내 머리 뒤쪽의 통증은 무엇입니까?
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두통은 통증의 주된 원인이거나 신체의 다른 부분에서 발생하는 문제의 이차 증상 일 수 있습니다. 원발성 두통이 발생하는 이유에 대한 설명이 항상있는 것은 아니며 통증의 원인과 위치가 다를 수 있습니다.
이 기사에서는 후두부 통증의 가장 일반적인 5 가지 원인을 살펴 봅니다.
- 긴장성 두통
- 편두통
- 약물 남용 두통
- 후두 신경통
- 운동으로 인한 두통
우리는 또한 그들의 증상, 가능한 치료 및 예방 방법을 살펴 봅니다.
1. 긴장성 두통
긴장성 두통은 30 분에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
긴장 또는 긴장성 두통 (TTH)은 머리 뒤쪽 통증의 가장 흔한 원인입니다. 최대 7 일 동안 지속될 수 있지만 짧고 30 분 동안 지속될 수도 있습니다.
TTH의 증상은 다음과 같습니다.
- 머리 뒤쪽이나 앞쪽이 조이는 느낌
- 경증에서 중등도이지만 때때로 심한 통증
- 운동으로 악화되지 않음
- 메스꺼움이나 구토 없음
치료
아스피린이나 아세트 아미노펜과 같은 진통제를 복용하는 것은 긴장성 두통이 드문 경우 일반적으로 충분합니다.
더 자주 발생하면 대체 치료법이 발생 빈도와 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 이완 기술
- 인지 행동 치료 (CBT)
- 마사지
- 물리 치료
- 침 요법
원인과 예방
TTH의 원인은 현재 알려져 있지 않지만 몇 가지 요인이 잠재적 유발 요인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 스트레스
- 피로
- 수면 부족
- 누락 된 식사
- 나쁜 자세
- 관절염
- 부비동 통증
- 물을 충분히 마시지 않음
2. 편두통
편두통은 어린 시절에 자주 시작되고 나이가 들면서 빈도가 증가하는 일반적인 유형의 재발 성 두통입니다.
성인기에, 특히 35 세에서 45 세 사이의 여성에서 일주일에 여러 번 발생할 수 있습니다.
일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 머리 한쪽에 욱신 거리는 심한 통증
- 메스꺼움 및 구토
- 시각 장애
- 빛, 소음 및 냄새에 대한 민감도 향상
- 근육의 부드러움과 민감한 피부
- 몇 시간에서 며칠까지 지속
- 신체 활동은 그들을 악화시킵니다
"기운"은 사람이 번쩍이는 불빛이나 기타 시각 장애를 경험하는 편두통에 선행 할 수 있습니다.
트리거
각 개인에게 특정한 다양한 요인이 편두통을 유발할 수 있습니다.
이러한 요인은 정서적, 신체적, 환경 적,식이 요법이거나 약물과 관련 될 수 있으며 다음을 포함합니다.
- 불안, 스트레스, 우울증
- 깜박이고 밝은 불빛, 시끄러운 소음, 강한 냄새
- 식량 부족
- 부적절한 수면
- 치즈, 초콜릿 및 카페인과 같은 특정 식품 유형
- 호르몬 변화
- 피임약 복용
원인과 치료
머리의 혈관과 신경에서 통증 센서를 트리거하는 염증 물질은 편두통을 유발할 수 있습니다.
편두통의 치료는 아스피린이나 아세트 아미노펜과 같은 진통제를 포함하고 어두운 방에서 쉬어야합니다.
정상적인 진통제가 효과가 없다면 의사는 트립 탄으로 알려진 항 편두통 약물을 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 혈관을 수축 및 수축시켜 편두통을 유발하는 뇌의 변화를 역전시킵니다.
편두통 발작에 대한 치료를 빨리받을수록 치료가 더 효과적입니다.
예방
편두통 위험을 줄이기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 단계는 다음과 같습니다.
- 간질, 우울증 및 고혈압에 사용되는 약물
- 스트레스 관리, 운동, 이완 및 물리 치료
- 특정 음식을 피하는 것을 포함하여 개인적인 유발 요인을 파악하고 피합니다.
- 호르몬 요법
3. 약물 남용 또는 반동 두통
약물 남용 두통 (MOH)은 사람이 다른 유형의 두통에 대해 너무 많은 진통제를 사용하면 발생할 수 있습니다. MOH 두통은 리바운드 두통이라고도합니다.
때때로 통증 완화를 사용하면 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 진통제 두통을 장기간에 걸쳐 일주일에 두세 번 이상 복용하면 MOH 또는 반동성 두통이 발생할 수 있습니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.
- 지속적이고 거의 매일 두통
- 깨어날 때 더 심한 통증
- 통증 완화 후 두통
MOH와 관련된 다른 문제는 다음과 같습니다.
- 구역질
- 걱정
- 과민성
- 에너지 부족
- 신체적 약점
- 안절부절 못함
- 집중하기 어려움
- 기억 상실
- 우울증
치료
MOH에 대한 최선의 치료법은 종종 진통제 복용을 완전히 중단하는 것입니다. 두통은 처음에는 악화되지만 빨리 해결 될 것입니다. 그런 다음 정상 또는 선호하는 진통제를 계속 복용 할 수 있습니다.
더 심한 경우에는 의사를 만나야합니다. 개인은 통증 완화를 사용하는주기를 끊기 위해 물리 또는 행동 치료가 필요할 수 있습니다.
아편 유사 제와 같은 특정 약물의 경우 일부 약물을 즉시 중단하는 것은 위험하므로 의사는 복용량을 점진적으로 줄 이도록 권장해야합니다.
예방
MOH를 예방하려면 일주일에 두 번 이상 두통에 진통제를 사용하지 마십시오. 진통제가 필요한 두통이 지속적이고 빈번하면 의사의 조언을 구하십시오.
4. 후두 신경통
후두 신경통 (ON)은 목 기저부에서 시작하여 머리 뒤쪽으로 퍼진 다음 귀 뒤쪽으로 퍼지는 독특한 두통입니다.
목 뒤에서 두피 기저까지 이어지는 후두 신경의 손상이나 자극과 관련이있을 수 있습니다.
기저 질환, 목 긴장 또는 기타 알려지지 않은 요인이 손상이나 자극을 유발할 수 있습니다.
후두 신경통의 통증은 심할 수 있습니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.
- 지속적인 욱신 거리고 타는듯한 통증
- 간헐적 인 충격 또는 총격
- 통증은 종종 머리 한쪽에 있으며 목을 움직여서 유발 될 수 있습니다.
- 두피의 부드러움
- 빛에 대한 민감성
진단
증상의 유사성으로 인해 사람이나 의료 전문가는 편두통이나 다른 유형의 두통으로 오인 할 수 있습니다. ON의 특징은 목 뒤쪽과 두피에 압력을 가한 후 통증입니다.
때때로 의사는 후두 신경에 가까운 국소 마취제를 주입하여 일시적인 신경 차단을 제공함으로써 ON을 진단 할 수 있습니다. 통증이 감소하면 의사는 ON으로 진단 할 가능성이 높습니다.
ON은 다른 장애의 증상 일 수 있으므로 의사는 다른 기저 상태를 확인할 수도 있습니다.
원인
가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 척추 또는 디스크 손상
- 골관절염
- 종양
- 통풍
- 당뇨병으로 인한 신경 손상
- 혈관 염증
- 감염
치료
열팩, 휴식, 마사지, 물리 치료, 아스피린 또는 나프록센과 같은 항염증제를 복용하면 통증 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 히트 팩이 온라인으로 제공됩니다.
통증이 심하면 ON 상태 인 사람은 구강 근육 이완제 또는 신경 차단 약물을 복용해야 할 수 있습니다. 심한 통증의 경우 국소 마취제 또는 스테로이드 주사가 사용됩니다.
드물지만 신경에 대한 압력을 줄이거 나 신체의이 부분에 대한 통증 메시지를 차단하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
5. 운동으로 인한 두통
운동으로 인한 두통은 격렬한 신체 활동의 결과로 발생합니다. 운동 중 또는 운동 직후에 갑자기 시작되어 빠르게 심해집니다.
역도, 달리기, 성관계, 변기 긴장 등 다양한 운동이이 통증을 유발할 수 있습니다.
증상으로는 머리 양쪽의 맥동 통증이 있으며 5 분에서 2 일까지 지속될 수 있습니다. 이러한 두통은 일반적으로 고립 된 사건이며 편두통과 유사한 증상을 유발할 수도 있습니다.
원인과 예방
이러한 두통의 원인은 알려져 있지 않습니다. 일반적으로 3 ~ 6 개월 동안 만 발생합니다. 재발을 방지하는 방법은 다음과 같습니다.
- 운동 전에 진통제 복용
- 격렬한 활동 피하기
- 제대로 워밍업
- 충분한 수분 섭취
- 영양가있는 음식 먹기
- 충분한 수면
아스피린이나 아세트 아미노펜과 같은 일반적인 두통 진통제를 사용하여 치료합니다.
요약
심한 두통이있는 사람은 혼자가 아닙니다. 전 세계 성인의 약 50 %가 매년 적어도 한 번의 심한 두통을 경험합니다. 발생하면 고통스럽고 쇠약해질 수 있습니다.
두통은 매우 흔하며 많은 경우 치료없이 사라지는 머리의 통증 일뿐입니다. 그러나 일부는 더 심각한 원인이있을 수 있습니다.
머리 뒤쪽의 통증이 걱정되는 사람은 항상 의사의 진찰을 받아야합니다.
