니다.

연구팀은 성인 232 명을 연구하여 새로운 발견을했습니다. 이 중 129 명은 REM 수면 행동 장애, 87 명은 몽유병, 수면 공포증 또는 둘 다를 경험했으며, 성인 1 명은 수면 무호흡증이 있었고 15 명은 수면 관련 질환이 없었습니다.

연구원들은 2 일 동안 수면 다원 검사를 사용하여 참가자가 잠을자는 동안 모든 음성 에피소드를 기록했습니다. 그들은 말하기 에피소드의 빈도, 각 성인이 말하는 단어, 대상이 긍정적으로 또는 부정적으로 말했는지, 그들의 단어가 다른 사람을 겨냥했는지 여부를 모니터링했습니다.

참가자들 사이에는 3,349 개의 해독 가능한 단어를 포함하여 총 883 개의 연설 에피소드가있었습니다.

연설 에피소드에서 가장 많이 사용 된 단어는 "아니오"였으며,이 단어는 피험자가 깨어있을 때보 다 잠 들어있을 때 약 4 배 더 많이 나타났습니다.

그러나 그것이 최악의 부분은 아닙니다. 팀은 모든 연설 에피소드의 거의 10 %에 욕설이 포함되어 있으며 졸음 동안 "F 단어"가 약 800 배 더 많이 나타남을 발견했습니다.

수면 중 욕설은 여성보다 남성에서 더 흔했으며 남성은 일반적으로 말을 더 많이자는 경향이 있습니다.