식은 땀은 무엇을 의미합니까?
식은 땀은 사람이 땀을 흘려 축축한 옷이나 이불을 가지고 깨어나는 곳입니다. 너무 많은 옷을 입고자는 것이 원인 일 수 있지만, 밤 땀은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수있는 낮은 테스토스테론과 같은 호르몬 불균형의 결과 일 수도 있습니다.
식은 땀은 폐경기를 겪고 성 호르몬 감소를 경험하는 여성과 같이 호르몬 변화의 일반적인 증상입니다. 호르몬 불균형은 남성에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
테스토스테론은 남성의 주요 성 호르몬이며 정자 생산 및 근육량 형성과 같은 과정을 담당합니다. 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 점차 감소합니다. 남성의 테스토스테론 수치가 낮 으면 신체에 식은 땀을 포함한 많은 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 때로는 일부 약물과 낮은 테스토스테론 또는 기타 의학적 상태 사이에 연관성이있을 수 있습니다.
규칙적으로 또는 방해가되는 식은 땀을 흘리는 사람은 누구나 의사의 진찰을받을 수 있습니다.
식은 땀의 원인
저널 연구 마약 — 실제 결과 의사를 방문하는 성인의 34 ~ 41 %와 노인의 10 ~ 14 %가 야간 땀을 흘리는 것으로 진단되지는 않았지만
식은 땀의 단일 원인은 없으며 다음과 같은 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.
낮은 테스토스테론
일부 의사가 낮은 T라고 부르는 낮은 테스토스테론은 남성에게 영향을 미치는 일반적인 호르몬 상태입니다.
그것은 신체가 충분한 테스토스테론을 생산하지 못한다는 것을 의미합니다. 이 상태는 남성이 나이를 먹고 신체의 자연적인 과정이 느려지기 시작함에 따라 더 흔할 수 있습니다.
낮은 테스토스테론 수치는 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 낮은 에너지 수준 또는 피로
- 일과성 열감
- 기분 변화
- 낮은 성욕
- 발기 부전
- 확대 된 유방 조직
중요한 것은 이러한 문제에 다른 원인이있을 수 있으며 이러한 문제를 경험하는 사람은 의사와 상담하기를 원할 수 있습니다.
고환이나 땀샘에 영향을 미치는 부상이나 종양을 포함하여 많은 상황에서 테스토스테론 수치가 낮아질 수 있습니다. 일부 유전 적 조건이나 만성 질환은 또한 낮은 테스토스테론으로 이어질 수 있습니다.
방사선 요법이나 화학 요법과 같은 특정 의학적 치료도 호르몬에 영향을 미치고 테스토스테론 수치를 낮출 수 있습니다.
약물
때때로 약물이 식은 땀을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 식은 땀은 특정 의약품의 알려진 부작용 일 수 있습니다.
같은 연구 약물 – 실제 결과 예를 들어, 항우울제가 식은 땀의 원인이 될 수 있습니다. 이 연구는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제를 복용하는 많은 사람들의 증상을 지적합니다. 고혈압 약물 및 항생제를 포함하여 다른 많은 약물이 유사한 문제를 일으킬 수 있습니다.
호르몬 요법, 갑상선 호르몬 보충제 또는 특정 암에 대한 일부 약물과 같이 호르몬을 차단하거나 변경하는 약물은 모두 잠재적으로 식은 땀을 유발할 수 있습니다.
의학적 상태
일부 의학적 상태는 남성과 여성 모두에게 식은 땀을 흘릴 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 불안 장애
- 공황 발작
- 자가 면역 장애
- HIV
- 보조기구
- 무감각과 같은 감각 문제
- 물질 남용
- 과 활동성 갑상선
- 백혈병 또는 호 지킨 림프종과 같은 특정 암
- 일부 감염
수면 장애는 또한 식은 땀의 근본 원인 일 수 있습니다. 저널 연구 BMJ 오픈 수면 무호흡증을 치료하지 않은 사람들의 경우 식은 땀이 3 배 더 많았습니다.
수면 무호흡증이있는 사람들은 아무리 많은 수면을 취하더라도 피곤함과 같은 다른 증상을 느낄 수 있습니다.
술을 너무 많이 마시면 특히 잠자리에 들기 전에 술을 마시면 식은 땀을 흘릴 수 있습니다.
때때로 식은 땀은 폐경기와 같은 신체의 정상적인 변화의 증상 일 수 있습니다. 이 기간 동안 여성은 호르몬 수치가 저하되어 많은 증상을 유발할 수 있으며, 자주 식은 땀을 흘릴 수 있습니다.
낮은 테스토스테론 치료
낮은 테스토스테론이 원인 인 경우 치료에는 일반적으로 호르몬 보충이 포함됩니다. 이 약물은 운동 선수 나 보디 빌더가 사용하는 스테로이드와 동일하지 않습니다.
테스토스테론 호르몬 치료에는 일반적으로 호르몬을 체내로 천천히 방출하는 알약, 크림 또는 패치 형태의 처방약이 포함됩니다. 체내에 들어가면 테스토스테론은 신체가 생성하는 호르몬과 동일하게 작용합니다.
낮은 테스토스테론 치료는 일반적으로 효과적이지만 위험이 따릅니다. 남성에서 테스토스테론 대체 요법의 잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.
- 기분 변화
- 좌창
- 유방 확대
- 유방 통증 또는 압통
- 살찌 다
- 하지 부종 또는 부기
- 전립선 비대
- 전립선 암 악화
- 유방암 위험 증가
- 수면 무호흡증의 더 높은 위험
식은 땀에 대한 가정 요법
때때로 해결책은 사람이 밤에 입는 침구 나 옷을 바꾸는 것일 수 있습니다.
가볍고 통기성있는 소재는 경우에 따라 특히 더운 날씨에 식은 땀을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알코올 섭취를 줄이면 술을 마시고 식은 땀을 흘리는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.
일부 가정 치료 또는 생활 방식 변화는 남성의 신체를 지원하고 테스토스테론을 자연스럽게 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 낮은 테스토스테론을 치료하는 방법이 아니지만 정기적 인 치료를 보충 할 수 있습니다.
연구 임상 생화학 영양 학회지 신체 활동과 체중 감소는 신체의 테스토스테론 수치를 자연스럽게 증가시키는 데 중요합니다.
이 연구는 과체중 또는 비만이 혈중 테스토스테론의 양을 감소 시킨다고 지적합니다. 활동적인 상태를 유지하고 칼로리 섭취를 줄임으로써이를 피하는 조치를 취하면 테스토스테론 수치를 다시 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 신체 활동이 여기서 가장 큰 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. 신체 활동이 더 활발한 남성은 앉아있는 남성이 더 적은 칼로리를 소비하더라도 앉아있는 남성보다 테스토스테론 수치가 훨씬 더 높았습니다.
수면은 또한 호르몬 수치를 조절하는 역할을합니다. 매일 밤 내내 휴식을 취하는 것은 테스토스테론과 같은 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사를 볼 때
일반적으로 식은 땀은 일시적이며 걱정할 필요가 없습니다. 다른 경우에는 식은 땀이 지속될 수 있으며 진단 및 치료를 위해 의사를 방문해야합니다.
월경을 멈춘 후에도 오랫동안 식은 땀을 흘리는 폐경 후 여성은 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
수면을 방해하거나 정기적으로 자주 발생하는 식은 땀을 경험하는 사람들은 의사의 진찰을 원할 수도 있습니다.
명확한 설명이없는 체중 감소, 발열 또는 위장 증상과 같은 다른 증상을 발견하는 사람은 의사의 진찰을 고려할 수도 있습니다.
테이크 아웃
식은 땀은 방해가되고 대처하기 어려울 수 있습니다. 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 테스토스테론이 낮은 경우 의사는 종종 테스토스테론 대체 요법을 권장합니다. 치료는 효과적이지만 약간의 위험과 합병증이있을 수 있습니다.
낮은 테스토스테론 치료 후에도 증상이 계속되는 사람은 의사와 협력하여 가능한 기저 상태를 조사 할 수 있습니다.
